Бесплатно скачать книги автора Анна Россманн-Хадсон в формате fb2, либо читать онлайн

Исследуйте возможности заботы о своем здоровье с помощью непривычных методик, представленных в этой книге. Откройте для себя секреты, которые помогут вам принимать обоснованные решения в отношении своего физического и психологического благополучия. Внедрите в свою жизнь голодание как мощный инструмент для борьбы с различными заболеваниями и улучшения своего самочувствия. В книге представлены все виды голодания и детальное описание их влияния на организм. Выберите подходящий вариант прерывистого голодания из четырех предложенных и узнайте, как правильно и безопасно проводить такие процедуры. Книга также содержит советы о важности осторожности и рекомендации по сочетанию голодания с физическими упражнениями для достижения наилучших результатов.


Цель здорового образа жизни и стройной фигуры волнует многих. Но почему некоторым людям удается достичь своих целей в сжигании жира на животе проще, чем другим? Если вы задаетесь этим вопросом, эта книга для вас. В ней вы найдете руководство по самостоятельному управлению своим весом и эффективному сжиганию жира. Автор делится секретами, как влиять на гормон регулирования сжигания жира, чтобы достичь желаемого результата. Если вы испробовали множество диет и все оказались безрезультатными, то пришло время взять ситуацию в свои руки. Вам необходимо начать контролировать свое здоровье прямо сейчас и эта книга поможет вам в этом.


Уникальный руководство для родителей, стремящихся обеспечить своих детей здоровым и вкусным питанием. В этой книге вы найдете огромное количество простых рецептов, специально разработанных для детей в возрасте от 4 до 12 месяцев, чтобы гарантировать, что ваш малыш получает все необходимые питательные вещества. Она станет вашим незаменимым помощником, позволяющим экономить время и приготовить вашему ребенку вкусную и полезную пищу без стресса. Эта книга поможет вам правильно планировать приготовление пищи для вашего малыша, предлагая тщательно разработанные планы, рецепты и список продуктов подходящих для каждого возраста, начиная с 4 месяцев.