Так можно: сохранить себя в разговорах на конфликтные темы

В настоящее время, общество, в котором мы живем, оказалось наиболее поляризованным во всей своей истории. Все мы сталкиваемся с внутренними конфликтами, психологическими травмами и страхами, которые зачастую мешают нам находить общий язык с людьми, имеющими противоположные взгляды. Как избежать того, чтобы оказаться в информационном вакууме и уклоняться от разговоров о социальных, политических и культурных темах? Как научиться слушать человека, с которым мы абсолютно несогласны? И как восстановить наши отношения со всеми различными представителями общества? Авторы этой поразительной книги являются опытными практикующими психологами, утверждающими, что полное игнорирование конфликтов и абсолютное молчание также разрушительны, как и бесконечные бесполезные споры. Вместо этого они разработали модель конструктивного диалога, которая поможет нам активно участвовать в обсуждении, выражая свою позицию и одновременно проявляя уважение к точке зрения противоположной стороны. Они предлагают нам использовать убедительные аргументы, сохраняя при этом взвешенность и прислушиваясь к другому мнению. В своей книге авторы усеяли рассказами из своей личной жизни и профессиональной практики, а также привели множество исследований и достижений в области когнитивно-поведенческой терапии. Они также предлагают различные упражнения и вопросы для саморефлексии, чтобы помочь нам развиваться в этом важном навыке межличностного общения.