Работа без лишних калорий: Как не набирать вес в офисе

В увлекательной книге "Сладкие соблазны на работе: как сохранить фигуру и не обидеть коллег" авторы Кен и Стейси Лора Ллойд рассказывают о постоянном вызове сохранить здоровый образ жизни в офисной среде. Шоколадки, пирожные и ошеломительные торты - всё это обжигает глаза и коварно заманивает к себе. Неистово празднуя дни рождения своих коллег, вы погружаетесь в бездонную пропасть вишенок и пиццы. Результат этой "гастрономической сказки" не заставляет себя долго ждать: дорогие вам джинсы или любимый платьице становятся вдруг непристойно велики. Но как же совладать с желанием съесть чтобы не остановиться? Как избежать голодных атак и соблазнов, которых как будто бы умышленно продумано больше на работе? В своей книге авторы дают подробные и исчерпывающие ответы на эти и многие другие вопросы. Они говорят не только о том, что надо есть правильно, но и о том, как научиться отказываться, чтобы не ранить чувства коллег. Они делятся своими секретами, помогающими противостоять искушению и вести здоровый образ жизни даже в самой сложной рабочей обстановке. С яркими примерами и множеством практических советов, находящих отклик в сердцах читателей, эта книга станет незаменимым помощником для всех, кто хочет сохранить свою фигуру, но не утратить жизненной энергии и радости в процессе.