Книги жанра Практика психологии - скачать fb2, читать онлайн - стр. 83
Внутри этой книги скрыт целый мир, где переплетаются различные жанры и стили. Она приходит к вам как взгляд изнутри, как душевный разговор с близким другом. И хотя ее простота может показаться обманчивой, она пронизана глубокой ценностью и значимостью. Перелистывая ее страницы, вы окунетесь в мир стихотворений, где каждое слово стало ароматом, а каждый рисунок - источником магии. Допустите себе создать на ее страницах свои заметки, проживите вместе с автором уникальную трансформацию коуч-сессий. Здесь вы обязательно найдете вдохновение, ведь история автора столь схожа с вашей собственной. Он решился на этот разговор и теперь жаждет поделиться им с вами.
Жизнь автора наполнена радостью и семейным теплом. Он является гордым родителем троих детей и радуется, что у него на данный момент четверо внуков и внучек. Вся эта крепкая семейная команда принимала участие в городском конкурсе "Крепка семья - крепка Россия" и дважды смогла победить, заслужив звание лучшей семьи города. В конечном итоге, они получили не только заслуженное первое место, но и награды в виде автомобиля и значительной суммы денег. Автор, сам являющийся психологом-консультантом, был столкнут с проблемами, с которыми сталкиваются его взрослые дети. Он проникся желанием помочь им и решил подарить им научно-популярную книгу.
"Жизнь полна эмоций – от радости и гордости до страха и неуверенности. Но откуда они берутся и почему некоторым людям удается преуспеть и быть счастливыми, в то время как другие окунаются в тоску и негативные мысли? Тибо Морисс, автор книги «Стань хозяином своих эмоций. Как достигнуть желаемого, когда нет настроения», рассматривает это вопросы и предлагает полезные советы и практики для управления эмоциями и избавления от лишнего беспокойства. С его помощью вы сможете научиться преодолевать негативные мысли и привнести в свою жизнь больше радости и удовлетворения. Откройте для себя уникальные методы и примеры успеха, представленные в книге, и станьте хозяином своих эмоций." Книга «Стань хозяином своих эмоций.
Аннотация: В нашей работе мы часто идеализируем наших родителей, что может оказывать влияние на наши взаимоотношения с миром и близкими. В этой книге автор предлагает техники, позволяющие нам понять, что родители - это тоже обычные люди с их собственными травмами. Таким образом, мы можем расширить наше представление об их роли в нашей жизни и проявить прощение. Обсуждая различные интервенции, автор помогает читателям снять идеализацию и осознать свои собственные эмоции по отношению к родителям. Книга предоставляет инструменты для работы с клиентами, которые идеализируют своих родителей и помогает им почувствовать и излечить свои собственные травмы.
Книга "Путь к гармонии" предлагает читателю развить способность выбирать наилучшее для своей жизни и наслаждаться легкостью и счастьем. В ней рассматривается искусство освободиться от внешних обстоятельств и сценариев других людей, а также научиться фокусироваться на важных вещах и не тратить свои силы на мелочи. Главная цель - почувствовать себя в безопасности и избавиться от тревоги и страха. Эта книга вдохновляет на осознание собственных ценностей и прав, а также на умение давать и получать, испытывая истинную радость. "Путь к гармонии" - необходимое руководство для тех, кто стремится к самопознанию и осознанию своих истинных потребностей, избавления от лишнего и понимания основных законов жизни.
"Огненный путь к изменениям", новая уникальная книга, которая перевернет ваше представление о силе воли. Если вы уже перепробовали все возможные способы стимуляции себя к действию, то мы знаем, что вы ищете. Вам не хочется быть просто марионеткой в руках своих собственных лень и проkrastinatsiya. Автор этой книги исследует неизведанные границы и представляет новую формулу для достижения силы воли – выход из зоны комфорта. Забудьте о скучных самомотивирующих методах – эта книга исследует новые подходы, основанные на мудрости стоиков, опыте спортсменов и путешественников, а также собственных открытиях автора.
В книге "Магия своего счастья" автор Светлана Хорошева, приверженная принципам позитивной психологии, предлагает новый подход к достижению благополучия. Вместо того, чтобы фокусироваться на проблемах и стрессе, автор сосредоточивается на развитии благоприятного состояния ума. Она утверждает, что счастье - внутреннее понятие, и только мы сами можем принести его во все сферы жизни. Все уроки исходят из научных исследований в области позитивной психологии, когнитивной нейробиологии и философии, и демонстрируют простые и практические методы для достижения счастья. Книга поможет вам изменить вашу перспективу на время, карьеру, семью и научит вас избегать распространенных ошибок, связанных с поиском счастья. Основная идея "Магии своего счастья" состоит в том, что мы сами отвечаем за свое счастье и не должны возлагать ответственность на внешние обстоятельства или на других людей.
В своей книге автор исследует уникальный феномен паранойи, за основу которого он берет известные мемуары, написанные одним из пациентов психиатрической больницы в начале XX века. Он подходит к этому материалу с различных углов зрения, включая психоанализ, медиа-философию и культурно-исторический анализ. В результате, автор раскрывает глубинные истины и связи между различными явлениями того времени. Исследование паранойи пациента Шребера проливает свет на ряд важных исторических событий и тревожных тенденций эпохи, таких как переплетение научного спиритизма и неврологии, развитие технологий массовой коммуникации и взлет позитивизма, а также распад закона и коррупцию в системе власти.
Аннотация: В этой книге автор собрал несколько упражнений, которые помогут читателям преобразить свою жизнь. Он предлагает проводить эти упражнения под музыку Моцарта, чтобы достичь особого "Эффекта Моцарта". От простых действий, таких как название вещей, за которые вы благодарны, до ходьбы с прямой спиной и улыбкой во весь рот, каждое упражнение имеет свою цель и помогает развить определенные качества. Автор цитирует разных писателей и экспертов, таких как Ронда Берн, Николай Козлов, Норбеков Мирзакарим Санакулович, Миллмэн Дэн, Вадим Зеланд, Эми Кадди и Луиза Хей, чтобы поддержать свои идеи и поделиться разнообразными подходами к самоусовершенствованию.
Книга, которую Вы держите в руках, - вдохновляющая и глубокомысленная работа. Она погружает нас в премудрости существования, обеспечивая мощную мотивацию для достижения наших самых заветных целей. Автор ловко проповедует искусство видеть жизнь в ее самом соку и уклониться от поиска отговорок. Перелистывая страницы этой уникальной работы, мы вovлекаемся в интерактивную игру, которая называется жизнь, чтобы найти свое предназначение и обрести путь, который приведет нас к желаемому. Книга "Сила внутри нас" предлагает глубокие размышления, основанные на реальных эмоциональных переживаниях. Работа расширяет наше понимание себя, провоцируя нас на принятие истинного значения жизни и нашей роли в ней.
Книга "Принятие эмпатии: избавление от излишней чувствительности, достижение гармонии в отношениях" отправит вас в захватывающее путешествие по внутреннему миру эмпатов. Они, которые испытывают магнетическое тяготение к чужим эмоциям, обнаруживают в себе потребность заботиться о других, пренебрегая при этом своими собственными потребностями. Автор находит лаконичные, но волшебные слова для описания того, как эмпаты притягивают людей с низкими вибрациями, воздействуя на их жизни деструктивно. В этом путешествии они учатся устанавливать границы и создавать здоровые отношения, пронизанные любовью. "Принятие своей эмпатии" станет надежным проводником в мире интуиции и позволит эмпатам осознать и применить свой дар для достижения своих целей.
Книга предлагает инновационные подходы к преодолению беспокойства и тревожности. Вместо борьбы с негативными эмоциями, автор предлагает осознавать их, и работать с ними. Он представляет разнообразные техники, которые помогут научиться быстро и легко расслабляться, как "Дыхание", "Заземление" и "Принятие". Читатель сможет наладить контроль над своим вниманием и перестанет тратить энергию на необоснованную панику и бесплодные переживания. Уникальный инструмент "Выбор" позволит максимально эффективно использовать внимание и отвлекаться от негативных мыслей. Книга также рассматривает тему самосострадания и наставляет как относиться к себе с большей добротой и терпимостью.
«Освободите свое мышление от бремени сомнений» – новейшая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной обузданию беспокойного разума. В ней рассматривается актуальная проблема, которая сталкивает каждого из нас: постоянная тревожность, препятствующая нам быть продуктивными в будни и расслабленными в выходные. Если вы постоянно испытываете страх опоздать, побуждаетесь нервничать из-за политических новостей, но не в состоянии прекратить прокручивать новостную ленту, и проверяете несколько раз, заперта ли дверь и выключен ли утюг, то «Освободите свое мышление от бремени сомнений» точно окажется полезной для вас. Автор Дженнифер Шеннон – опытный психотерапевт.
Оказавшись в постоянной борьбе с различными видами зависимостей - пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой и другими, вы прекрасно осознаете мощное влечение, которое питает вашу привычку и доставляет временное удовольствие. Это сильное стремление к тому, что приносит кратковременную радость. Именно это стремление является стержнем большинства форм аддиктивного поведения. Знание, как обуздать эту неудержимую жажду, является ключевым фактором в том, сможете ли вы одержать победу над зависимостью или она же одолеет вас. На вашем пути появляется книга, авторами которой выступают два выдающихся клинических психолога, имеющие значительный опыт работы с зависимостями.
В книге "Освобождение от обсессивно-компульсивного расстройства в отношениях" раскрывается проблема, которую многие стесняются признать - навязчивые сомнения, мучающие взаимоотношения. Автор исследует вопросы, которые могут преследовать нас столько времени, сколько мы себя помним: любим ли мы нашего партнера и любит ли он нас? Мы постоянно ищем ответы на вопросы о нашей совместимости и сомневаемся, является ли наш избранник идеальным партнером. Заинтересованный читатель может обнаружить, что эти мысли не дают покоя и мешают найти настоящую близость и любовь, которые мы так жаждем. ОКР, как выясняет автор, может оставить нас изолированными и одинокими, теряющимися в поисках идеальной половинки. Однако книга предлагает нам новый подход к решению этой проблемы.
В суматохе современного мира и бесконечной информационной помпе, многие из нас часто чувствуют постоянное напряжение и дискомфорт. Мы теряем себя в этой гонке, не находим спокойствия и равновесия. Однако Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн намерены предложить решение этой проблемы. В своей книге они делятся простыми и эффективными практиками осознанности, которые помогут нам найти почву под ногами и достичь внутренней гармонии в любой момент жизни. Не имеет значения, где вы находитесь - дома, в офисе, на природе или в городе - пять минут вашего времени вы сможете провести с пользой для себя. Простые ритуалы, представленные в этой книге, помогут вам наладить чувство умиротворения и спокойствия.
Книга "Распределение обязанностей: причины и последствия неравенства в домашней работе и воспитании детей" исследует несправедливое распределение домашних обязанностей между мужчинами и женщинами. Автор, Дарси Локман, основываясь на собственном опыте в браке и широком спектре исследований, освещает причины, по которым мужчины так часто уклоняются от выполнения домашних дел, а женщины остаются главными "рабами" своих семей. Внутри каждой семьи, независимо от социального статуса и уровня образования, хозяйственные обязанности все равно остаются на плечах женщин. Несмотря на прогресс в области равноправия и феминистического движения, родительская работа всё еще считается в основном женским доменом.
В настоящее время, общество, в котором мы живем, оказалось наиболее поляризованным во всей своей истории. Все мы сталкиваемся с внутренними конфликтами, психологическими травмами и страхами, которые зачастую мешают нам находить общий язык с людьми, имеющими противоположные взгляды. Как избежать того, чтобы оказаться в информационном вакууме и уклоняться от разговоров о социальных, политических и культурных темах? Как научиться слушать человека, с которым мы абсолютно несогласны? И как восстановить наши отношения со всеми различными представителями общества? Авторы этой поразительной книги являются опытными практикующими психологами, утверждающими, что полное игнорирование конфликтов и абсолютное молчание также разрушительны, как и бесконечные бесполезные споры.
В сложной и продуманной инфраструктуре духовного рынка стремительно развиваются различные образные системы, предлагая впечатляющий ассортимент продуктов для развития духовности. Семинары, книги, кассеты, курсы - всё это доступно потребителю любого вкуса. Особо популярны восемидесятые годы, когда увидели свет явления НЛО и ченнелинг. Появление контактеров, обладающих каналами связи с высшими силами, будоражит умы и заполняет карманы предпринимателей. Однако, не все спешат вступить в ряды ещё одной духовной организации. И вот в такие моменты начинают применяться деструктивные психотехники, чтобы увлечь и убедить людей в необходимости присоединиться к ним.