Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 110
"Омраченные душевные тучи мрачности, которые нависают над вами или вашими близкими, могут быть рассеяны, и даже самые глубокие части вас могут восстановиться. Несомненно, это требует времени и усилий, но результат того стоит. В конце концов, после зимы приходит теплая весна, которая привносит обновление и принесет радость, как в мире природы, так и в вашей душе. Но, чтобы достичь этого, нужно ваше собственное желание и активное участие. Это повествование не только о путешествии автора через тернии депрессии, но и о его искусстве поделиться своими ценными открытиями. Здесь вы найдете нежные слова, которые шепчут о надежде и силе, а также о превращении больной души в прекрасное прозрение. Присоединяйтесь к нам в этом путешествии и получите вдохновение, чтобы перестроиться и открыться новым возможностям.
Эта книга впечатляет своей искренностью и откровенностью, ведь она написана автором, у которой внезапно появился ребенок с ограниченными возможностями. Вместо радуги мечт и планов, ее жизнь стала средоточием новой реальности, полной вызовов и испытаний. Однако, вместо уныния и отчаяния, автор нашел в себе внутренние силы и мотивацию, чтобы продолжать свой путь вперед. В книге, основанной на собственном опыте, рассказывается о том, как автору удалось смириться с новой ситуацией и найти в себе силы, чтобы не сдаваться. Она также ставит целью поддержать и вдохновить других мам, оказавшихся в аналогичной ситуации, и показать им, что они не одни. Особенностью этой книги является ее практическая составляющая, которая делает ее ценным руководством для родителей.
«Секреты здорового бега» — это замечательная книга, которая подробно описывает основные принципы и инновационные подходы к оздоровительному бегу. Автор уделяет особое внимание не только физическим аспектам тренировки, но и методам психической саморегуляции, адаптационным процессам в организме и даже философии бега. Одной из ключевых концепций, представленных в книге, является «бег в благости» – красочное понимание того, как постепенно и без лишних усилий развивать физическую форму и укреплять организм. Методика бега в благости уже успешно применялась для восстановления после болезней и улучшения общего самочувствия, а также для подготовки к прохождению марафонских дистанций. В этой уникальной книге вы найдете все необходимые советы, тренировочные программы и рекомендации, которые помогут вам разработать эффективный план занятий и максимально улучшить вашу физическую форму.
Are you tired of struggling to quit smoking? Have you tried numerous methods without success? Don't worry, you're not alone. Even some of the most famous celebrities have fallen prey to this addictive habit. But here's a book that offers hope. In this captivating tale, the author takes us on a journey through his twenty attempts to quit smoking. With each failure, he learns valuable lessons and develops effective techniques that finally lead to his triumph over addiction. This isn't just your typical self-help book. It's an entertaining and enlightening read that doubles as a practical guide for anyone yearning to break free from the chains of dependency.
В современном мире распространение COVID-19 продолжает вызывать серьезные опасения и тревогу. Однако, важно понимать, что вылечиться от коронавирусной инфекции не означает, что вы окончательно избавлены от ее последствий. Постковидный синдром становится все более распространенным и может длиться от нескольких месяцев до целого года. В свете этого, было разработано специальное руководство по постковидной реабилитации, состоящее из 34 рецептов лекарственных трав и 36 рецептов смесей лечебных масел. Эти рецепты помогут восстановить организм и укрепить иммунную систему после перенесенной коронавирусной инфекции. Однако, особое внимание автор уделяет использованию этих рецептов для повышения эффективности вакцинации.
Внутри страниц этой книги вас ожидает яркий путеводитель по многочисленным типам бань, открывающий секреты и тонкости правильного парения. Вы узнаете, как максимально насладиться черной баней, прикоснуться к атмосфере древней римской бани, искупаться в утонченной турецкой хамаме, ощутить силу русской бани и погрузиться в атмосферу финской сауны. Кроме того, в книге представлены важные советы о том, как безопасно и здорово провести время в бане. Чтобы избежать возможности сердечных проблем, автор расскажет вам о методах интервального голодания 16/8 и соколечении, а также о пользе сыроварения, сыроедения и вегетарианского питания.
Прочитайте эту книгу как инструмент для собственного преображения. Здесь нет нужды спешить или проводить поверхностное чтение - каждая страница приглашает вас к остановке, задумчивости и самопознанию. Она предлагает возможность погрузиться в мир исследования, принятия вызовов и переосмысления. Это не просто книга, это путешествие к изучению внутренних миров и поискам ответов. Предлагая перечитывать, подчеркивать и анализировать текст, она стимулирует ваш разум и умело поддерживает вашу жажду знаний. Желание измениться и расти пронизывает каждую страницу, заставляя задуматься о собственной эволюции. Она не претендует на непогрешимость или истину, а скорее является отражением личного опыта автора, который искренне желает поделиться своими мыслями и идеями.
Аннотация: Книга представляет собой исследование возможностей человеческого существования, основанное на вере в Бога. Автор, Ираида Зеневич, делится своими наблюдениями, опытом и осмыслениями о том, как через веру можно искоренить недуги и достичь внутреннего совершенства. Рассматривая причины заболеваний с позиции духа, души и нравственных восприятий, книга предлагает читателям помощь в развитии здравомыслия, самоорганизации и достижении здоровья. Зеневич рассказывает о своем пути к выздоровлению и дает рекомендации по преодолению болезней и заболеваний. Эта книга станет полезным помощником для тех, кто ищет источников исцеления и хочет стать здоровым как внутри, так и снаружи.
Времена неспокойные, и ужас коронавирусной пандемии донимает каждую точку планеты. Наши экраны и страницы полны цифр и статистики, как будто мы находимся на поле битвы, где каждый день узнаем, сколько жертв собрал противник. Но какова жизнь тех, кто оказался во власти этого невидимого врага? Что происходит с теми, кто заразился и оказался в обширной сети ковидных госпиталей? В этой захватывающей книге читатель найдет ответы на эти и множество других вопросов. Истории, рассказанные в ней, поистине достоверны, ибо они основаны на реальных событиях, происходящих в нашем непредвиденном сегодняшнем. Развернувшись перед нами, они открывают окно в мир, полный боли и страха, но также и непреклонной силы духа, с которой борются медицинские работники и пациенты каждый день.
Внутри этой книги скрыты ценные сведения о поддержании здоровья организма, не связанные с лечением. Ее страницы наполнены мудростью современных научных мастеров, которые опираются на свой обширный опыт и знания. Открытое ее черезнание даст вам возможность создать свой уникальный рецепт для приготовления чая, который укрепит ваше тело и продлит вашу жизнь. Откройте эту книгу и откройте путь к здоровью. Научитесь ухаживать за своим организмом и гармонично состыковывать натуральные ингредиенты, чтобы создать настой, основанный на древних принципах и новейших открытиях. Вас удивят результаты и полезность технологий, которые станут доступны вам после того, как вы обретете сами себя внутри ее страниц.
"Мастер-бровист: полное руководство для начинающих" - это исчерпывающая книга, созданная специально для новичков в сфере профессионального бровиста. Внутри вы найдете подробные инструкции и фундаментальные техники, которые обязательны для успешного старта в этой карьере. От моделирования бровей по 10 основным точкам с использованием инновационной броу-пасты до мастерства в колористике и окрашивании - все это прописано в этом учебнике. Особое внимание уделяется работе с натуральной хной - древнему средству для придания бровям желаемой формы и выразительности. Вы научитесь использовать ее в различных техниках и достичь великолепных результатов. Также в книге есть глава, посвященная восстановлению бровей с использованием натуральных средств.
Очень многие люди знают, что головная боль может быть постоянным спутником их жизни. Они уже даже привыкли к этому и перестали рассматривать ее как заболевание, которое нужно лечить. Однако этот подход неверен. Книга, написанная Кириллом Скоробогатых, врачом-неврологом и кандидатом медицинских наук, призвана помочь таким людям понять, что головная боль – это заболевание, и что ее необходимо лечить, а не принимать обезболивающие каждый день. В этой книге автор рассказывает о различных типах головной боли и их возникновении. Ведь многие задаются вопросом: почему именно головная кость может болеть, ведь это всего лишь кость? Особое внимание уделяется такой распространенной форме головной боли, как мигрень, и объясняется, почему она так известна.
«Пересмотрите свои представления о питании и откройте глаза на альтернативное мышление» - такой призыв звучит из новой книги «Правила еды» доктора Кэмпбелла. Все эти годы мы принимали за истину, что животный белок является неотъемлемой частью нашей диеты, но что, если это убеждение не имеет солидных научных оснований? Ученый-новатор и влиятельный специалист в области нутрициологии не только оспаривает эту концепцию, но и предлагает радикально новый подход к питанию, основанный на цельной растительной пище. В своей революционной работе, вдохновленной его знаменитым «Китайским исследованием», доктор Кэмпбелл представляет научно обоснованный анализ преимуществ растительной пищи и разрушает стереотипы о том, что полноценное питание может быть обеспечено только животными продуктами.
"Сокровищница костей" - удивительная книга, полная ярких иллюстраций и увлекательных рассказов о костях, которые являются не только важным строительным материалом нашего тела, но и незаменимым исследовательским инструментом для понимания нашей истории и культуры. В ее страницах опытный хирург-ортопед Рой Милз на простом и доступном языке рассказывает о биологическом устройстве костей, их прочности и уязвимости, а также о потрясающих способностях костей регенерироваться и заживать после травм. Книга также знакомит читателей с самыми современными технологиями и медицинскими достижениями в области ортопедии, открывая перед нами мир потрясающих открытий и возможностей для сохранения здоровья наших костей.
В серии книг под названием "Есть надо. Есть мало. Есть не так часто. Есть растительное" представлена еще одна инновационная работа Арнольда Эрета. Автор долгие годы изучал взаимосвязь между здоровьем и питанием, и пришел к удивительному заключению - 99,99% всех наших заболеваний обусловлены неправильным питанием. В книге подробно раскрываются два основных аспекта неправильного питания, лежащих в основе многочисленных болезней. Во-первых, автор обращает внимание на вредное пристрастие потреблять продукты, которые не соответствуют нашим биологическим потребностям. Зачем нашему организму то, чего он не может переварить? Это только приводит к накоплению непереваренных остатков, распространению слизи и токсинов по всему организму, и, как следствие, возникновению множества заболеваний. Во-вторых, Арнольд Эрет объясняет, что слишком большое количество пищи, которое мы употребляем, также способствует появлению заболеваний.
Ольга Шестова, кандидат биологических наук, представляет свою новую книгу, которая представляет собой уникальный исследовательский документ вряд ли оставит читателей равнодушными. В ней автор исследует феномен пандемии, рассматривая не только влияние нашей жизни в период самоизоляции, но и его отражение на нашем психическом и физическом здоровье. С помощью глубоких аналитических наблюдений и непредвзятого подхода, Ольга Шестова рассказывает о том, как пандемия в корне изменила нашу жизнь. Она исследует воздействие нового мира на каждого из нас, подчеркивая важность понимания этих изменений для нашего физического и психического благополучия. Кроме того, автор затрагивает тему изменения наших взаимоотношений в социуме и эффекта, который карантин оказал на детей.
В новой книге, написанной профессором кинезитерапии С.М.Бубновским, читатели найдут ответы на самые горячие вопросы о том, как избавиться от болезненных симптомов и восстановить свое здоровье в условиях различных заболеваний. Автор вдавается в детали и объясняет то, что злободневно и волнует многих в настоящее время. Он дает ценные рекомендации о том, как сохранить свое здоровье в период самоизоляции, а также о том, как справиться с негативными последствиями, вызванными COVID-19, и восстановить свое здоровье, если заболевание не удалось избежать. Книга призвана заинтересовать всех, кто заботится о своем здоровье и стремится к улучшению самочувствия.
Книга, которая станет настоящим спасением для тех, кто страдает от близорукости. В ней вы найдете уникальный метод, который гарантированно избавляет от этой недуги. Автор поделился своими личными и проверенными на практике методами, которые помогли тысячам людей обрести ясное зрение. Но следует помнить, что вся информация, представленная в книге, является исключительно авторским мнением и никак не связана с администрацией ЛитРес. Для полной уверенности в эффективности метода, рекомендуется проконсультироваться со специалистом и учитывать возможные медицинские противопоказания. Книга представляет собой ценный путеводитель по восстановлению зрения и объединяет научные и практические аспекты данной проблемы.
Эта книга — результат реальной истории, которая посвящена всем тем, кто столкнулся с несчастным случаем, оставшим врачей равнодушными. Она рассказывает о том, как вести себя в подобных ситуациях и как действовать, если помощь отказана. В книге предлагается не только практическая информация и советы, но и конкретный комплекс упражнений, специально разработанный для травмированной руки. Авторы подчеркивают, что этот комплекс упражнений не является обязательным и может не подходить каждому индивидуально. Однако, он может послужить рекомендациями для тех, кто хочет восстановить функции своей руки после травмы.
Книга «Отвлечение от острых стрессов» представляет собой уникальный путеводитель в мире эмоционального благополучия и самосовершенствования. Автор раскрывает тайны эффективной борьбы с жизненными невзгодами, научно обосновывая, каково воздействие стресса на наш организм и психику. При помощи практических советов и авторских методик, читатель получает возможность не только справиться с острым стрессом, но и превратить его в своего надежного союзника. Книга разнообразна и увлекательна. Она дает нам понять, что стресс – это не просто неприятное состояние, а шанс пересмотреть свою жизнь и обрести новые ресурсы.