Книги жанра Клиническая психология - скачать fb2, читать онлайн - стр. 2
В книге "Исцеление внутреннего ребенка" американского психолога Джона Брэдшоу раскрывается методика преодоления детских травм и обид для достижения счастья и уверенности в себе. Автор предлагает читателям вернуться в детство, принять и пожалеть своего внутреннего ребенка, помочь ему избавиться от "ядовитого стыда" и наконец-то освободиться от болезненных чувств, связанных с прошлым. В книге присутствует уникальная методика, которая помогает людям решить свои внутренние конфликты и обрести внутренний покой. "Исцеление внутреннего ребенка" - это шанс на новую жизнь без багажа негативных эмоций и травм.
Книга "Мир нарциссической жертвы: отношения в контексте современного невроза" погружает читателя в атмосферу современного мира, где требования и ожидания ставят под угрозу наше самочувствие и психическое здоровье. Автор Анастасия Долганова демонстрирует, как нарциссические травмы могут привести к недостатку самооценки и постоянному стремлению к идеалу, несбыточному и токсичному. Книга предлагает понимание и осознание собственных травм, что является первым шагом к интеграции и воцарению собственной целостности в отношениях с окружающими. Иллюстрирована она численными историями клиентов психолога, что делает материал доступным и понятным для каждого читателя.
В новой книге "Воображение как ключ к разрешению проблем" известные нарративные терапевты предлагают совершенно новый взгляд на терапевтические сессии. Они утверждают, что воображение может быть не менее важным условием успешного лечения, чем установление безопасной обстановки. Авторы утверждают, что ресурс воображения может помочь в разрешении самых разных проблем, относящихся как к детям, так и к взрослым. В книге анализируются ключевые моменты нарративной теории, рассматриваются различные способы выстраивания убедительных и интригующих историй, раскрываются лайфхаки и особенности работы с различными типами проблем.
Книга "Отпустить навязчивые мысли: путь к свободе" предлагает читателям новый подход к борьбе с нежелательными образами и идеями в голове. В ней автор, Чад Лежен, рассматривает методы терапии принятия и ответственности как эффективный способ преодоления "чистого О" - чистого обсессивно-компульсивного расстройства. Чад Лежен утверждает, что зацикливание на нежелательных мыслях и ритуалах только усиливает их влияние на наш разум. Вместо этого, он предлагает принять эти мысли и попробовать расслабиться, не пытаясь бороться с ними напрямую. Эта книга пошагово научит вас применять творческие упражнения и психологические практики для достижения внутреннего спокойствия. "Отпустить навязчивые мысли" содержит инструменты для быстрого избавления от беспокоящих образов и идей.
В данной книге Кристина Гибсон, опытный терапевт, глубоко погружается в мир посттравматического стресса и предлагает читателям с нами искренние и практичные рекомендации по преодолению трудных периодов жизни. С помощбью своего 20-летнего опыта работы с клиентами, автор помогает разоблачить природу травм и находит индивидуальные пути их преодоления. Гибсон предоставляет читателям инструменты для укрепления психического здоровья, а также простые, но эффективные шаги на пути к восстановлению. Уникальный подход и эмпатия делают эту книгу не только информативной, но и глубоко трогающей. В ней вы найдете ключевые идеи о том, как исцелиться и извлечь уроки из своих переживаний, а также вдохновение, нужное для личного роста и трансформации. Это не просто пособие — это руководство, которое способно изменить вашу жизнь.
В этой книге раскрывается глубокая взаимосвязь между эмоциональным здоровьем и привычкой к перееданию. Автор, лицензированный психотерапевт Диана Петрелла, предлагает читателям путешествие к самопознанию и исцелению. Вы откроете для себя, что эмоциональное переедание — это не просто проблема с контролем пищевого поведения, а механизм выживания, который вы выработали в условиях стресса и травмы. С помощью практических шагов и осознанных стратегий, Диана поможет вам понять корни вашей борьбы с перееданием и научит, как вскрывать болезненные воспоминания, чтобы наконец освободиться от тягот прошлого.
В книге рассматривается инновационный подход к психотерапии – когнитивная терапия, ориентированная на восстановление. Этот метод, основанный на научных принципах, предоставляет уникальную возможность людям с серьезными психическими расстройствами, такими как шизофрения, не только выйти за пределы своей болезни, но и начать активно строить свою жизнь. Вместо традиционного подхода, который часто сводит человека к роли «пациента», данный метод акцентируется на индивидуальных интересах и социальных связях каждого клиента. Автор проанализировал передовые идеи различных терапевтических школ, таких как когнитивно-поведенческая терапия и позитивная психология, и объединяет их в единое целое, создавая гибкую, адаптивную модель, способствующую восстановлению.
В книге "Сквозь призму смерти" читатель погружается в захватывающий и мрачный мир патологоанатома, который сталкивается с непростыми реалиями своей профессии. Главный герой, заслуженный специалист в области судебной медицины, начинает осознавать, что его глубокие знания о смерти и жизни порой не заменяют человеческой эмоции и теплоты. Его путь приоткрывает завесу над тончайшими гранями бытия, заставляя его переосмыслить собственное призвание. Касаясь личности героя, мы видим его борьбу с внутренними демонами и попытку найти гармонию между миром мертвых и реальностью, в которой ему предстоит жить. Одна из трогательных линий сюжета касается судьбы собаки, оставшейся без привычного хозяина.
В этой глубоко проницательной книге автор Хилари Хендел исследует сложные механизмы, управляющие нашим эмоциональным состоянием и внутренним миром. Пережившие травмы в юности люди часто строят защитные барьеры, которые мешают им испытывать радость и уверенность. Главные герои книги — Сара, Спенсер и Бонни — представляют собой яркие примеры того, как страхи и подавленные эмоции формируют нашу жизнь. Книга «Это не всегда депрессия» предлагает новый взгляд на психическое здоровье, разбивая стереотипы о привычном восприятии эмоций. Автор знакомит читателей с методом ускоренной экспериментальной динамической психотерапии (AEDP), который позволяет глубже понять свои страхи и вернуть богатство чувств, о которых многие давно забыли.
Вас беспокоит постоянное чувство тревоги и непрекращающихся волнений? Эта книга предназначена именно для вас. Она предлагает всестороннее исследование методов, которые помогут освободиться от негативных эмоций и вернуть контроль над своей жизнью. В 12 тщательно разработанных шагах вы найдете не только теорию, но и практические рекомендации, позволяющие разобраться в корнях вашего беспокойства. Вместе с осознанной практикой и полезными упражнениями вы научитесь выявлять и ослаблять влияние триггеров, способствующих возникновению тревоги. Каждая глава наполнена ценными инструментами и проверенными стратегиями, которые помогут вам развить устойчивость к стрессу и наладить гармонию в жизни.
**Заголовок:** *Секреты крепкого сна: Практическое руководство для улучшения качества жизни* **Описание:** В нашем стремительном мире сон иногда уходит на второй план, а вместе с ним и здоровье. Эта книга предлагает читателю погрузиться в важнейшую тему качественного сна и его роли в повседневной жизни. Здесь вы найдете разнообразные методы и практические упражнения, которые помогут справиться с бессонницей и улучшить общее самочувствие. Формат воркбука делает материал доступным и удобным для использования: вы сможете легко интегрировать практики в ежедневные ритуалы, наладив крепкий и restorative sleep без прибегания к медикаментозным средствам.
**Описание книги:** В мире, где человеческая психика предстаёт в своём самом уязвимом состоянии, исследуются загадки нейропсихологии через призму жизней настоящих людей. Эта книга предлагает читателю уникальную возможность заглянуть в глубины мозга — сложнейшего органа, через который мы воспринимаем реальность. Автор, нейропсихолог Сауль Мартинес-Орта, делится трогательными и порой жуткими историями пациентов, страдающих от разрушительных неврологических заболеваний — от опухолей до болезней, связанных с потерей памяти и навыков. По мере чтения вы познакомитесь с истинными испытаниями, с которыми сталкиваются люди, лишенные своей идентичности, и поймёте, как невидимые барьеры в головном мозге могут изменять личность до неузнаваемости.
В центре увлекательной и загадочной повести «Не-человек» находится Таня — молодая женщина, находящаяся на лечении в психиатрической клинике, где она пытается справиться с болезнью, известной как булимия. Казалось бы, она должна быть в безопасном месте, однако ее терзают тревожные видения о странном существе, напоминающем человека, что лишь добавляет к её переживаниям. Клиника, где Таня проходит лечение, становится сценой для странных событий: ее окружают необычные пациенты, которые вмешиваются в ее жизнь, и угнетающая атмосфера подчеркивает ее чувство изоляции. Когда доктор Сьюзен предлагает ей медикаментозную терапию, Таня оказывается перед сложным выбором: довериться ли специалисту или продолжить бороться с внутренними демонами самостоятельно. Эта история исследует границы реальности и кошмара, раскрывая, как трудно бывает отличить друг от друга окружение и внутренние переживания.
В книге «В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить» Энни Грэйс делится своим личным опытом борьбы с зависимостью от алкоголя и раскрывает механизмы, которые заставляют людей обманываться относительно безвредности спиртных напитков. Ностальгируя о прошлом, когда она, находясь на пике карьеры, не могла отказать себе в выпивке после деловых встреч, автор знакомит читателя с потенциальными ловушками, которые поджидают каждого, кто считает алкоголь «нормой» в своей жизни. Энни предлагает альтернативный подход к отказу от алкоголя, который не основывается на традиционных методах, таких как программы Анонимных Алкоголиков.
**Аннотация:** "Психосоматика для чайников" — провокационное и глубокое исследование симбиоза медицины и психологии, в котором автор, опытный врач и практикующий психотерапевт, обращается к актуальным проблемам психосоматических расстройств. В данном втором издании книги, написанном с учетом свежих научных открытий и тенденций в области ментального здоровья, автор критически анализирует существующие стереотипы в медицинской практике, освещая недостатки врачебной монополии и избыточную одержимость диагнозом «психосоматика». С иронией и обоснованным критицизмом автор подвергает пересмотру корни психоанализа и его роль в современном здравоохранении, подчеркивая значимость интеграции телесных и психологических аспектов в лечении пациентов.
**Описание книги:** Добро пожаловать в мир, где страдания и стресс становятся не преградой, а отправной точкой на пути к личностному развитию и гармонии. Эта книга – ваш надежный путеводитель в лабиринте психологических проблем, окружающих нас каждый день. Как справляться с давлением социума? Как избавиться от страхов и токсичных отношений? В этом практическом руководстве вы найдете не только эффективные методы преодоления психологических барьеров, но и ценные советы по укреплению ментального здоровья. Книга предлагает целый арсенал методик для работы с тревожностью и стрессом, а также помогает упорядочить мысли и эмоции.
В современном мире многие из нас сталкиваются с трудностями в отношениях, часто забывая о своих потребностях ради благополучия других. Если вы замечаете за собой желание постоянно контролировать жизнь близкого человека или теряете собственную индивидуальность, эта книга предназначена именно для вас. Автор Мелоди Битти, известный автор и эксперт в области психологии, предлагает глубокое погружение в феномен созависимости, делая его понятным и доступным. Читатели найдут здесь множество трогательных и поучительных историй, которые станут откровением для тех, кто ищет выхода из нездоровых отношений. Книга наполнена не только описанием типов созависимости, но и практическими советами по освобождению от оков зависимости и построению более здоровых связей.
В книге "Разрушьте свой стресс" автор Денис Абрамовских открывает двери к миру самоосознания и личного роста. Этот глубокий и вдохновляющий труд является ценным ресурсом для тех, кто сталкивается с различными эмоциональными вызовами, такими как тревога, депрессия и агрессия. Опираясь на современные научные исследования, автор предлагает читателям целый ряд практических методик, которые помогут справиться с душевными терзаниями и вернуться к гармонии. Особое внимание уделяется уникальной 5-минутной терапии, описанной в восьмой главе, которая позволяет мгновенно снизить уровень стресса. Эти простые упражнения способны стать мощным инструментом в ежедневной практике, вводя элементы осознанности и спокойствия в вашу жизнь.
В этой книге Норман Фарб, нейробиолог, и Зиндел Сигал, клинический психолог, предлагают читателю уникальный подход к трансформации мышления и развитию личной эффективности. Они исследуют, как изменить укоренившиеся привычки и взгляды, открывая перед вами новые горизонты и возможности. С помощью практических упражнений и научных методов вы сможете не только преодолеть эмоциональные и психологические барьеры, но и улучшить свои отношения с окружающими. Эта работа станет вашим надежным помощником в поисках пути к самосовершенствованию, а также вдохновит вас вернуть к жизни забытые мечты и творческие идеи.