Бесплатно скачать книги автора Джеффри Брэнтли в формате fb2, либо читать онлайн
Книга «Переведите свои мысли в тишину» представляет собой уникальную программу, разработанную для обучения практикам осознанности. Ее автор, доктор Джеффри Брэнтли, утверждает, что осознанность - это способность находиться в настоящем моменте с доброжелательным и безоценочным осознанием. Он убежден, что вне зависимости от того, какие трудности сопровождают нас во внешнем мире, мы способны оставаться спокойными, принимать мудрые решения и реагировать с уравновешенностью. Книга погрузит вас в глубины вашего внутреннего мира и поможет вам обнаружить свою истинную сущность, которая часто омрачается тревожными мыслями и несущественной попыткой избежать трудностей.
Книга "Эмоциональная гармония: путь к счастью и благополучию" предлагает читателям уникальную возможность погрузиться в изысканный мир гармонии. Авторы, известные специалисты в области философии, психологии и медицины - Мэттью Маккей, Джеффри Вуд и Джеффри Брэнтли, с легкостью помогут вам освободиться от эмоциональных бурь и обрести внутренний покой. Благодаря понятному комплексному подходу, представленному в книге, вы научитесь контролировать свои эмоции. От осознанного дыхания и расслабления до созидательных мыслей и медитаций, авторы предлагают практические инструменты и полезные советы, которые помогут вам стать хозяином своих эмоций. "Эмоциональная гармония" - это не просто книга, это путеводитель к счастью и покою.
В суматохе современного мира и бесконечной информационной помпе, многие из нас часто чувствуют постоянное напряжение и дискомфорт. Мы теряем себя в этой гонке, не находим спокойствия и равновесия. Однако Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн намерены предложить решение этой проблемы. В своей книге они делятся простыми и эффективными практиками осознанности, которые помогут нам найти почву под ногами и достичь внутренней гармонии в любой момент жизни. Не имеет значения, где вы находитесь - дома, в офисе, на природе или в городе - пять минут вашего времени вы сможете провести с пользой для себя. Простые ритуалы, представленные в этой книге, помогут вам наладить чувство умиротворения и спокойствия.
В поиске истины и спокойствия: осознанность как способ освобождения от тревоги и страха Наша жизнь - это непрерывные колебания между душевным покоем и тревогой. Иногда кажется, что мы не в силах остановить эту качель. Как найти и сохранить состояние равновесия, чтобы ничто не мешало нам наслаждаться моментами вдохновения и радости? Существует ли возможность обрести долговременное душевное равновесие? Книга представляет собой сборник лекций и бесед Ошо, проведенных в Мумбаи. В этих беседах великий мистик размышляет о внутреннем покое. Он утверждает, что спокойствие приходит само собой, если человек в гармонии с самим собой, следует своей истинной природе, пребывает в правде и доброте.