Вы никогда не задумывались, каким образом можно преобразить свое тело и достичь впечатляющих результатов, не прибегая к запрещенным препаратам? Если у вас есть даже самые смутные представления о бодибилдинге, но вы не знаете, с чего начать, то эта книга создана именно для вас. Она станет незаменимым помощником в вашем стремлении построить идеальное тело.
В основном предназначена для бодибилдеров - атлетов, которые главной целью ставят наращивание мышечной массы. Автор не только раскрывает техники и секреты безопасного и эффективного тренировочного процесса, но и помогает разобраться в правильном питании, необходимом для достижения максимальных результатов.
Книга не только просто рассказывает, что делать, но и подробно объясняет почему это так важно и какие изменения происходят в организме.
