Книги жанра Практика психологии - скачать fb2, читать онлайн - стр. 84
В книге под названием "Искательница Мудрости" мы погружаемся во внутренний мир Амалии, юной студентки, пытающейся разобраться в многочисленных вопросах, которые тревожат ее разум. Амалия отправляется на захватывающее путешествие вглубь своей души, в поисках ответов на главные духовные дилеммы человечества. Во время этого захватывающего приключения, автор приводит нам необычные толкования исторических исследований известных вершинок литературы, включая Библию, японскую поэзию и творчество Фридриха Ницше. Здесь мы находим вдохновение и проницательность, отраженные в этих знаковых произведениях искусства. "Искательница Мудрости" предлагает читателю глубокое погружение в самые глубины философии и душевной интроспекции.
Михаил Хорс, известный клинический психолог с богатым опытом работы, признанный эксперт и обладатель престижной премии "Золотая Психея", предлагает своим читателям погрузиться в увлекательный мир психологии. В его новой книге "Ментальное здоровье от А до Я" каждая страница пронизана глубокими знаниями этой науки, касающимися всех аспектов нашей жизни. Опираясь на свой огромный опыт исследований, автор поднимает актуальные вопросы, касающиеся психологического состояния современного человека. Насколько мы здоровы психологически? Какие факторы окружающей среды могут повлиять на наше ментальное состояние? Хорс предлагает свои критерии определения отклонений от психического здоровья, помогая читателю разобраться в этой сложной теме. "Ментальное здоровье от А до Я" – это уникальный путеводитель по психологическому состоянию человека.
"Соблюдение личных границ – искусство, которое проявляется в разнообразных ситуациях. Встречаются люди, задающие непристойные вопросы о планах на будущее, или даже самозванно предлагающие помочь с физическим видом. Некоторые настойчиво навязывают свою точку зрения, несмотря на ваши собственные желания, а есть те, кто легкомысленно ставит запросы, подразумевая ваше непосредственное запасание выходными днями. В то же время, часто проблемы с личными границами скрыты за видимостью других неприятностей, вроде низкой самооценки, межличностных конфликтов, или стресса на работе. В своей долголетней практике сертифицированный консультант, эксперт в области взаимоотношений и один из наиболее востребованных терапевтов в социальной сети Instagram – Недра Гловер Тавваб, научил множество людей определять границы, защищать свои интересы и использовать соответствующие методики.
"Одиночная мама: история восхождения из пропасти" - захватывающая книга, рассказывающая о жизни более 5 000 000 российских мам, воспитывающих детей в одиночку. Автор, сама столкнувшаяся с этой сложной ситуацией, предлагает читателям уникальный взгляд на ее личный опыт и способы преодоления трудностей. Встречайте героиню, которая в то время как ребенок плачет и спрашивает о том, где его отец, не теряет ни минуты и крутится между рабочими письмами и готовкой ужина. Однако вместо того, чтобы утвердиться в своем одиночестве и отчаянно бороться за финансовую независимость, она решает поделиться своим секретом и помочь другим мамам в похожей ситуации.
Книга, которую вы держите в руках, является ценным справочным руководством для семей, сталкивающихся с вызовами, связанными с наличием члена семьи, у которого официально диагностирован синдром Аспергера. Автор этой книги – признанный эксперт в области кризисной психологии, чья работа с такими семьями заслуживает особых похвал. Не претендуя на рассмотрение теоретических аспектов постановки диагноза или изучение возможных причин возникновения этого расстройства, книга направлена на то, чтобы помочь семьям справиться с ежедневными проблемами путем предоставления ответов на типичные вопросы. Автор опирается на свой огромный опыт исследований, а также на оригинальные и переводные статьи, в которых были рассмотрены различные аспекты аутистического спектра, включая синдром Аспергера. Эта книга представляет собой ценный ресурс для широкого круга читателей, которые хотят лучше понять и поддержать семьи, переживающие трудности из-за этого диагноза.
В этой книге представлен уникальный подход к достижению успеха под названием "ТриЭр". Автор раскрывает концепцию Решения, Развития и Результата, которая позволяет повысить эффективность нашей деятельности. У каждого из нас есть своя уникальная судьба, определенная рядом убеждений, моделей поведения и эмоциональных реакций, переданных нам от предков. Но мы можем осознать это наследие и научиться использовать его в своих интересах. Автор помогает читателю разобраться в своем психологическом наследстве и находить источники проблем, которые мешают нам достичь успеха. Важно понять, что семейную историю нельзя изменить, но можно изменить способ, как мы ее интерпретируем.
"Мир полон загадок и неожиданностей. Что такое удача - результат нашего труда или просто случайность, которая неожиданно появляется в самый нужный момент? В книге «Тайны удачи» Барбара Блэтчли исследует психологические и неврологические аспекты того, как мы реагируем на случайные события и как вера в удачу помогает нам в справиться с неуправляемым миром. Автор рассказывает о феноменальных открытиях, которые изменили наше представление о работе мозга, о различных историях удачи в культурах и религиях по всему миру, и о влиянии магического мышления на нашу жизнь. Барбара Блэтчли демонстрирует, как вера в удачу может оказывать положительное влияние на нас, даже если мы склонны к рациональному мышлению. "Тайны удачи" - это увлекательное чтение для всех, кто интересуется тайнами человеческого разума и ищет ответы на вопросы о силе случая и веры.
Книга, которую вы держите в руках, предлагает простой и понятный подход к пониманию различных состояний, которые зачастую мы просто относим к обычной усталости или плохому настроению. Она рассматривает такие серьезные проблемы, как депрессия, панические атаки и нарушения пищевого поведения, предлагая нам увидеть, что мы не одиноки в своем страдании. Узнав, что подобные проблемы имели место у исторических деятелей и даже знаменитостей, мы через призму личных историй понимаем, насколько сильно они могут влиять на нас. Автор книги, Василий Шуров, который является главным наркологом клиники "Первый шаг", специальным образом подходит к обсуждению темы и предоставляет нам ряд способов помочь себе.
"Сознание - ключ к пониманию себя и принятию правильных решений. Внутри каждого из нас скрыто четыре Центра, которые непрестанно соперничают друг с другом, принося нам неисчислимые трудности и проблемы. Однако если мы вникнем в их природу, мы сможем уловить, что именно формирует наше поведение в различных ситуациях и научиться его контролировать. Первая часть этой книги обратит ваше внимание на те неприятности, которые способны создать Центры принятия решений. Вторая же часть предоставит вам набор особенных инструментов, которые позволят вам легче управлять своей жизнью и найти счастье. Ведь в конечном итоге, мы рождены для него.
Эта книга исследует глубинные причины страха и его влияние на нашу жизнь. Автор предлагает читателям понять и преодолеть свои собственные страхи, обрести осознание и философию надежды. В книге также рассматривается взаимосвязь между эмоциональной пустотой и обидами, а также раскрывается эффект травматизации на женское здоровье. Книга предлагает дорожную карту, как начать путь к самоприятию и полной любви к себе. Автор исследует глубинные корни нашей неуверенности и почему мы постоянно склонны преуменьшать себя и свои достижения. Вдохновляющий и воодушевляющий текст открывает новое понимание себя и позволяет смотреть на страхи и обиды иначе.
Эта книга - уникальное собрание разных текстов, которые погружают нас в мир психологии и психотерапии. В ней содержатся не только короткие рассказы, но и отрывки из глубокой повести. Автор предлагает анализировать причины неврозов, депрессий и психосоматических заболеваний, а также делится своими рабочими заметками, накопленными со временем его практики в качестве психотерапевта. Здесь основное внимание уделяется понятию "энергетической пуповины" между человеком и его матерью, исследуется то, как отсутствие сепарации может стать источником игровой зависимости, а также приводить к пристрастиям к алкоголю, наркотикам и пище, таким как булимия.
Вы давно мечтаете о преображении? Устали испытывать все возможные методы и диеты, но никак не достигли желаемого результата? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда эта книга - то, что вам нужно. Ее автор - известный клинический психолог, эксперт по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения, а также любящая мама трех дочерей. Она знает о ваших проблемах не понаслышке. Ее занимательный и остроумный стиль рассказывания поможет вам обрести внутреннее равновесие и достичь желаемого веса и фигуры без необходимости голодать или соблюдать строгие диеты. Более того, она уверяет, что вы даже не будете нуждаться в них! Следуя пятнадцати последовательным шагам, предложенным в книге, вы навсегда измените себя.
Книга Хосе Стивенса "Мудрые уроки древних" уже долгие годы не сходит со списка бестселлеров и становится настоящим руководством по изменению жизни. Автор, известный психолог и психотерапевт, осознавал недостатки современной психологии и решил обратиться к мудрости древних учений. Обширно изучив мифы, сказки и философические трактаты прошлых эпох, Стивенс пришел к открытию скрытого знания, готового изменить жизнь любого человека. Он сумел совместить древнюю мудрость с современными техниками и создал методику, раскрывающую глубинные проблемы и преодолевающую трудности, которые мешают нам жить полноценной жизнью. Главными героями этой книги являются семь символических драконов, каждый из которых отражает конкретную поведенческую реакцию, базирующуюся на страхе.
Книга Джеймса Ф. Т. Бьюдженталя - это результат колоссального опыта выдающегося психолога и психотерапевта, человека, принесшего немалый вклад в развитие современной психологии. Описывая свой полувековой опыт в психотерапии и преподавании, автор сосредоточивается на искусстве психотерапии, всем ее аспектам и проявлениям. В книге тонко и многогранно раскрываются нюансы этого процесса, дополненные яркими и подробными примерами из практики автора. Помимо этого, книга представляет собой полезное руководство для психотерапевтов и психологов, независимо от их теоретических установок. В ней автор предлагает разнообразные упражнения, которые позволят читателям лучше понять и осознанно использовать различные аспекты психотерапевтического процесса.
Эта книга предлагает решение для преодоления безысходности и погружения в депрессию. Она наполнена конкретными практиками, которые, согласно авторам, способны привнести положительные изменения в нашу жизнь уже через 14 дней. За основу своих советов они берут определенную методологию, которая направлена не на изменение эмоционального состояния, а на изменение нашего поведения. В книге также предлагается самостоятельно отслеживать эти изменения, используя 21-ый критерий, чтобы постепенно достичь желаемых результатов. Она дает практические инструменты и стратегии, чтобы помочь читателям выйти на путь оздоровления и стать эмоционально устойчивыми в современном мире, где депрессия становится все более распространенной и разрушительной.
''Экзистенциальная психология и феноменология: исследование сущности и индивидуальности'' В этой книге автор представляет результаты многолетнего исследования сущности и индивидуальности человека, используя принципы экзистенциальной философии и феноменологический подход. Автор освещает основную тему, стремясь не только изложить основные положения "психического существа индивида", но и помочь читателю понять исторически изменяющуюся сущность человека в современном мире. Книга включает предыдущие работы автора, и поэтому не обсуждает основные идеи экзистенциализма Мартина Хайдеггера и других последователей этого учения.
Устав от отражения в зеркале, которое кажется ненастоящим, ты осознала, что жизнь пролетает мимо тебя. В твои за 30, но радости в ней не хватает. Хотя все идет по плану, счастья так и не нашлось. Ты постоянно чувствуешь усталость и недостаток энергии. Что-то не так, но точно не знаешь, что именно. Дни стали вечной рутиной, а ты мечтаешь о перемене. Замечательная новость! Изменение отражения в зеркале - совсем несложная задача! Ты найдешь теплое руководство в этой книге-тренинге, созданной профессиональным психологом, который будет рядом с тобой на этом пути. В этой книге ты найдешь уникальные уроки, которые помогут тебе найти свой путь в жизни.
Книга "Сияющая независимость: обретение спокойствия в хаосе" предлагает уникальный подход к вопросу тревоги и стресса, который сталкивает нас с нашими границами выносливости. Автор Мария Крейсман, известный психолог и эксперт в области эмоционального благополучия, предлагает более 25 мощных упражнений, заданий и профессиональных техник для контроля над своим состоянием и достижения гармонии в любой ситуации и на любом этапе жизни. С помощью этой книги читатели смогут осознать незаметный налет тревоги, который накрывает нас, и предотвратить его конечное разрушительное действие. Автор предлагает свежий взгляд на то, как наши эмоции могут управлять нашим состоянием, и предлагает необычные, но эффективные методы, чтобы обрести силу над своим внутренним миром. Книга "Сияющая независимость" является незаменимым руководством для тех, кто стремится обрести спокойствие и свободу от эмоциональных бурь.
В нашей детской жизни неизбежно возникают ситуации, которые оставляют неизгладимый след в нашей психике. Некоторые из нас сталкиваются с травмами уже с самого раннего детства, и порой нам требуется целая жизнь, чтобы их переработать и заживить. Именно об этом рассказывает эта книга. Взрослым стоит знать о том, что дети неосознанно обрабатывают огромное количество сенсорной информации каждый день. Мы узнаем, какие моменты могут стать наносящими незаживающую рану опытом и как правильно строить эмоциональные отношения с ребенком, чтобы он мог вырасти психически устойчивым. Разверзнутая в книге информация поможет нам сформировать чувство безопасности, даже когда мы оказываемся перед лицом страшных и непостижимых ситуаций.
В книге, написанной доктором Питером Левином, освещается одна из важнейших тем в психологии - работа с травматическим опытом. Часто мы не осознаем наличие у себя травмы и не умеем справляться с негативными последствиями, которые она оставляет в нашей жизни. Травма, вместе с сильными эмоциональными переживаниями, может влиять на наше поведение, изменять наше восприятие окружающего мира и проявляться через нашу физическую сущность. Поэтому важно научиться правильно переживать подобный опыт, чтобы улучшить качество всей своей жизни. Доктор Левин делится своей экспертизой и показывает, как преобразить большую трудность в полезность, используя ее как возможность для роста и развития.