Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 109
Книга "Здоровый цикл наклон-выпрямление: альтернативный подход к обычному наклону" предлагает уникальное руководство, которое поможет вам преобразить ваш обычный наклон тела в здоровый цикл "наклон-выпрямление". В ней содержатся доступные слова, выражения и иллюстрации, которые визуализируют существенные различия между здоровым и обычным наклоном, а также показывают путь к полноценному здоровому циклу "наклон-выпрямление". Книга разделена на три части, каждая из которых подробно описывает важность перехода к здоровому циклу "наклон-выпрямление" и предоставляет практические советы по его освоению.
Откройте для себя удивительный мир телесных практик в книге, написанной опытным специалистом в этой области - Эмили А. Фрэнсис. Внимательно изучив содержание этого произведения, вы будете поражены откровениями, связанными с удивительной связью тела и различных эмоций. Познакомьтесь с тем, почему неприятное ощущение в области трапециевидной мышцы является распространенным явлением среди взрослых и откройте для себя уникальные стратегии для его разрешения. Книга также поделится с вами удивительными секретами, связанными с психологическим состоянием. Узнайте, как скромная привычка собирать волосы в хвост может помочь вам справиться с усталостью, абсолютно без волшебства.
В книге "Исцеляющая энергия: Практика рэйки для всего сущего" Рэйвен Киз - известный эксперт в области целительства, открывает перед читателем уникальный мир универсальной жизненной энергии. За свою двадцатилетнюю практику, Рэйвен помогал людям разных возрастов и с самыми разными проблемами. В книге вы найдете повествования о том, как рэйки помогала в облегчении эмоциональной и душевной боли, а также восстановлении после физических травм и медицинских вмешательств. Рэйки - это не только мощный исцеляющий инструмент, но и источник поддержки и высокой энергии. Автор подробно описывает, как эта живая энергия проявляется через мастера и проникает в каждую клетку пациента, окутывая его благостью и спокойствием.
Впереди вас ждут удивительные возможности саморазвития и самосовершенствования благодаря Аутотренингу (АТ) - методике, открывающей в психологии здоровья двери к совершенно новому состоянию личности. Больше никаких тревожных и навязчивых мыслей, неврозов и бессонницы - АТ избавит вас от всего этого. Погрузившись в процесс саморегуляции, вы сможете обрести внутреннюю гармонию и уверенность, победить депрессию и справиться со стрессом. Насладитесь невероятными преимуществами, которые принесут вам эти занятия. Раскройте свой потенциал с помощью методики АТ: улучшите настроение, самочувствие и освободите ваш ум благодаря лечебным аудиозаписям, присутствующим в этой книге.
«Здоровый путь к идеальному равновесию» - это уникальная книга, в которой представлены эффективные способы преобразить привычное наклонное положение тела в здоровый и энергичный цикл «наклон-выпрямление». Заглянув внутрь страниц этой книжки, вы познакомитесь со свежими, доступными словами, яркими иллюстрациями и полезными высказываниями, способными изменить ваш подход к осознанному движению. Используя простой и понятный язык, автор разъясняет, почему обычный наклон может причинять вред опорно-двигательной системе и ослаблять физическую выносливость. Книга предлагает альтернативный подход, который поможет вам преобразиться, произвести наповал обычные вредоносные привычки и встретиться лицом к лицу с истинным самочувствием и энергетикой. Вдохновляющая и мудрая, эта книга является неотъемлемой частью коллекции «Открой свое движение!».
В поисках свободы от курения многие испытывают разочарование и потерю силы воли. Они не понимают, почему все попытки оказываются напрасными, подобно борьбе с неуловимой тенью. Однако, в новой книге Алекса Астарова можно найти рецепт успеха, основанный на его собственном опыте. Автор с глубоким пониманием психологии зависимости анализирует причины неудачных попыток бросить курить и предлагает комплексный подход к преодолению этой привычки. Книга уделяет особое внимание психологическим аспектам зависимости и помогает читателям разрешить все страхи и сомнения, мешающие полностью отказаться от сигареты.
«Сокрушительная сила русских воинских искусств разбушевалась на страницах этой революционной книги, впервые появившейся на просторах России. Сознайся, забава победой в рукопашном бою никогда не потеряла своей актуальности! Книга моментально завоевала поклонников, и щедрые тиражи ее пиратских переизданий достигали неслыханного отметки – 250 000 экземпляров! Но это не просто сборник техник и приемов, это настоящий школьник для самого начала путешествия в удивительный мир русского боевого искусства. Позабудь о стандартах и границах – во все времена мы одолевали врагов, безразлично с каких сторон земного шара они приходили.
В увлекательной книге, написанной всемирно признанным пластическим хирургом Жан-Полем Мененго, освещаются различные аспекты антивозрастной медицины. Профессор, который провел семь успешных операций по пересадке донорского лица, обнаружил, что его исследования в этой области не ограничиваются только хирургическими методиками. Он экспериментировал на себе, чтобы выяснить, какие принципы и открытия из мира антивозрастной терапии действительно работают, и в этой книге он делится своими находками с читателями. Книга-шпаргалка профессора Мененго предлагает практические рекомендации на каждый день, которые помогут не только продлить жизнь, но и значительно улучшить ее качество.
В мире, полном загадок и тайн, есть одно состояние, которое восхищает и интригует нас. Сон – это удивительное путешествие, в которое мы отправляемся каждую ночь, независимо от нашего желания. Мало кто задумывается, что именно происходит в нашем организме, и как сон влияет на все аспекты нашей жизни. Однако, разумные люди понимают ценность сна и заботятся о его качестве. В новой книге "Сокровищница снов" вы раскроете множество секретов о сне. Забудьте о скучных и сложных теориях – автор преподнесет вам факты в увлекательной и простой форме, и вы сможете изменить свое представление о сне. Вы узнаете, как простые действия в течение дня влияют на ваш сон, и каким образом это отражается на вашей продуктивности и эмоциональном состоянии.
Книга, находящаяся перед вами, открывает новые горизонты в понимании и поддержании здоровья. Если вы ищете идеальный путь к восстановлению своего организма, эта книга станет вашим незаменимым путеводителем. Ее главная цель - помочь вам осознать практически безграничные возможности, которыми вы обладаете для самостоятельного выздоровления. Большое внимание уделяется взаимному влиянию, проявляемому между человеком и окружающей его внешней средой. Особое внимание уделено жидкостной системе нашего организма. Вы узнаете о важности ее правильной работы для поддержания здоровья. Показана необходимость использования проверенных и эффективных альтернативных методов, совмещая их с традиционной медициной.
Необязательно прибегать к дорогостоящим лекарствам и сложным лечебным методам, чтобы обрести прочное здоровье. Главное - ваша собственная воля и правильно подобранная гимнастика, особенно дыхательная. Помимо этого, настои и отвары лечебных трав, препараты из продуктов пчеловодства, животворная сила ароматов и своевременное очищение от негативных воздействий могут сыграть важную роль. Они доступны каждому и способны творить настоящие чудеса, даже в случае запущенных заболеваний. Неотъемлемой частью здорового образа жизни является быть бодрым, энергичным и долголетним. Эта книга откроет вам мир простых и эффективных методов, которые помогут окрепить ваше здоровье и обрести гармонию в жизни.
Эта книга представляет собой незаменимое руководство для тех, кто стремится к идеальной фигуре. В ней содержатся все основные принципы и концепции, необходимые для успешного похудения. Забудьте о трате времени на поиск новых открытий или впечатлений – все необходимые данные у вас под рукой. Данное издание специально разработано для начинающих и доступно бесплатно, чтобы обратить ваше внимание на важность правильного подхода к снижению веса. Важно отметить, что в Интернете можно найти немало недостоверной информации, которая может нанести вред вашему здоровью. Поэтому администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную здесь информацию.
Аннотация к книге: "Дневник больного: Чумовые записки во время пандемии" Эта книга представляет собой уникальный дневник, ведение которого автор начал в самый сложный период своей жизни - во время госпитализации с подозрением на COVID-19. В нем он детально описывает свои эмоции, переживания и мысли, которые приходили ему на ум в этот непростой период. Непосредственное и искреннее повествование позволяет читателям окунуться в реальность больного, переживающего не только физические страдания, но и психологические трудности. Но несмотря на это, автор не теряет своего чувства юмора и способности замечать прекрасное вокруг себя.
Важность заботы о здоровье женщин нельзя недооценивать. Оно часто оказывается на растерзание различными проблемами, с которыми женщины сталкиваются на своем пути. От неприятных ощущений до бесконечного ожидания беременности, от отношения врачей, которое оставляет желать лучшего, до страшных диагнозов, которыми сторятся. В таких ситуациях, что делать? Кому обратиться? Ответом может стать поиск опытного и заботливого специалиста, который поможет понять, что женское здоровье - это драгоценный дар, которое не только важно сохранить, но и возможно сохранить. В книге "Исцеляющее прикосновение" вы погрузитесь в истории трех женщин, чьи тревоги и сомнения относительно своего здоровья были развеяны Доктором Ниной - выдающимся специалистом на полях женского здоровья.
Доктор Уолс изобрел уникальную методику, которая навсегда изменила жизни людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями. Исходя из собственного опыта борьбы с прогрессирующим рассеянным склерозом и его изнурительными симптомами, автор разработал протокол, основанный на принципах Палеодиеты, системе упражнений и рекомендациях по здоровому образу жизни. Методика Уолс стала настоящей сенсацией, помогая сотням тысяч людей значительно улучшить свое физическое и психическое состояние. Книга предлагает читателям три уровня протокола Уолс, чтобы каждый мог выбрать подходящую для себя диету. Если вы только начинаете свое путешествие с программой, диета Уолс будет идеальным вариантом для вас.
"Диабет - не предложение смерти, а возможность изменить свою жизнь. Вместо того чтобы погружаться в отчаяние, научитесь активно ухаживать за своим организмом, следуя диете, регулярно принимая лекарства и ведя активный образ жизни. Откройте для себя новый подход к проблеме, который поможет вам прожить полноценную жизнь. Но для этого вам понадобится подходящее обучение. Желаете быть здоровыми? Учиться никогда не поздно! И не рассчитывайте на переводные пособия, которые не учитывают особенности российских диабетиков, и не свяжитесь с сомнительными методами, которые советуют отказаться от лекарств и заменить их странными диетами или языковыми упражнениями.
В мире современного общества почти невозможно встретить человека, не подвергающегося воздействию стресса. Удивительно, что у каждого третьего человека стресс достигает такой степени, что он становится опустошительным для его физического и психического состояния. В связи с этим, данная книга предлагает решение в виде дыхательных техник и различных методов йоги, которые позволяют справиться с главной бедой нашего времени и обрести гармонию во всех сферах жизни. Важно отметить, что авторы настоящей работы предоставляют не только тысячелетние мудрости йоги, но и научное исследование, в котором освещают анатомию и физиологию органов и систем, подверженных влиянию дыхания.
В книге "Освободите себя от пленения: Путь к окончательному преодолению запора" профессор Арнольд Эрет и его ученик Фред Хирш представляют новую перспективу на проблему запоров, которые могут возникать не только в кишечнике, но и в различных тканях и клетках организма. Авторы подробно объясняют, как этот неприятный недуг возникает из-за длительного накопления неестественных отходов в организме человека с раннего детства. Из книги вы узнаете о причинах скопления неестественных отходов в организме, а также о безопасных и естественных методах очищения кишечных отходов. Секрет, раскрытый в книге, поможет изменить состояние здоровья толстой кишки уже сегодня.
"Диспансеризация: новые горизонты превентивной медицины" – книга доктора медицинских наук Сергея Михайловича Яшина, одного из высококвалифицированных кардиологов нашего времени. В ней автор посвящает внимание современным задачам и возможностям диспансеризации, введению скрининга в медицинскую практику. Однако, в отличие от других авторов, Яшин критически оценивает актуальные методы обследования, обращая внимание на их небольшую значимость для раннего выявления болезней. Книга представляет собой ценный справочник, который ясно и понятно описывает различные методы диспансеризации и их реальную эффективность.
"Мечтаете о теле, вызывающем восхищение своей красотой и здоровьем? Не можете достичь подтянутого живота, несмотря на тяжелые тренировки и строгие диеты, а врачи говорят о диастазе и дисфункции тазового дна после беременности? Не отчаивайтесь! Новый подход к оздоровлению, разработанный опытным тренером и известным блогером Ольгой Байкиной, закрыл страницу множества мучительных упражнений, счета калорий и детокса. Этот курс включает всего шесть недель тренировок, посвященных всего 20 минутам в день, но результаты, которые он дает вашему телу, определенно ошеломят вас! В независимости от того, сколько времени прошло со дня рождения вашего малыша – будь то два месяца или десять лет, эти занятия помогут вам восстановить крепкие, здоровые и привлекательные формы.