Книги жанра Зарубежная прикладная литература - скачать fb2, читать онлайн - стр. 27
Долгие столетия человечество занималось выдачей дешевых продуктов за дорогие, преобразованием отбросов в изысканные деликатесы и преподносило вредную еду как полезную. И нашлись смелые производители, готовые пойти на разные хитрости, чтобы сорвать недобросовестную прибыль с доверчивых потребителей. Увы, некоторые из этих фальшивок оказались несущими смерть, история свидетельствует о трагических случаях, когда люди впадали в летальное заблуждение. Даже крупные мировые пищевые компании не стеснялись добавлять сомнительные ингредиенты в состав продуктов, что говорить о темных производителях безвестных марок.
В мире, где современные знания и технологии все больше проникают в различные сферы жизни, традиционные практики искусства йоги не стоят на месте. Они приспосабливаются к современности, интегрируя новые методы и подходы. Именно об этом рассказывает книга, которая стала настоящим руководством для тех, кто стремится овладеть искусством йоги. Автор детально описывает различные приемы и техники, которые помогают не только учителям, но и ученикам овладеть асанами и пранаямами - основными элементами йогической практики. В книге представлены надежные и безопасные методики, разработанные в соответствии с новыми научными исследованиями и современными потребностями человека. Необычайно популярное пособие стало незаменимым помощником многим учителям, которые получили доступ к описанию современных подходов в йоге.
"Запоминайте все, что узнаете: избегайте потерь информации и развивайте свою память. Книга предлагает обучающую методику, которая поможет вам не только быстро и эффективно обрабатывать новую информацию, но и сохранить ее в памяти надежно. Современные исследования подтверждают, что мы теряем около 70% увиденного и услышанного в течение дня. Однако с помощью этой методики вы сможете избежать таких потерь. Книга научит вас усваивать информацию быстрее и без значительных затрат энергии, а также эффективно запоминать ее и никогда не забывать. Эта уникальная методика будет вашим незаменимым инструментом в повседневной жизни и на рабочем месте. Не упускайте шанс познакомиться с этой инновационной техникой, которая, к слову, впервые представлена на русском языке.
Увлекательный мир Фрэнсис Эшкрофт, известной женщины-ученого, окутан тайной и приключениями. Книга, написанная ею, как будто открывает дверь в невероятные путешествия и экстремальные испытания. Она пережила безумный восхождение на Килиманджаро и погружение в глубины с аквалангом, пережила что-то вроде "крещения огнем" в японской бане и даже спасла человека, находившегося в ледяной воде. Эта книга одновременно притягательная и научная, предлагая смесь бесценного знания и захватывающих историй. Но она гораздо больше, чем просто описание исследовательских приключений. Она также служит практическим руководством по выживанию, предоставляя непроходимую информацию и советы, которые могут оказаться бесценными в самых критических ситуациях.
В увлекательной книге "Сладкие соблазны на работе: как сохранить фигуру и не обидеть коллег" авторы Кен и Стейси Лора Ллойд рассказывают о постоянном вызове сохранить здоровый образ жизни в офисной среде. Шоколадки, пирожные и ошеломительные торты - всё это обжигает глаза и коварно заманивает к себе. Неистово празднуя дни рождения своих коллег, вы погружаетесь в бездонную пропасть вишенок и пиццы. Результат этой "гастрономической сказки" не заставляет себя долго ждать: дорогие вам джинсы или любимый платьице становятся вдруг непристойно велики. Но как же совладать с желанием съесть чтобы не остановиться? Как избежать голодных атак и соблазнов, которых как будто бы умышленно продумано больше на работе? В своей книге авторы дают подробные и исчерпывающие ответы на эти и многие другие вопросы.
В своей уникальной книге, автор и психолог Иянла Ванзант исследует нашу склонность к заключению себя внутри проблем и стагнации, препятствующих нам двигаться вперед. Она раскрывает основные причины, почему мы так трудно отпускаем прошлое, застреваем в расстройствах, обидах или неудачах, и предлагает нам свой уникальный путь к счастью и свободе. "Освобождение: Как пережить прошлое и начать счастливую жизнь" - это духовный путеводитель, который поможет нам разобраться со своим эмоциональным багажом и принять решение о просторе исцеления. Ванзант предлагает нам свою 21-дневную программу прощения, включающую в себя уникальную комбинацию медитаций, аффирмаций и эмоциональной акупрессуры, чтобы помочь нам освободиться от гнетущих нас эмоций и восстановить нашу уверенность и радость жизни. Магия этой книги заключается в ее способности донести сложные концепции до читателя в простой и доступной форме.
В каждом из нас таится невероятный потенциал, жаждущий найти своё выражение в мире искусства. И не важно, сколько свечек горит на вашем торте, вам всегда есть что сказать, что создать, что поделиться с обществом. Совершенно новый, простой и привлекательный курс по творческой самореализации расскажет вам, как осуществить свои желания и стать тем, кем вы всегда мечтали быть. Независимо от вашего опыта, эти 12 недель превратят вашу жизнь в кинокартину, где каждый кадр будет наполнен смыслом, вдохновением и успехом. Вы научитесь управлять своим временем, упорядочить свои мысли и превратить свои идеи в реальность.
В мире спорта существует разрыв между просто талантливыми спортсменами и настоящими чемпионами. Загадка о том, что отличает одних от других, окутывает мир спортивной психологии. Однако, Боб Ротелла, выдающийся специалист в этой области, решает раскрыть секреты исключительности и достижения максимального результата в своей книге. Он объединил годы исследований и практической работы, чтобы помочь каждому индивидууму раскрыть свой потенциал и стать неотразимым в выбранной сфере деятельности. Эта книга предназначена не только для спортсменов, но и для всех, кто стремится достичь успеха и преодолеть преграды на пути к поставленным целям.
Аннотация: Книга рассказывает о различиях между альпинизмом и скалолазанием, включая их историю и развитие в разных странах. Автор объясняет, что в альпинизме главная цель - достичь вершины любыми средствами, в то время как скалолазание подразумевает передвижение по скалам естественным путем с использованием различных приспособлений. Книга также рассказывает о включении скалолазания в спортивную классификацию в разных странах и о разнице приоритетов в соревнованиях между Советским Союзом и Западом. Книга будет интересна любителям альпинизма и скалолазания, а также всем, кто интересуется спортом на природе.
В книге "Измените правила или не замечайте их" Вишен Лакьяни приглашает читателей на путешествие в мир самых успешных и авангардных мыслителей нашего времени. Автор, основатель компании Mindvalley - ведущего разработчика приложений для саморазвития, раскрывает тайны работы инновационного разума и дает практические инструменты для того, чтобы изменить свою жизнь и достичь успеха. В книге представлены 10 четких правил, сформированных на основе многолетнего опыта Вишена Лакьяни и его бесед с выдающимися личностями, такими как Илон Маск, Ричард Брэнсон, Кен Уилбер и Арианна Хаффингтон. Эти правила вызывают сомнения в старых моделях поведения и позволяют читателям осознать смысл работы, бизнеса, дружбы и постановки целей. Не ждите, чтобы победить, изменяйте правила игры или просто не обращайте на них внимания - таков главный принцип книги.
Книга "Сила радости: Встреча двух духовных гигантов" представляет собой уникальное литературное произведение, вдохновленное встречей двух выдающихся личностей – лауреата Нобелевской премии Далай-ламы и архиепископа Кейптаунского Десмонда Туту. В апреле 2015 года в Дхарамсале, на величественных горах Индии, эти два известных духовных лидера собрались, чтобы отметить юбилей 80-летия Далай-ламы и обратиться к главному вопросу: как найти в себе силы радоваться жизни, несмотря на все трудности и страдания? За неделю интенсивных дискуссий и глубоких бесед, эти два прославленных мудреца раскрыли перед нам мир своих истинных мыслей и философии.
В книге "Творчество и праздник: идеи и вдохновение для родителей" Джин Ван’т Хал, популярный автор и блогер, открывает нам свой неисчерпаемый опыт в творческом воспитании детей. Эта книга станет вашим верным помощником в создании атмосферы радости и творчества прямо у вас дома. Здесь вы найдете не только описания увлекательных поделок, идеи для подарков и праздничного декора, но и рецепты вкуснейших блюд для семейных торжеств. Процесс подготовки к празднику станет неотъемлемым общим делом для всей семьи, и поможет укрепить семейные узы и традиции. Забудьте о рутинах и скуке, ведь творческие идеи, представленные в этой книге, помогут вам превратить каждое событие в настоящий праздник.
Книга "Принцип 80/20 в беге" предлагает уникальный подход к тренировочному процессу. Согласно этому принципу, абсолютное большинство времени (80 процентов) следует бегать с легкой интенсивностью, в то время как оставшиеся 20 процентов тренировок должны быть средней и высокой интенсивности. Автор Мэт Фицджеральд приводит веские аргументы в пользу такого подхода и предлагает практические рекомендации по составлению тренировочного расписания с соблюдением принципа 80/20. В книге не только теория, но и подробные тренировочные планы для разных уровней: от дистанций 5 и 10 км до полумарафона и марафона.
"На протяжении большей части своей жизни я боролась с постоянными сомнениями и размышлениями в отношении пищи. Но недавно все изменилось, и с удивлением я обнаружила, что перешла на другую сторону этой борьбы. В этой книге я хочу поделиться своим опытом и рассказать, каким образом мне удалось добиться таких изменений". "Шаг за шагом автор подробно описывает, как возникают наши предпочтения и антипатии к определенным продуктам и блюдам. Генетика, семейные традиции и окружение оказывают огромное влияние на формирование наших вкусовых предпочтений. Однако, не все так безнадежно, и автор демонстрирует, что если знаешь истоки и осознанно подходишь к этому, то можно добиться изменений". "Книга захватывает читателя своим интригующим сюжетом, в котором рассказываются истории о том, как люди стремились к гармоничному и здоровому образу жизни, где пища является важным источником сил и радости''.
Кажется, как будто всякий раз, когда вы замираете, ваш маленький чадо переходит на следующую ступеньку развития. Но что, если бы я сказал вам, что известный педиатр Харви Карп может помочь вам преодолеть любые проблемы со сном вашего малыша всего за одну неделю? Звучит как чистая магия, не правда ли? Но это не волшебство – это наука и старые проверенные временем методы, которые доктор Карп умело сочетает в своей книге. В этом бесценном руководстве вы найдете простые, но удивительно эффективные советы для каждого важного этапа развития вашего ребенка – от его рождения до пяти лет. Древняя мудрость и последние достижения в научных исследованиях в сфере детского сна объединены вместе, чтобы привести вашего малыша к счастливым и спокойным ночам. Забудьте о бессонных ночах и замотанных на работе днях.
Книга "Уравновешенное питание и здоровье: история пищеварительной системы" представляет собой ценный источник информации о важности правильной работы органов пищеварительной системы для общего благополучия организма. Автор погружает читателя в захватывающий мир сложной системы органов, объясняя их функции и взаимодействие с другими органами. Особое внимание уделяется превентивным мерам и методам лечения различных заболеваний, связанных с пищеварительной системой. Читатель найдет ценные рекомендации по поддержанию здоровья этих органов, а также узнает о полезных свойствах некоторых продуктов и опасностях, скрывающихся в других. Книга также придает особое внимание значимости питания и его влиянию на энергетические потребности организма.
В захватывающей книге "Скрытая Вселенная" описывается феномен, который оставляет большое количество вопросов без ответа. Автор исследует загадочную долю Вселенной, которая получила название "темная материя". Используя непривычные способы телескопии и мощные суперкомпьютеры, ученые обнаружили, что 22% всех материальных субстанций Вселенной существуют в неуловимой, невидимой форме. Эта темная материя обладает способностью обходиться без электромагнитного взаимодействия, что делает ее необъяснимой в контексте нашего привычного восприятия. Хотя многое остается неизвестным, 74% Вселенной занимает другое загадочное явление - темная энергия.
В книге "Секреты здоровой спины" доступным и простым языком объясняется устройство самого важного аспекта нашего организма - человеческой спины. Автор детально раскрывает все ее составляющие, а также объясняет, как и почему эффективно воздействуют представленные упражнения для ее укрепления и поддержания полной работоспособности на протяжении всей жизни. В отличие от многих аналогичных книг, "Секреты здоровой спины" написана с учетом потребностей и понимания широкого круга читателей. Здесь нет сложных терминов и непонятных формул. Автор старается представить материал настолько просто и понятно, чтобы каждый мог легко освоить предлагаемые упражнения и применить их в своей повседневной жизни. Книга "Секреты здоровой спины" станет незаменимым помощником для всех, кто хочет избавиться от болей и неудобств в спине, укрепить ее и сохранить оптимальную работоспособность на долгие годы.
В этой книге вас ждет уникальное путешествие к полноценной жизни, в которой вы будете обладать здоровьем, идеальной внешностью и уникальным сексуальным притяжением. Необычное пособие, созданное известными специалистами по фитнесу, Джоном Романелло и Адамом Борнстайном, покажет вам, как возродить своего внутреннего Супермужчину - сильного, уверенного в себе и влиятельного. Эта книга - настоящая находка для тех, кто стремится изменить свою жизнь, и предлагает детальную программу тренировок и советы по питанию, чтобы достичь физического совершенства и привлекательности. Однако, авторы не ограничиваются только фитнесом - они погружают читателей в мир самопознания и развития личности, помогая справиться со внутренними барьерами и негативными установками. "Супермужчина: Руководство к совершенству" - это ясное прагматичное руководство, которое предлагает не только изменить свое физическое состояние, но и привнести энергию и самоуверенность во все сферы жизни.
Вот вам книга, которая изменит ваш подход к фитнесу и реабилитации. Эта книга полна ясных и понятных инструкций, сопровождаемых пошаговыми фотографиями, поэтому вы точно будете знать, что делать и как делать. В ней содержатся специально разработанные программы для повышения тонуса мышц и восстановления после полученных травм. Основанные на простых функциональных упражнениях, эти программы практически не требуют особых тренажеров или оборудования, что делает их доступными для широкого круга читателей. Эта книга - идеальный спутник для тех, кто хочет преодолеть физические ограничения и достичь своих фитнес-целей.