Краткое содержание «Близко к сердцу. Как жить, если вы слишком чувствительный человек»

В книге "Новые интроверты: Как жить, будучи крайне чувствительным человеком" автор, известный датский психотерапевт Илсе Санд, представляет революционный подход к пониманию и преодолению трудностей существования в мире, где ценятся другие качества. Если вы постоянно откликаетесь на окружающую реальность с большей силой, чем большинство, и испытываете трудности в социальных ситуациях, то вы, возможно, входите в редкий процент "новых интровертов" или "сенситивов". Каково это быть сенситивным? Автор детально описывает, как высокочувствительные люди ощущают эмоции более глубоко, как им сложно приспособиться к шумным местам и постоянной активности. Однако, несмотря на их ранимость, сенситивы - это люди с невероятно добрыми и открытыми сердцами, способные ощущать эмпатию и дружить на самом глубоком уровне. Используя свой богатый опыт консультирования людей со схожими характеристиками, Санд предлагает ряд практических советов и техник, которые помогут высокочувствительным людям восстановить эмоциональное равновесие и справиться со стрессом повседневной жизни. Книга включает в себя тест, который поможет читателям определить уровень их чувствительности и лучше разобраться в себе самом. Через простые и доступные методы, Санд преображает наш взгляд на сенситивность, позволяя нам жить в гармонии сами с собой и окружающими, сохраняя при этом нашу уникальность. Эта книга - истинный путеводитель для тех, кто хочет обрести уверенность и спокойствие в мире, который не всегда понимает и не ценит истинные ценности сенситивов.