Эта книга — ваш путеводитель в мир здоровья и внутреннего благополучия, написанный доктором Абакумовым, который делится комплексным подходом к улучшению качества жизни. Исследуя такие важные аспекты, как осознанное питание и восстановительный сон, автор предлагает читателям практические рекомендации, которые помогут им достичь гармонии в теле и душе.
Вы научитесь, как просыпаться свежим и полным энергии, не полагаясь на звон будильника, и перестанете беспокоиться о еде, наслаждаясь её разнообразием и пользу. Выясните, какие медицинские тесты помогут вам лучше понять свое состояние, и как правильно выбирать добавки для вашего рациона.
