Книги жанра Медицина и здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 80
Книга "От низкого настроения до душевного ада" раскрывает непрерывность человеческого страдания на протяжении веков и исследует международную эпидемию депрессии. Психиатр Джонатан Садовски анализирует различные культуры и их подходы к лечению глубокой душевной боли. Показывая, что диагноз "Депрессия" поставлен каждому 25-му жителю планеты, автор приходит к выводу, что окончательное излечение пока недостижимо, хотя существуют ряд методов, способных уменьшить страдания. В этой увлекательной и важной книге представлены ключевые феномены исследуемой эпидемии, а также предлагаются возможные пути преодоления депрессии.
"Погружаясь в мир последних научных открытий в области питания, эта книга становится надежным проводником в сложном лабиринте современной нутрициологии. Она предлагает читателю уникальную возможность изучить достоинства и недостатки как действительно полезных, так и модных продуктов. Авторы поднимают важные вопросы заблуждений и ошибок, которые мы совершаем каждый день при составлении рациона питания. В книге приводятся ясные и конкретные рекомендации, основанные на достижениях современной науки о питании. Вы узнаете всё о лучших диетах, их реальном влиянии на здоровье и продолжительность жизни человека.
В уникальной книге, созданной известным психологом, вы найдете увлекательное путешествие в мир питания, где забыты все диеты и ограничения. Автор представляет четкие, практичные и систематические шаги, которые помогут вам достичь желаемого результата. Удивительно, что в этой книге подход основан не на контроле над пищей, а на разборе эмоционального состояния, демонстрируя, что наша голова, а не еда, является ключевым фактором для балансирования веса. Чтение этого руководства может принести не только стройную фигуру, но и заметное улучшение качества жизни. Постарайтесь насладиться неповторимым опытом и погрузиться в книгу, которая перевернет ваше представление о питании и даст новый взгляд на мир.
Эта книга создана лучшими специалистами в области кулинарии, фуд-стайлинга и фуд-фотографии. В ней вы найдете рецепты самых разнообразных блюд, от простых до роскошных, однако у всех они есть общий секрет успеха - во всех этих блюдах вы найдете яйцо. Благодаря простым и ясным инструкциям приготовления вы сможете без труда повторить эти кулинарные шедевры даже если только начинаете свои кулинарные эксперименты. Странички фотографий блюд будут вас вдохновлять на создание красивых, ярких и вкусных блюд, они добавят неповторимый колорит этой книге. В этой книге ценность заключается в уникальности рецептов, они собраны и отшлифованы в деталях, чтобы придать вашему потрясающему ужину нежность и гармонию.
Взгляните на это захватывающее путешествие сквозь беременность и роды, наполненное невероятной силой и стремлением к здоровому ребенку. Экспертные авторы, представители современной медицины, будут рядом с вами на каждом шагу, помогая разобраться в сотнях нелегких вопросов, связанных с подготовкой к зачатию и будущей роды. Получите все необходимые знания о том, как наилучшим образом подготовиться к зачатию и осознанно проживать свою беременность. Узнайте, как правильно интерпретировать указания врача и дешифровать результаты анализов. Научитесь создавать идеальный план для самых радостных родов. В этой книге собраны последние достижения и рекомендации в области акушерства и гинекологии.
В огромном томе раскрываются тайны народной медицины двух культурных обществ: русской и хакасской. Первая часть книги, возвела автором В. Л. Огудиным, посвящена исследованию русской народной медицины, укорененной в глубине веков. Раскрывая методы и средства этой уникальной практики, основанные на научных источниках XIX–ХХ веков, автор также обращает внимание на растительные лекарства, используемые русскими знахарями из Хакасско-Минусинского края. Вторая часть книги, курируемая Л. В. Горбатовым, углубляется в хакасскую народную медицину, превалирующую в Хакасско-Минусинском крае, где традиции врачевания исходящие от шаманов и знахарей, исконно сохраняют очарование их предков.
В книге "Реализация здоровья через оказание внимания на мир" раскрывается истина, что все болезни и страдания, переживаемые человеком, их корень могут быть связаны с его нервной системой. Непосредственная связь между хроническим стрессом и нарушением работы органов организма, вызванном нарушенной циркуляцией энергии ци через тело, становится очевидной. Именно поэтому врачи Востока исследуют тело человека как сложную и взаимосвязанную систему. Книга предлагает уникальные методы и приемы массажа из классической и восточной медицины, а также полезные знания о биологически активных точках, энергетических меридианах и зонах соответствия органов по системе су-джок.
Уникальный руководство для родителей, стремящихся обеспечить своих детей здоровым и вкусным питанием. В этой книге вы найдете огромное количество простых рецептов, специально разработанных для детей в возрасте от 4 до 12 месяцев, чтобы гарантировать, что ваш малыш получает все необходимые питательные вещества. Она станет вашим незаменимым помощником, позволяющим экономить время и приготовить вашему ребенку вкусную и полезную пищу без стресса. Эта книга поможет вам правильно планировать приготовление пищи для вашего малыша, предлагая тщательно разработанные планы, рецепты и список продуктов подходящих для каждого возраста, начиная с 4 месяцев.
Эта книга направлена на то, чтобы помочь людям, столкнувшимся с грыжей, в стремлении к исцелению. Она разработана для разнообразной аудитории, включая как неспециалистов, так и профессионалов в данной области. Автор подчеркивает, что наличие грыжи не только оказывает физическое воздействие на организм, но и негативно влияет на психическое состояние человека. Постоянное ношение бандажа, помимо неудобств, может стать источником дискомфорта и боли. Не только страх возобновления грыжи, но и возможность ее усугубления волнует пациентов. Описываемый в книге метод представляет собой сложный путь излечения, требующий значительных усилий.
"Восстановление эмоционального благополучия с помощью природы" - это книга, которая призывает читателей обратиться к природным антидепрессантам для восстановления своего психического здоровья. Вместо того, чтобы идти в аптеку и страдать от негативных побочных эффектов медикаментов, автор предлагает экспериментировать с травяными сборами, специальными чаями, особыми продуктами питания и ароматерапией. Заполнив свою жизнь натуральными исцеляющими растениями, читатели смогут найти путь к эмоциональному счастью и преодолению депрессии. Книга предлагает примеры растений, которые могут помочь в борьбе с депрессией и негативными эмоциями, а также научит, как использовать ароматерапию для улучшения настроения.
Эта удивительная книга расскажет вам все, что вы хотели знать о пищеварении, но боялись спросить. Автор, известный специалист в области гастроэнтерологии и гепатологии, Сергей Вялов, собрал в ней все свои знания и опыт, чтобы развеять мифы и сомнения, которые окутывают эту тему. Он своим опытом ежедневно сталкивается с непрекращающейся дискуссией между врачами, блогерами и производителями БАДов, которые не могут достичь согласия. В книге Сергей Вялов предельно профессионально и ясно объясняет, как именно происходит переваривание пищи и как работают желчный пузырь и поджелудочная железа. Он поможет вам разобраться, что происходит с желчью и насколько важны ферменты в организме.
Величайшая тайна родительства раскрыта в этой книге, которая позволит каждому родителю вырастить ребенка здоровым и сильным. Благодаря обширным фактам и научным исследованиям, авторы смогли создать сборник простых рекомендаций, которые изменят жизнь вашей семьи. Основываясь на принципах доказательной медицины, книга предлагает уникальный подход к вопросам здоровья и воспитания детей. Она обращает внимание на детскую анатомию, физиологию и психологию, а также на принципы оздоровительной физической культуры и возрастной педагогики. Путем простого осуществления рекомендаций, содержащихся в книге, вы сможете обеспечить своему ребенку полноценную, энергичную и радостную жизнь.
В глубинах страниц этой книги скрываются не только советы о похудении, но и важные основы самопознания. Она предлагает уникальный путь к гармонии, необходимой для поддержания здорового веса и самочувствия. Ведь, порой, мы тратим годы на поиски истины о себе, и только когда она найдена и принята, мы обретаем вечную молодость и красоту. Автор не пытается предложить готовые рецепты похудения, но направляет нас на путь самосовершенствования. С помощью простых и несложных напутствий, он поможет нам обрести ту единственную гармонию, которая будет сопровождать нас всю жизнь. Важно отметить, что данный текст является субъективным мнением автора и не может заменить консультацию специалиста.
Эта книга предлагает читателям уникальный ментальный трюк, который обещает изменить их жизнь навсегда. Забудьте о скучных и мучительных методах контроля над питанием, они больше не актуальны. Вместо этого, автор предлагает получить настоящий, долговременный контроль без особых усилий, который будет присутствовать в вашей жизни 24/7. Он будет естественным и пожизненным, позволяя вам достичь идеальной фигуры, здоровья, которого вы давно заслуживаете, а также восстановить уверенность и самоуважение. Однако, как вскоре вы узнаете, эта книга не просто о похудении. Она обозначает гораздо более глубокие принципы и применяется ко всем аспектам вашей жизни.
«Благополучие и гармония: путь к своему новому "Я"» представляет уникальный подход к изменению жизни и достижению гармонии как с самим собой, так и с окружающим миром. Книга, основанная на широком спектре знаний из разных областей, включая науку и духовные практики, предлагает пошаговый рецепт достижения гармонии тела и разума. Автор пережил эту удивительную трансформацию и решил поделиться своим уникальным опытом с читателями. Несколько лет назад он ощутил глубокое разочарование, ощущая, что его жизнь теряет смысл и направление. Он понял, что ему требуется радикальное изменение, и начал свой путь поиска просветления и гармонии. Используя свои знания из разных областей, автор создал инновационную программу, которая позволила ему восстановить сбалансированность своего разума и тела.
Эта книга — великолепное руководство, позволяющее глубже понять суть аюрведы и использовать ее принципы в повседневной жизни современной женщины. Она предлагает обширный раздел с практическими советами о применении аюрведических рецептов для поддержания здоровья, сохранения красоты и молодости. В этой книге детально описаны препараты, созданные специально для терапии и профилактики наиболее распространенных женских заболеваний. Кроме того, в отдельной главе автор разделается о важности аюрведы для молодых мам и беременных женщин. В ней приводятся методы и советы, которые помогут справиться с проблемами, с которыми часто сталкиваются женщины во время беременности и после рождения ребенка. Эта книга станет незаменимым помощником в создании баланса и гармонии в жизни современной женщины.
"В поисках истинной себя: история перемен и преображений" - эта книга рассказывает об удивительной путешествии, которое я прошел, чтобы найти свое истинное предназначение в 35 лет. Она демонстрирует, как я постепенно осознал, что моя жизнь далека от того, о чем я всегда мечтал. Я глубоко убежден в том, что независимо от возраста и негативных убеждений, каждый из нас может радикально изменить свою жизнь, если у него есть ясное и вдохновляющее желание это сделать. Ключевыми моментами в этом процессе являются развитие дисциплины, избавление от вредных привычек и их замена полезными. Внутри страниц этой книги вы найдете конкретные рекомендации по питанию, которые помогут вам перестроить свое отношение к еде и обрести здоровье и энергию.
В этой книге мы погрузимся в мир самого глубокого человеческого чувства – любви. Автор раскрывает перед нами ее истинную природу, показывает, что любовь – это не только романтические отношения и привязанность к другому человеку. На самом деле, любовь начинается внутри нашей души. Автор предлагает замечательный взгляд на любовь, как на внутреннее принятие событий прошлого и настоящего. Он призывает нас быть свободными и независимыми от наших мыслей и ожиданий. Любовь говорит о наших щедрости и готовности отпустить обиды, о проницательности и заботе о близких, о заботе и о самом себе. Чтение этой книги привнесет в нашу жизнь новые ценности и перспективу.
Это удивительное произведение автора Стига Бенгмарка представляет собой настоящую находку для всех, кто интересуется своим здоровьем. Книга переносит нас за кулисы самого загадочного органа в нашем теле - кишечника. Бенгмарк раскрывает перед нами все его функции и важность для общего благополучия организма. Несмотря на то, что мы уже хорошо знакомы со вредом антибиотиков и пользой правильного питания, книга автора преподносит новые открытия и взгляды на эту актуальную тему. В ней описываются 12 неизменных принципов здорового состояния кишечника, которые будут полезны в сохранении его здоровья на протяжении многих лет. Знания, представленные в этой книге, помогут не только понять роль кишечника в нашем организме, но и научат приложить практические действия, чтобы его состояние оставалось на высоком уровне.
Книга, основанная на ценных знаниях и опыте, открывает перед читателем мир рассказов об исцелении и восстановлении здоровья. Эти истории являются сборником писем, адресованных автору книги от разных людей, прошедших через трудности и сумевших преодолеть их благодаря различным методам и средствам, которые они делятся. Несмотря на ценность информации, представленной в данной книге, автор несет на себе ответственность только за ее передачу, оставляя за читателем окончательную оценку и принятие ее на свой счет. Имейте в виду, что в случае серьезных заболеваний и болезненных состояний необходимо обратиться к профессиональному медицинскому специалисту для получения квалифицированной консультации и лечения. Проявите осторожность и предварительно ознакомьтесь с возможными медицинскими противопоказаниями, которые могут сопровождать использование представленных методов и средств.