Бесплатно скачать книги автора Би Уилсон в формате fb2, либо читать онлайн

"На протяжении большей части своей жизни я боролась с постоянными сомнениями и размышлениями в отношении пищи. Но недавно все изменилось, и с удивлением я обнаружила, что перешла на другую сторону этой борьбы. В этой книге я хочу поделиться своим опытом и рассказать, каким образом мне удалось добиться таких изменений". "Шаг за шагом автор подробно описывает, как возникают наши предпочтения и антипатии к определенным продуктам и блюдам. Генетика, семейные традиции и окружение оказывают огромное влияние на формирование наших вкусовых предпочтений. Однако, не все так безнадежно, и автор демонстрирует, что если знаешь истоки и осознанно подходишь к этому, то можно добиться изменений". "Книга захватывает читателя своим интригующим сюжетом, в котором рассказываются истории о том, как люди стремились к гармоничному и здоровому образу жизни, где пища является важным источником сил и радости''.


В современном обществе крайне актуальной проблемой является вопрос о качестве питания. Все мы знаем, что здоровое питание играет огромную роль в нашем благополучии, однако часто сталкиваемся с трудностями в выборе правильной пищи. Мы живем в быстром темпе, едим на бегу и редко задумываемся о том, что именно мы употребляем. Но что если я скажу вам, что питание влияет на нашу жизнь гораздо сильнее, чем курение и алкоголь? Современные исследования показывают, что нездоровое питание увеличивает риск развития серьезных заболеваний. Невероятно, но факт – то, что мы едим, может быть опаснее сигарет и выпивки. В свете этой проблемы, все больше и больше людей стремятся к идеальному питанию.