Книги жанра Психология - скачать fb2, читать онлайн - стр. 6
"Неподчинение: Когда сознательный отказ от подчинения является лучшим решением В нашем обществе мы часто считаем подчинение высшими инстанциями нормой. Но что делать, когда руководители и политики ошибаются? В новой книге Айра Чейлефф рассказывает о случаях, когда отказ от подчинения является разумным выбором. Она также дает практические советы о том, как развить навык сознательного сопротивления для себя и своих подчиненных. Наполненная примерами и полезными алгоритмами, эта книга идеально дополнит гайды по ассертивности. Оставайтесь с нами, чтобы узнать больше о том, почему мы склонны подчиняться и как это изменить.".
Книга "Мышление ребенка до 7 лет: как понять индивидуальные особенности вашего малыша" представляет собой практическое руководство, основанное на проверенных экспериментах детских психологов, которые суть семейная пара Эмбер и Энди Анковски адаптировала для самостоятельного проведения. В этой книге вы найдете информацию, которая поможет вам понять развитие мышления вашего ребенка на разных стадиях его жизни, а также сделать выводы о том, как наилучшим образом общаться с ним и выбирать развивающие игры. Авторы представляют несложные эксперименты, которые не требуют особых затрат времени и условий. Благодаря биографической справке можно убедиться в компетенции авторов: докторская степень по психологии у Эмбер Анковски и специализация в объяснении сложных концепций у Энди Анковски.
Аннотация книги: "Правда и ложь: искусство быть правдивым в сложных ситуациях" В нашей жизни мы часто сталкиваемся с дилеммой – говорить правду или скрывать информацию. Автор этой книги призывает нас задуматься о последствиях лжи и понять, что правда является основой крепких отношений, а ложь только разрушает их. В книге рассматриваются разные типы лжи: откровенный обман, «белая ложь» и «замалчивающая ложь». Путем анализа примеров автор помогает читателю разобраться в тонкостях каждого вида лжи и понять, какие последствия они могут иметь. Мы узнаем истории из жизни автора и его знакомых, которые позволяют лучше понять, как сложно восстановить доверие после того, как ложь была раскрыта.
затем применять логические проверки. Не стоит забывать о влиянии эмоций и возможности принятия ошибочного решения под действием стереотипов и прошлого опыта. Авторы предлагают 8 шагов, которые помогут принять осознанное решение: 1. Расширьте количество вариантов выбора. 2. Избегайте ловушки «или-или». 3. Уточните свои приоритеты. 4. Проанализируйте свои предположения и проверьте их. 5. Используйте логические проверки. 6. Учитывайте эмоциональные факторы, но не давайте им полного контроля. 7. Избегайте стереотипов и прошлого опыта при принятии решения. 8. Опробуйте свои предполагаемые варианты и проверьте, насколько они соответствуют реальности.
«Stillhet i støyens tid: Gleden ved å stenge verden ute» - аннотация для книги В мире, подавленном постоянным шумом, где невозможно найти уединение и покой, Норвежский путешественник и издатель Эрлинг Кагге делится своими размышлениями о том, как обрести внутренний покой. Он утверждает, что тишина - это необходимость, без которой мы лишаем себя жизненной энергии. Кагге провел много времени наедине с собой и пришел к выводу о том, что истинное счастье можно обрести, только обретя внутреннюю тишину. В книге он отвечает на вопросы о том, что такое тишина, где ее найти и почему она важна для каждого человека.
"Окройте перед собой все двери: Как стать харизматичным и покорить окружающих с легкостью Оливия Фокс Кабейн, тренер по лидерству и эксперт в области харизмы, утверждает, что харизма – не превратность судьбы, а научно оправданное искусство, которому можно обучиться. В своей книге, 'The Charisma Myth: How anyone can master the art and science of personal magnetism', она предлагает практический подход к развитию и совершенствованию харизмы. За основу своих исследований Оливия взяла социологические и психологические исследования, а также свой опыт работы в области лидерства и коучинга. Результатом стала методика тренировки, которая поможет вам обрести уверенность в себе, убедительность в общении и способность вдохновлять других своими идеями. Эта книга представляет собой комплексный тренинг, включающий 10 упражнений, которые вы можете начать выполнять прямо сейчас.
ошибках, необходимо научиться слушать своего внутреннего психотерапевта. В своей книге «La vera cura sei tu», итальянский психотерапевт Рафаэле Морелли предлагает 13 шагов, которые помогут каждому человеку встретиться с самим собой и обрести гармонию со своей природой. На основе древних духовных практик и современных наук о психике, автор помогает читателям раскрыть заветную дверь в их внутренний мир и найти истинное счастье и душевное благополучие. Практикующий психиатр и психотерапевт, Рафаэле Морелли, предлагает не только решения проблем и советы по поднятию настроения, но и помощь в освобождении от масок и обнаружении уникального пути каждого человека.
Аннотация: В книге «L’autostima. Le cinque regole vivere la vita. Adesso» психиатр Рафаэле Морелли предлагает альтернативный подход к формированию самооценки, основанный на фокусировке на внутреннем мире, а не на ожиданиях окружающих. Автор утверждает, что проблемы с самочувствием и страдания возникают из-за стремления соответствовать ожиданиям и мерилам общества. Основываясь на принятии собственной природы и простом наблюдении за себя без оценки, Морелли предлагает путь к абсолютной умиротворенности и счастью. В книге рассматриваются практические инструменты для формирования правильной самооценки и предотвращения психических расстройств.
Аннотация: Книга "Как перестать беспокоиться и начать жить" известного Дейла Карнеги предлагает ценные советы по тому, как сохранять спокойствие и здравый разум в любой ситуации. Автор поделится своей собственной методикой, которая поможет понять себя лучше, преодолеть тревожные состояния и избавиться от беспокойств, позволяющих начать жить полноценную жизнь. Благодаря биографической справке читатель узнает о жизни и достижениях Дейла Карнеги, а введение поведает историю его увлекательного пути к успеху. С помощью авторской методики, основанной на концепции бесконфликтного общения, читатели смогут стать "хозяевами" своих эмоций и научиться прогрессивно развиваться в любой сфере жизни.
Аннотация для книги "Важные годы": Возраст от 20 до 30 лет – это не только время веселья и беззаботности, как часто представляет его общество. На самом деле, это один из самых значимых этапов в жизни, который формирует будущее каждого человека. В книге "Важные годы" практикующий клинический психолог Мэг Джей обращается к молодым людям в возрасте от 20 до 30 и рассматривает всю парадоксальность и значимость этого периода. Она предлагает полезные советы и основывается на профессиональном опыте исследований, чтобы помочь читателям использовать этот период для старта и развития своих способностей. Книга также рассматривает современное поколение миллинеалов, которые сталкиваются с уникальными вызовами и возможностями, связанными с изменениями в обществе.
Аннотация: Книга "The Miracle Morning: The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8AM)" автора Хэла Элрода представляет систему "Чудесного утра", которая уже изменяет жизни десятков тысяч людей по всему миру. Автор с убедительностью доказывает, что вы способны достичь всего, что пожелаете, если возьмете ответственность за свою жизнь. Книга раскрывает принципы и техники системы "Чудесного утра", которые помогут вам продуктивно выстроить свою жизнь и стать настоящими "десятками" во всех сферах - физической форме, отношениях, финансах и карьере. Используя простые, но эффективные методы, вы сможете преодолеть свои ограничения, перестать игнорировать проблемы и открыть для себя новые возможности.
Аннотация для книги "Простые способы успокоить нервную систему": "Сверхчувствительность - не проклятие, а преимущество! В своей практической книге Тед Зефф, доктор психологических наук, раскрывает все секреты успешной адаптации и проживания жизни для людей с тонко организованной нервной системой. Он утверждает, что чувствительность ко всему, к проблемам других, может стать единственно верным способом прожить эту жизнь. Зефф рассказывает о том, какие продукты влияют на самочувствие сверхчувствительного человека, как повысить самооценку и научиться расслабляться. Откройте для себя преимущества сверхчувствительности и научитесь проживать полноценную и гармоничную жизнь!".
Андрей Курпатов анализирует возможные последствия развития искусственного интеллекта в будущем. В книге он рассматривает тренды, возможности и угрозы, представляемые этой технологией. Автор предостерегает от возможных кризисов и потенциального краха человечества, если мы не сможем контролировать и использовать искусственный интеллект правильно. Курпатов аргументирует свою позицию, основываясь на росте и развитии искусственного интеллекта в геометрической прогрессии, в отличие от нас, и предлагает свои ключевые аргументы и выводы. Книга является хорошим введением в футурологию для тех, кто только начинает знакомиться с этой темой, хотя для читателей с уже сформированным представлением о будущем книга может показаться вторичной и скучной.
"Навыки критического мышления: эффективная работа с информацией" Книга Тома Чатфилда представляет собой учебник по развитию критического мышления. Она поможет вам отличать правду от манипуляций, обрабатывать информацию с умом и распознавать настоящие аргументы. Автор объясняет понятия «дедукция» и «индукция» простыми и понятными примерами, делая их доступными для каждого. Используя приемы критического мышления, вы сможете самостоятельно навигировать в огромном объеме информации, отсеивая неважное и фильтруя только самое важное. Книга будет полезна всем, кто работает с фактическими данными и текстами, и кому важно принимать обоснованные решения на основе достоверной информации.
"Метод Тыквы: Как превратить свой бизнес в прибыльное предприятие, следуя пошаговой стратегии фермера" В книге "Метод Тыквы" автор Майк Микаловиц рассказывает о своем опыте превращения своей компании в миллионный бизнес, используя необычную аналогию с фермером, выращивающим тыквы. Он дает конкретные шаги и советы по тому, как создать и развить успешное предприятие в любой сфере, избегая рутинных ошибок и усталости. В данной книге вы найдете практические рекомендации и полезные инсайты, которые помогут вам перестроить свой подход к бизнесу и достичь финансового успеха. Это руководство станет полезным для всех, кто стремится сделать свой бизнес выдающимся и прибыльным.
Аннотация: В книге "Как надолго сохранять мотивацию и достигать больших целей", автор Джефф Хейден предлагает новый подход к достижению желаемых результатов. Вместо того, чтобы собирать волю в кулак и выходить из зоны комфорта, автор рекомендует сконцентрироваться на ежедневных маленьких шагах в направлении цели. Он объясняет, что такой подход стимулирует выброс гормона дофамина, укрепляет нашу мотивацию и помогает стать "лучшей версией себя". Книга также обсуждает, как правильно ставить цели и как сохранять мотивацию, а также дает советы о том, что делать, если мотивация начинает теряться. Если вы хотите достигать больших целей, но часто теряете мотивацию, эта книга может быть для вас настоящим источником вдохновения и практических советов.
Аннотация: Книга "Закономерности успеха: что делает одного человека победителем, а другого неудачником" предлагает глубокий анализ того, какие факторы определяют успех в жизни. Автор, Малкольм Глаудэлл, изучает биографии различных людей, чьи достижения оказались выдающимися, и приходит к выводу, что успех сильно зависит от условий, в которых происходило детство и начало взрослой жизни этих людей. Он показывает, что врожденные способности или положительные качества характера не играют такую роль, как семейная обстановка, стиль родительского воспитания или социальный контекст. Книга вызывает необходимость пересмотреть современные представления о том, что делает человека успешным, и предлагает новую точку зрения на это вопрос.
Аннотация: "В похвалу медленности: Как всемирное движение бросает вызов культу обычному темпу. Диагноз «невроз времени»: борьба с неудержимым желанием укладываться во все. В наше время работа в режиме многозадачности, постоянные авралы и дедлайны, перекусы на ходу, отпуска, после которых хочется еще отдохнуть – все это стало нормой для жителей современного мегаполиса. Чтобы быть успешным, нужно уметь все успевать. А чтобы все успевать, нужно работать быстро. А чтобы работать быстро, нужно быстро отдыхать! А когда же мы успеваем жить? Вы узнали себя в описании? Значит, вам можно поставить диагноз «невроз времени».