Книги жанра Спорт - скачать fb2, читать онлайн - стр. 80
В глубинах "Секты" скрывается нечто большее, нежели всего лишь сообщество с правилами. Здесь процветает самая верная, самая преданная семья на планете. Наша сила — в взаимоподдержке, в готовности помочь вам на любом этапе вашего пути. Мы вдохновляем вас достигать поставленных целей в точности до тех пор, пока вы готовы мотивировать себя. Как зародилась концепция "Секты"? Откуда взялось то, с чего все начиналось, и как она постепенно разрасталась и развивалась? Кто стали первыми "сектантами", и кто был тем, кто проверял их первые дневники питания? В книге вы найдете полную историю создания этого проекта, сопряженную с всеми сложностями, с которыми его основательнице пришлось столкнуться.
Эта книга направлена на всех женщин, которые стремятся сохранить подвижность и гибкость в любом возрасте. Она предлагает уникальные упражнения, которые позволят избежать болей в спине и суставах, а также улучшить свой облик и ощущение молодости. Автор, известный преподаватель и танцор международного класса, Сергей Салтыков, разработал специальную методику, основанную на танцевальных движениях, которая позволяет делать упражнения интересно и безопасно. В книге представлено 40 упражнений, которые помогут укрепить спину и суставы. Кроме того, она содержит 4 профессиональных шага, которые помогут вам ходить легко и изящно, а также 5 практических приемов, чтобы достичь гармонии в своей жизни.
В книге "Забота о себе: лечебная физкультура при сахарном диабете" представлены комплексные методы лечения, включающие в себя не только медицинскую терапию, но и физические упражнения. Автор подробно описывает роль лечебной гимнастики в процессе компенсации заболевания, подчеркивая ее значимость для улучшения жизненного тонуса и настроения пациента. Особое внимание уделено специально разработанным комплексам упражнений, которые помогают стабилизировать обменные процессы в организме, особенно углеводный, жировой и белковый обмен, также известные как основные причины развития заболевания. Благодаря этим комплексам пациенты имеют реальный шанс избежать возникновения сопутствующих заболеваний и опасных осложнений, связанных с диабетом. Книга также содержит полезные советы по здоровому питанию для лиц, страдающих сахарным диабетом.
Книга рассказывает о феноменальном теннисисте Новаке Джоковиче, который не просто занимает одно из самых высоких мест в рейтинге профессиональных спортсменов, но также является непревзойденным послом своей страны - Сербии. Делая шаг вперед, автор обращается к сложному историческому фону, который породил у мирового сообщества предубежденность в отношении Сербии, через ассоциацию с ужасами югославских войн 90-х годов. Это обстоятельство выдвигает два ключевых персонажа, вокруг которых разворачивается все происходящее в этой запоминающейся книге. Первый герой - сам Новак, рассказывает о его начале пути в спортивной семье, об удивительной женщине, которая не только научила его играть в теннис, но и помогла преодолеть все преграды на пути к вершинам мирового спорта.
"Легендарный хоккеист, Вячеслав Фетисов, снова поднялся на лед - в этот раз совершенно иным образом. Его первая книга, наполненная фотографиями из личного архива, приглашает читателя в увлекательное путешествие по обширным просторам хоккейного мира и за его пределы. Взлеты и падения, трудности и свершения - все это стало неотъемлемой частью жизни Фетисова, и в своей книге он беспристрастно делится этими незабываемыми моментами со своими читателями. Каким образом дорога Фетисова пересекла Америку и зачем выдающийся хоккеист привел свое имя в соответствие с мировой известностью? За что его имя будто бы обговорили в шумном скандале? Книга Фетисова ответит на эти вопросы и принесет яркий свет на множество других аспектов его жизни и карьеры. Эта книга - не просто история хоккеиста.
Краткое описание книги: "Осознай свою силу в практике йоги! Не обязательно погружаться в индийскую философию и санскрит, чтобы почувствовать ее положительный эффект. Эта книга сделает йогу доступной каждому, кто стремится улучшить свое здоровье. Систематические упражнения асан помогут вам окрепить тело и сделать его великолепным инструментом для духовного развития или просто для большего удовольствия в работе и отдыхе. Книга предлагает простые упражнения, которые можно выполнять самостоятельно, давая вам возможность овладеть знаниями и полностью раскрыть свой потенциал в мире йоги." (Добавленные предложения): "Автор подходит к теме йоги с прагматичной точки зрения, сосредоточиваясь на практической пользе для здоровья.
Величайшая книга в истории современного бодибилдинга представляет собой инновационный и глубокий анализ системы, сформулированной не менее, чем полувек назад основателем этой феноменальной дисциплины - Джо Вейдером. Сегодня явно стало очевидно, что система Вейдера обладает некоторыми несовершенствами и противоречиями, что в свою очередь привело к появлению множества противоречивых методических рекомендаций в ней. Однако, благодаря этой исключительной книге, мы получаем возможность провести глубокий анализ основных принципов системы Вейдера, исключить все казусы и привести все методические рекомендации к гармоничному и общему знаменателю.
Отыскивая секреты спецслужб, мы всегда мечтали о разгадке, способной превратить любого обычного человека в настоящего героя. Оказывается, ответ не заключается в сложных тренировках или невероятно оборудованных спортзалах. Секрет кроется в совершенно иных принципах физической подготовки, которые смогли добыть и представить перед вашими глазами авторы этой книги. Теперь вы сможете узнать, как достичь уровня Джеймса Бонда или даже превзойти его, став не только супершпионом, но и обладателем сверхспособностей. Погрузитесь в увлекательный мир секретных методик и откройте для себя тайны тренировок спецслужб, чтобы приобщиться к величию и могуществу супергероев.
Вам представляется крайне уникальное произведение, которое смогло воссоздать весьма особенную атмосферу. Автор не только предлагает ценную информацию, но и снабжает ее комментариями самих родителей. Они прочитали заметки о физической культуре в начальной школе и детском саду и делятся своими реакциями. В книге затронуты множество вопросов, которые рассмотрены с различных точек зрения – и со стороны педагогов, и со стороны внимательных родителей. Разнообразие перспектив, представленных в этом издании, позволит не только углубить знания специалистов, но и помочь родителям выбрать наилучший путь развития своих детей.
Книга представляет собой инновационное пособие, специально созданное для юных и амбициозных спортсменов, стремящихся достичь новых высот ведения поединков. Ее автор, известный эксперт в области единоборств, предоставляет уникальную методику тренировок, сфокусированную на технике «ирими» – мощном приеме, позволяющем перехватить инициативу и демонстрировать силовое доминирование на ринге. Преимущество данного метода заключается в том, что он позволяет соперникам опережать события, предугадывая удары и разметывая свою стратегию впереди времени. Кроме того, книга рассматривает концепцию упреждающих атак, которая открывает хорошие перспективы для достижения успеха в боевых искусствах. Она будет полезна и опытным спортсменам, желающим упрочить свои навыки в этой технике, и начинающим, кто только начинает свой путь в мире соревнований.
"Эффективные стратегии для достижения фитнес-целей: революционный подход доктора Романа Малькова. Поддерживайте свое атлетичное тело с помощью разработанных им циклических программ микро- и макроциркуляции. Новаторская циклическая диета, основанная на чередовании свободных дней питания и дней ограничений, станет вашим незаменимым союзником. Во время свободных дней вы можете наслаждаться удовольствием от употребления простых углеводов, что делает эту диету особенно привлекательной для сладкоежек. Вне зависимости от ваших фитнес-целей, книга доктора Малькова поможет вам разработать оптимальную стратегию для сбалансированного поддержания здорового и спортивного образа жизни.".
В своей книге "Омоложение и долголетие: выход за пределы времени" кандидат социологических наук Г. М. Кибардин объединил результаты своих исследований, лекций и тренингов за период с 2003 по 2008 годы. Автор проводил занятия со студентами и слушателями в различных институтах, организациях и представительствах зарубежных фирм в России, которые занимаются проблемами молодости и продления жизни человека. С уверенностью, основанной на научных данных, Кибардин утверждает, что его уникальная методика не только позволяет людям прожить до 120-130 лет, но и в полной мере раскрыть свой творческий потенциал, сохраняя при этом отличное здоровье и высокую работоспособность.
Волшебная книга, открывая свои страницы, приглашает читателей в удивительный мир спортивного мастерства. Она бережно разгадывает секреты тренировок в различных силовых видах спорта, оставляя читателям ключи к быстрому и эффективному наращиванию силы и мышц. С непревзойденным мастерством автор раскрывает основные ошибки, которые могут совершить начинающие спортсмены-силовики, и предлагает решения, открывающие двери к успеху. Читатель найдет в этой книге разнообразные тренировочные комплексы, разработанные с учетом разного уровня сложности. Они позволяют совершенствоваться даже самому осторожному начинающему спортсмену.
Вы никогда не задумывались, каким образом можно преобразить свое тело и достичь впечатляющих результатов, не прибегая к запрещенным препаратам? Если у вас есть даже самые смутные представления о бодибилдинге, но вы не знаете, с чего начать, то эта книга создана именно для вас. Она станет незаменимым помощником в вашем стремлении построить идеальное тело. В основном предназначена для бодибилдеров - атлетов, которые главной целью ставят наращивание мышечной массы. Автор не только раскрывает техники и секреты безопасного и эффективного тренировочного процесса, но и помогает разобраться в правильном питании, необходимом для достижения максимальных результатов. Книга не только просто рассказывает, что делать, но и подробно объясняет почему это так важно и какие изменения происходят в организме.
В наши дни все родители стремятся обеспечить своим детям оптимальное развитие, но зачастую вместе с интеллектуальным и культурным воспитанием забывают о физическом развитии малышей. Эта проблема может привести к постоянным болезням, быстрой утомляемости и отставанию в умственном развитии. Однако существуют проверенные и эффективные методы профилактики и лечения данных проблем - массаж и гимнастика. Массаж и гимнастика для детей - это не только средство укрепления здоровья и предотвращения заболеваний, но и возможность подарить малышу ощущение комфорта и безопасности. Мягкие и заботливые прикосновения рук родителей способны успокоить и расслабить ребенка, способствовать его физическому и психологическому развитию. Занятия массажом и гимнастикой не требуют особых навыков и могут быть проведены в удобное для родителей время.
Аннотация: В книге "Секреты успешных продаж в индустрии фитнеса" тренер-практик и генеральный директор фитнес клуба, Сергей Шоркин, делится своим опытом и знаниями о том, как добиться финансового успеха, следуя его рекомендациям. Автор предлагает новые техники и разработки, основанные на его многолетнем опыте. Эта книга будет полезна для профессионалов в индустрии красоты и здоровья, особенно фитнес тренеров, но также может быть адаптирована под любую специфику. В ней вы найдете как базовую информацию, так и авторские методики, которые помогут вам достичь своих жизненных целей и стать успешным в своей области.
Аннотация к книге "Вітер, вітер, буревій": Эта книга Валентины Островской является лирической коллекцией стихов, обращенных к природе и жизни. В них затрагиваются разные темы, от сезонов года до культурных особенностей Японии. Автор погружает нас в свой мир искусства, где каждое слово, каждая фраза наполнены силой и эмоциональностью. В этих стихах детали международного фольклора и личных переживаний аккуратно переплетаются, создавая уникальную атмосферу мудрости и рефлексии. Книга "Вітер, вітер, буревій" приглашает нас на увлекательное путешествие по миру слов, где каждая строка является откровением авторской души.
Книга «Введение в спортивную медицину» представляет собой ценный исследовательский материал о важности и задачах спортивной медицины в физической культуре и спорте. Авторы глубоко анализируют влияние различных физических нагрузок на здоровый и больной организм, предлагая оптимальные методы тренировок для укрепления здоровья, повышения функционального состояния, достижения спортивных результатов и профилактики заболеваний. Они акцентируют внимание на важности отношений между тренерами и врачами, ставя в центр своей работы принцип "не вреди". Цель книги заключается в активном использовании физической культуры и спорта для достижения гармоничного развития человека, сохранения здоровья, повышения работоспособности и достижения высоких спортивных результатов.
Данное учебное пособие является необходимым ресурсом для студентов, обучающихся по специальностям, связанным с физической культурой и спортом. Оно предназначено для студентов, обучающихся в заочной форме, а также для слушателей курсов повышения квалификации и профессиональной переподготовки руководящих работников и специалистов в области физической культуры и спорта. Книга содержит материалы, необходимые для изучения истории физической культуры и спорта. Авторы представляют систематизированную информацию о развитии физической культуры в различных эпохах и странах, рассматривая важные события и достижения. В пособии представлены ключевые понятия, теоретические основы и методы исследования в области истории физической культуры и спорта.
Книга "Тхэквондо: Теория и методика избранного вида спорта" представляет собой полезное учебное пособие для студентов, преподавателей и профессионалов в области физической культуры и спорта. В ней содержатся основные принципы, связанные с технико-тактическими аспектами соревновательной деятельности тхэквондистов. Пособие также подчеркивает важность рациональной организации и структурированного содержания учебно-тренировочного процесса в тхэквондо. Авторы постарались представить информацию в понятной и доступной форме, что позволяет читателю легко освоить основы этого вида спорта. Книга включает в себя не только теоретические сведения, но также практические рекомендации и примеры упражнений, которые помогут развить не только физические навыки, но и умение анализировать ситуацию и принимать решения во время соревнований. Независимо от вашего уровня подготовки, данное пособие окажет незаменимую помощь в вашем пути к достижению успеха в тхэквондо.