Настольная книга для тех, у кого болит спина

В книге "Секреты здоровой спины" доступным и простым языком объясняется устройство самого важного аспекта нашего организма - человеческой спины. Автор детально раскрывает все ее составляющие, а также объясняет, как и почему эффективно воздействуют представленные упражнения для ее укрепления и поддержания полной работоспособности на протяжении всей жизни. В отличие от многих аналогичных книг, "Секреты здоровой спины" написана с учетом потребностей и понимания широкого круга читателей. Здесь нет сложных терминов и непонятных формул. Автор старается представить материал настолько просто и понятно, чтобы каждый мог легко освоить предлагаемые упражнения и применить их в своей повседневной жизни. Книга "Секреты здоровой спины" станет незаменимым помощником для всех, кто хочет избавиться от болей и неудобств в спине, укрепить ее и сохранить оптимальную работоспособность на долгие годы. Автор предлагает не только комфортные и эффективные упражнения, но и дополняет их советами по правильному положению тела при выполнении повседневных действий. Читая "Секреты здоровой спины", вы не только узнаете о строении вашего основного опорного аппарата, но и поймете, как правильно заботиться о нем. Эта книга напомнит вам о важности здоровой спины и покажет, как сделать все возможное для ее поддержания в отличном состоянии. Не упустите возможность стать хозяином своей спины и обрести полноценную жизнь без неприятных сюрпризов.