Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 71
У каждой будущей мамы наступает особенный период, когда она расцветает и кажется прекрасной: прибавка в весе идеально смотрится на ее лице, глаза излучают радость, окружающие люди улыбаются, проявляют внимание и хотят доставлять ей радость. Но что делать, чтобы после рождения ребенка это волшебство не исчезло, чтобы часы не отзвонили двенадцать и карета не превратилась в тыкву? Автор этой удивительной книги открывает перед вами секреты, позволяющие быстро возвратиться в форму, не причиняя вреда здоровью. Всего 20-25 минут в день, и вы сможете стать принцессой, а не золушкой, сохраняя при этом свое здоровье и радость материнства.
"Несокрушимые стержни казанской медицины: Биографии легендарных врачей" Школа медицины в Казани – это не просто история медицинского образования, это история сильных характеров и ярких личностей. В новой книге "Несокрушимые стержни казанской медицины" раскрывается захватывающая история развития системы здравоохранения в Татарстане. Авторы собрали на своих страницах биографии выдающихся личностей, чьи достижения повлияли на образование и формирование казанской медицинской школы. Но они не стилизуют и не приукрашивают показанных персонажей, представляя их такими, как они есть на самом деле. Книга базируется на материалах журнала "Здоровье нации", публикуемого министерством здравоохранения Татарстана.
В книге "Вкусная коробочка с энергией" представлен весьма оригинальный подход к повседневной еде. Автор, сочетая японские традиции приготовления и оформления пищи с современными знаниями о питании, предлагает своим читателям насладиться полноценными и полезными блюдами, которые легко можно взять с собой в школу, на работу или в путешествие. Книга о том, что бэнто – это не просто перекус в коробочке, а способ передать обильность нежности и отзывчивости, которыми оберегает своих близких и любимых хозяйка. Она научит не только создавать разнообразные варианты блюд, но и осознанно подходить к подбору правильных ингредиентов, учитывая их питательную ценность и баланс. Автор, не ограничиваясь только рецептами, дарит своим читателям рекомендации на основе современных тенденций в области питания от нутрициолога.
Природа аутоиммунных заболеваний до сих пор остается загадкой. Возвратившись в биологическое прошлое, где организм человека, словно змей Уроборос, атакует самого себя, мы остаемся лишь со множеством вопросов. Ответы на них, возможно, будут найдены медициной, но пока что страдающим от этих заболеваний необходимо найти лечение, способное привести их к долгой ремиссии. Помощь в таких ситуациях приходит от старинных методов Яна Раздобурдина, который объединяет подходы из Аюрведы, китайской медицины и современной нутрициологии. Индийская Аюрведа предлагает целостный и универсальный подход, акцентируя внимание на образе жизни и питании.
Проникнитесь историей эволюции плавания, начиная с XIX века, где техника плавания постепенно превратилась из незамысловатых движений во всеобъемлющий вид спорта. Узнайте о вдохновляющем влиянии плавания на качество жизни и обнаружьте некоторые физиологические изменения, которые происходят в нашем организме во время этого увлекательного занятия, ручейчиками которого не отказывается ни один пытливый дух. Загляните в захватывающий мир обучения детей младшего школьного возраста плаванию в малых и уютных бассейнах, которые обеспечивают им не только физический, но и психологический комфорт. Погрузитесь в разнообразные виды и стили плавания, освежите свои знания о спасательных мерах, необходимых каждому обитателю водной стихии.
Сэр Джон Маккарти - уважаемый профессор и признанный эксперт в области здоровья - предлагает в своей последней книге уникальные и малоизвестные рекомендации по снижению влияния электромагнитных полей на наше здоровье. В свете недавних исследований, подтверждающих возможность канцерогенного воздействия этих полей, профессор Маккарти предлагает новые меры, которые позволят нам сохранить наше благополучие в мире, где мы постоянно окружены устройствами, создающими эти поля. Книга особенно акцентирует внимание на безопасном использовании смартфонов, наиболее популярного и массового устройства в нашей жизни.
Эта книга рассказывает о том, как некоторые люди достигают удивительных результатов, проявляя впечатляющую силу и креативность. В эти моменты их действия становятся легкими, грациозными, будто сами происходят без каких-либо усилий. Именно эти особые моменты, названные "пиковыми переживаниями", и становятся ключом к успеху. Книга предлагает узнать, как управлять этими мгновениями "второго дыхания" или эстетического восторга, чтобы раскрыть свой полный потенциал. Она основана на фактах, экспериментах и современных техниках, которые помогут вам вызывать такие пиковые переживания. И это не только важно для достижения личных целей, но и для улучшения здоровья, настроения и качества сна.
Эта книга предоставляет вам уникальные и мудрые секреты красоты, которые известны уже многим поколениям. В ней вы найдете простые и эффективные методы противодействия аллергии, лечения проблемной кожи и сохранения свежести и хорошего самочувствия. Кроме того, автор поделился древними и проверенными временем приемами, которыми успешно пользуются известные красавицы. Но эта книга не только о красоте, она также уделяет внимание здоровью. В ней вы найдете практические упражнения для ухода за глазами, щеками, шеей, подбородком, носом и ртом, которые помогут вам поддерживать здоровую и ухоженную кожу. А благодаря удобному формату PDF A4, вы всегда сможете иметь доступ к полному издательскому макету книги. Эта книга станет вашим верным спутником, помогая вам не только выглядеть великолепно, но и сохранять свое здоровье и хорошее самочувствие на протяжении всей жизни.
"Любовь к себе: путь к здоровому весу и счастливой жизни. Книга, которая изменяет отношение к себе и вашему телу" Эта уникальная книга, отличающаяся от тысяч других похудательных руководств, призвана помочь всем женщинам, страдающим избыточным весом и недовольством своим телом, полюбить себя такими, какие они есть. Автор делится своим опытом, показывая, что для достижения стройности и красоты нет необходимости в мучительных диетах, дорогих средствах и экстремальных методиках. Вместо этого, путем положительного изменения мышления, отношения к пище и привычек, вы найдете собственный путь к здоровому весу и гармоничной жизни.
"Прорыв в науке о здоровом образе жизни! Откройте для себя революционный формат книги «Код долголетия», который предлагает лишь лаконичные идеи, либеральные в своих взглядах. Авторы, известные специалисты в области кардиологии и эндокринологии, вдохновенно сочинили целый справочник о секретах долгой и счастливой жизни. В частности, они придерживаются взгляда, что каждый имеет право сам выбирать свой путь и не обязательно следовать жестким рекомендациям ЗОЖ-литературы. Возможно ли продлить свою молодость через изменение пищевых привычек и существует ли некий эликсир от старения? Полные исчерпывающие ответы на эти и другие сложные вопросы можно найти в нашем удобном формате саммари.
Книга "Путь к здоровью" - настоящий путеводитель в мире медицины и самолечения, созданный признанным экспертом в области терапии и пульмонологии, доктором Олегом Абакумовым. В этой книге читатели найдут непроходимую джунгли медицинской информации и получат полезные знания, необходимые для поддержания здоровья и понимания своего организма. Книга предоставляет ответы на важные вопросы: как избежать заболеваний? Имеют ли частные клиники и государственные учреждения различия в качестве медицинской помощи? Какие лекарственные средства следует всегда иметь под рукой дома? От антибиотиков и противовирусных препаратов до витаминов и народных методов лечения - какие из них действительно эффективны, а какие лишь пустым советом? Автор подробно описывает распространенные симптомы заболеваний, дает рекомендации по важным и не слишком полезным анализам и помогает читателям разобраться в самых эффективных методах лечения.
Данная книга представляет научно-познавательное издание, основной темой которого являются исследования и проблемы, связанные со старением. В ней подробно рассматриваются универсальные процессы старения в живой природе, а также рассматриваются современные подходы и методы, направленные на продление и улучшение качества человеческой жизни. Эта книга является настоящим сокровищем информации для всех, кто интересуется биологией и медициной. Она разработана таким образом, чтобы быть доступной и полезной для широкого круга читателей, независимо от уровня знаний по данной теме. Авторы не только описывают основные концепции и результаты передовых исследований в области старения, но и предлагают новые перспективы исследований, которые могут повлиять на будущее человечества.
Книга, которая ставит перед читателями неизбежную необходимость признания существования феномена, отрицание которого до сих пор является лишь игрой на ощупь, притворством и слепотой. Ваша собственная игра в научный прогресс и энергетические феномены не меняет реальности. Переименование слова "магия" в "энергетика" или "эзотерика" ничего не изменит в мире, где они обитают. Если вы верите в прогресс и науку, вам не рекомендуется погрузиться в эти страницы. Остальным же, да поможет вам Творец раскрыть глаза на реальность, которая вас окружает. Но будьте готовы к разочарованию и преобразованию вашего мировоззрения.
"Сердечными словами и непринужденным стилем автор раскрывает перед читателями удивительную путешествие девочки через пространство своего роста и развития. Эта захватывающая и волнующая книга, изложенная научным писателем, предлагает читателям великолепное сближение с таинственными процессами, происходящими внутри их собственного тела. С учетом научных достижений и верифицированных медицинских фактов, издание получилось не только доступным для широкого круга читателей, но и интересным для их родителей. Внимательно подобранный автором материал поможет девочкам, уже знакомым с возрастными особенностями, но желающим углубить свое понимание полового созревания, получить больше уверенности в себе и научиться заботиться о своем теле. Книга, представленная в удобном формате PDF A4, подарит ее читателям незабываемую возможность более глубокого вовлечения в эту увлекательную тему.
Книга "Сахарный диабет: диагностика, риски, лечение" представляет собой комплексное и понятное руководство по изучению данного заболевания. Письменный экспресс-курс от известного эндокринолога и диабетолога Дениса Лебедева, основанный на современных медицинских исследованиях, поможет читателю разобраться в сути проблемы и улучшить свое знание о сахарном диабете. В этой книге вы найдете ответы на множество вопросов, которые интересуют каждого, кто хочет понять, как возникает сахарный диабет и как его своевременно диагностировать. Автор опирается на свой профессиональный опыт и помогает выяснить, кто находится в группе риска и какие методы профилактики можно применить для снижения вероятности заболевания. Особое внимание уделено описанию лечения сахарного диабета в настоящий момент.
В этой книге автор предоставляет читателю возможность исследовать неожиданные и зачастую недооцененные возможности лечения самой обычной и обычно необъятной пресной водой. С помощью легкого и доступного изложения автор делится секретами восстановления здоровья и укрепления иммунитета, предлагая простые, но удивительно эффективные способы лечения. Без необходимости тратиться на дорогостоящие процедуры, эти методики доступны каждому и благотворно влияют на организм. Очевидные результаты от использования водного лечения поражают воображение - в некоторых случаях удается даже избежать хирургического вмешательства.
Очаровательное произведение, пронизанное глубоким смыслом и тонкой мудростью, рассказывает о жизни и ее ключевых аспектах. Главные герои – время и самопоиск, ведь иммено эти составляющие необходимы для сохранения себя и открытия новых горизонтов. Каждый раздел этой удивительной книги – это подлинный кладезь истинных знаний, который раскрывает мир читателю. Мы предоставляем незамысловатые, но особенно полезные инструменты, помогающие задуматься о прожитой жизни, поискать важное, скрытое за повседневностью. Откуда берем мы силы, скрывая их от самого себя? И какой ценой тратим каждую минуту нашего времени? А, самое главное: как начать жить осознанно, не упустив ключи к нашим собственным успехам и счастью? Эта книга доступна всем те, кто готов открыться новым горизонтам и научиться оценивать каждый миг своей ценной жизни.
В последние годы наш мир стал свидетелем серии непредсказуемых, потрясающих и иногда устрашающих событий. Книга, которую вы держите в руках, предназначена для помощи в справлении с экстремальными ситуациями, которые могут возникнуть в случае неожиданности. Авторы этой книги, опытные хирурги-фронтовики, поделятся полезными советами о том, как правильно реагировать, когда начинается обстрел, как найти безопасное убежище во время бомбардировок, как оказать первую помощь при разнообразных типах ранений и что делать, если есть угроза ядерной атаки. В этой книге вы найдете пошаговые инструкции, легко понятные диаграммы и простые советы, которые помогут спасти вашу жизнь и жизни ваших близких в опасных ситуациях.
Книга "Путь матери: Моя история родов" рассказывает о непростом и многогранным опыте рождения ребенка. Автор переносит вас в самую глубину своих переживаний, деликатно раскрывая историю родов с трогательной искренностью. Каждый цветок эмоций, каждый вздох и радостный момент ожидания, каждая тень сомнений и сил хваткой страха, они все раскрываются на страницах этой книги. Автор с особой тщательностью описывает каждое событие того великого дня рождения своего ребенка, деликатно передавая атмосферу того момента. Узнайте о том, как автор столкнулась с испытаниями материнства, как она преодолела все преграды и приняла вызов, оказавшись перед непредсказуемыми ситуациями.
«Вечный вопрос о долголетии и качестве жизни неумолимо приходит в голову каждому из нас. Автор этой книги, столкнувшись с этим вопросом, решил ответить на него самостоятельно и поделиться своими открытиями с читателями. Он провел собственный эксперимент, посвятивший себя поиску самой оптимальной программы для здоровья и долголетия. На протяжении всей книги автор описывает свои личные опыты, рассказывает о принятии сложных решений и о трудностях, с которыми он столкнулся на этом пути. Он не только подробно рассказывает о своих достижениях, но и откровенно делится своими ошибками и неудачами, что делает его исследование еще более ценным и убедительным. В книге приводятся не только теоретические материалы и научные исследования по теме, но и практические рекомендации, которые каждый может применить в своей жизни.