Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 250
"Отчетливый эксперт Валихан Тен, проникнутый страстью к фитнесу, зарекомендовал себя ведущим специалистом в отрасли на протяжении уже 12 лет. Руководствуясь продвинутыми методами и огромным опытом, он успешно помог многочисленной аудитории обрести гибкость и силу в своем теле. Более того, благодаря его эффективным советам, многие первозданные неподражаемые мышцы были призваны к жизни, пробудив в людях осознание о том, что их здоровье и юность зависят лишь от их самой головы и умелых рук. Преодолевая чужие ожидания и уничтожая насущные сомнения, на свет появляется эта превосходная книга-пособие, которая является настоящей альтернативой персональному тренеру.
Аннотация для книги: "Мой путь к идеальной фигуре. Представьте себе, что вы долгое время считали свой вес нормальным, позволяли себе вкусности, но в один миг всё меняется. Встреча с профессиональным фотографом приводит к обнаружению своей неприятной внешности на снимках. Этот шок становится началом трансформации героини книги, которая решает бороться со своим лишним весом. С помощью опытного врача-диетолога она находит новый подход к питанию и начинает строить свой путь к идеальной фигуре. В этой книге она делится своим опытом, рассказывая о трудностях и достижениях, о своей борьбе со старыми привычками и нахождении нового баланса.
В своей книге "О возможностях самолечения" известный врач и народный целитель Г. Ужегов передает ценные знания и секреты, которые помогут каждому улучшить свое здоровье и обрести гармонию своего позвоночника. Автор предлагает натуральные методы и рекомендации, способствующие восстановлению подвижности суставов, укреплению костей и предотвращению возрастных деформаций скелета. Благодаря этому уникальному руководству вы узнаете о природных средствах для снятия боли, а также получите ценные советы по питанию и сочетанию официальной терапии с методами самолечения. Однако следует иметь в виду, что информация, представленная в книге, не может заменить консультацию специалиста.
Учебник "Здоровье в ваших руках: основы лечения по методике академика Болотова" объединяет два важных аспекта современной медицины. В нем под одной обложкой собраны не только основные принципы лечения, разработанные талантливым академиком, но и обширный справочник лекарственных препаратов, созданных им. Уникальной особенностью препаратов Болотова является их базирование на принципах ферментов молочно-кислого брожения растений, что делает их приготовление и применение доступными для каждого человека. Важную роль в методике Болотова также играет царская водка, которая помогает замедлить процесс старения и предотвратить различные заболевания путем отщелачивания организма.
Эта книга погрузит вас в мир артериального давления, раскрыв его скрытые причины и предупреждая об опасностях, которые могут возникнуть при его отклонении от нормы. Автор предлагает читателю практические задания, которые помогут определить, насколько давление находится в пределах нормы, и разработать план действий для восстановления здоровья – от нормализации питания и контроля массы тела до повышения физической активности. Читая эту книгу, вы осознаете, что для достижения оптимальных показателей артериального давления не обязательно прибегать к лекарственным препаратам или значительно увеличивать их дозу.
«Рукопись, которую вы держите перед собой, переполнена феноменальными историями о моей ненаглядной матери, человеке, чья неповторимая личность сделала настоящую революцию в области медицины. Она не только показала мне всю прелести этой профессии, но и проникла меня любовью к ней! Мир знатных врачей может похвастаться множеством талантливых личностей, но моя мама - просто уникальна. Такое радостное отношение к жизни, неподдельная душевная широта и искренность, которыми она обладает, подобные качества распределяются природой один раз за сто лет! Не только я, но и все, кто сошлись с ней на одном пути, становятся свидетелями дарований необычайных людей.
В новой книге "Тайные силы природы: Здоровье и красота с луком, редькой и овсом" Григорий Михайлов, известный автор многочисленных произведений о лечебных свойствах растений, раскрывает перед читателями уникальные рецепты из своей коллекции. Он приглашает нас познакомиться с новыми возможностями этих простых, недорогих и безопасных природных "лекарей". Лук, редька и овес - это настоящие сокровища для здоровья. Вековая проверенность и результаты медицинских исследований подтверждают полезные свойства этих продуктов. В книге вы найдете эффективные способы борьбы с простудными и грипповыми заболеваниями, а также лечения грибковых и аллергических проблем.
Это уникальное исследование предлагает глубокое погружение в мир нашего физического существования и раскрытие причин, лежащих в основе наших заболеваний и процесса старения. Она предоставляет доступ к обширным медицинским знаниям и последним научным открытиям, позволяя реально снизить вероятность возникновения различных заболеваний и существенно замедлить процессы старения. Авторы утверждают, что следуя их пошаговым руководством, каждый из нас может продлить свою жизнь настолько, чтобы в конечном итоге достичь бессмертия, сохраняя при этом прекрасное здоровье. Это первое издание, представленное на русском языке, и его нет аналогов.
"Избавьтесь навсегда от головной и зубной боли, простуды и аллергии, бессонницы и переутомления, освободите себя от боли в суставах и восстановите полноценную жизнь с помощью секретного метода массажа болевых точек. Не просто временное улегчение, а полное излечение: этот метод не только снимает симптомы, но и устраняет корень проблемы, снимает спазмы и нормализует кровообращение в организме. Не ограничивайтесь использованием упражнений только в момент, когда болезнь уже настала, но также воспользуйтесь ими для профилактики и забудьте навсегда о своих недугах. Эта книга станет вашим надежным помощником на пути к здоровью и благополучию.
В новой книге вы найдете полезные рекомендации о том, какие продукты могут положительно повлиять на ваше здоровье. Забудьте о постоянном употреблении таблеток для восполнения нехватки витаминов и минеральных веществ. Автор предлагает простые способы изменить полюбившиеся рецепты, чтобы они оказались полезными даже при наличии противопоказаний к отдельным ингредиентам. Важно не только сохранить вкусовые качества пищи, но и заботиться о собственном благополучии. Внутри книги вы найдете полезную информацию о более чем 100 продуктах, которые часто присутствуют в нашем повседневном рационе. Узнайте, как эти продукты могут помочь сократить или предотвратить прием медикаментов в случае распространенных заболеваний.
В идеальном мире все мы мечтаем о стройной фигуре, но обычно на пути к этой цели встают множество препятствий. Например, скучные диеты, неприятные ощущения, тяжелая физическая нагрузка и нехватка силы воли могут рушить наши планы. Причем, даже когда мы засыпаем, пирожки и булочки продолжают преследовать нас во снах. Однако, существует эксперт, который способен помочь справиться с этой проблемой - Александр Кондрашов, специалист из клиники "Доктор Борменталь". Никуда не спеша и не осуждая вас, доктор Кондрашов предложит собственный рецепт, который помог уже множеству людей добиться идеальной фигуры. Вам не придется идти по долгому и тернистому пути голодания или подавлений собственных желаний.
Новейшими исследованиями доказано, что современный образ жизни неизбежно ведет к повышенному старению организма. Факторы, такие как возраст, нестабильные условия, экологические проблемы, играют решающую роль в этом процессе. Однако, среди всех влияний, привносящих негативный эффект, одно из самых значимых – это плохое питание, которое оказывает вредное воздействие на наш организм. Постепенно наши сосуды забиваются, иммунитет умирает, открывая дорогу опасным хроническим заболеваниям. Но есть выход! Вас ждет революционная книга, которая призвана изменить вашу жизнь к лучшему. "Питание и молодость: открытые секреты здоровья" предлагает уникальные методики и стратегии, которые помогут вам завернуть ленту времени назад и на протяжении двадцати лет продлить молодость.
В книге, основанной на богатом опыте врача-практика, автор Л. Виилм исследует возможности самопомощи через принятие и прощение, предоставляя читателям инструменты для практического применения этих учений в повседневной жизни. В ней собраны мысли и концепции великого учителя, призванные помочь людям достичь здоровья, счастья и успеха. Книга позволит вам взять рулевое колесо своей жизни и более глубоко понять язык стресса, на котором говорит ваше тело - верный и преданный друг. Увлекательное занятие углубленным изучением языка стрессов откроет вам новые грани самопознания и научит вас видеть мир с новой перспективы.
В книге вы познакомитесь с исключительным человеком, Геннадием Алексеевичем Гарбузовым, который уже на протяжении многих лет посвящает свою жизнь поиску нетрадиционных методов лечения онкологических заболеваний. Он является учеником и последователем известного биолога Б. В. Болотова, и его научные исследования и открытия открыли новые пути в борьбе с опухолями и раковыми клетками. Автор подробно излагает свою авторскую теорию возникновения раковых клеток, основанную на глубоком понимании причин появления опухолей. Он анализирует множество факторов, влияющих на развитие онкологических образований, и дает описание "Ахиллесовой пятки" этих заболеваний.
Человек проводит целую треть своей жизни находясь в состоянии сна. И как замечательно, когда сон приносит полноценный отдых и озаряет добрыми сновидениями. Но что делать, если бессонница охватывает нас своим холодным объятием? Именно об этом и рассказывает данная книга, в которой вы найдете множество полезных советов и неприменных историй о преодолении этого мучительного состояния. Заблудившись в лабиринтах томных бессонных ночей, человек потерял способность расслабиться и забыться в объятьях сна. Темные круги под глазами стали неотъемлемой частью повседневности, а утренняя зарядка перед работой уже не приносит весеннего бодрствования. Однако, эта книга дает надежду и силы для изменений.
Книга "Аюрведа. Секреты здоровой жизни" объединяет в себе древние знания Ведической медицины и современные медицинские принципы. Автор стремится перенести эти знания на северные широты и представить их в контексте европейского образа жизни. Главный принцип Аюрведы - "место, время, обстоятельства", лишившийся мистического звучания на санскрите, становится доступным и простым. В третьей книге цикла мы погрузимся в мир траволечения и ароматерапии, взглянув на них глазами Аюрведы. По нашему предложению, растения приобретают новое значение и открываются нам во всей своей красе и силе. Книга представлена в упрощенной и лаконичной форме, что делает ее интересной не только специалистам Аюрведы, но и широкой аудитории читателей.
Эта книга разделена на четыре части, каждая из которых посвящена одному из времен года: весне, лету, осени и зиме. В ней авторы постарались рассказать о том, как каждый день ощущать себя полным энергии и жить в гармонии с окружающей средой, будто находишься на побережье моря или среди зеленой природы леса. Жизнь на нашей планете циклична и ритмична, и наше тело неизменно реагирует и приспосабливается к изменениям внешней среды, от времени суток до времен года. Основными факторами, которые оказывают влияние на нас, являются физические изменения в окружающей нас среде, такие как солнечный свет, лунные фазы, сезонные изменения в природе, солнечные ветры и магнитные бури.
Вы постоянно пользуетесь зубной щеткой? Разумные люди осознают, что таким образом они откладывают неприятный момент, когда им понадобится применить суперклей для своих искусственных зубов! К тому же, это приносит радостный бонус в виде свежего дыхания и отсутствия зубной боли. Но уменьшение нежелательных проявлений старения - это лишь начало. Ежедневное применение антиэйдж-методов помогает не только сохранять молодость и энергию, но и ощущать себя в полном расцвете сил. Как выстоять против вредных последствий возрастных изменений? Как избежать преждевременного старения? Что влияет на продолжительность жизни человека? Каковы основные факторы долголетия? Автор данной книги, признанный эксперт в области антистарения, ответит на эти вопросы и многие другие.
В увлекательной книге "Ранние признаки физиологических нарушений и профилактика старения" автор Инга Фефилова, известный врач антивозрастной медицины, помогает читателям понять важность раннего выявления симптомов, которые признаки уже возникших дисбалансов в организме. Книга предоставляет ценные советы о том, как определить функциональные нарушения, которые в будущем могут привести к серьезным заболеваниям таким, как онкологические и кардиологические проблемы, диабет, остеопороз, а также болезнь Альцгеймера и многие другие. Автор разъясняет, что медицина часто сосредотачивается на лечении болезней, когда уже слишком поздно предпринимать действия.