Книги жанра Спорт - скачать fb2, читать онлайн - стр. 54
В моем произведении я призываю читателя обратить внимание на ту часть его внутреннего мира, которая является источником мудрости и поддерживает его способность совершать ясные и мощные действия, воплощая их на практике. Основой такого образа жизни является то, что я обозначаю как "интуитивное состояние" - некий внутренний и спонтанный разум, который не испытывает страхов и несерьезности. Первая часть моей книги посвящена установлению сильных корней в своем собственном существовании. Без крепкой фундаментальной системы невозможно сосредоточить своё интуитивное восприятие на воплощении идеи в действии.
В книге, которую вы держите в руках, вы найдете результаты последних научных исследований, посвященных человеческому телу и его потенциалу. Автор, учитывая эти знания и принципы, разработал уникальную систему тренировок, способную эффективно развивать физические и психологические качества, несущие пользу именно для бойцов. В глубину разбираясь с особенностями психики и состава каждого бойца, он создал индивидуальную тренировочную систему, максимально лучшим образом использующую его естественные преимущества и наивысшие боевые навыки. Уникальность этой книги состоит в том, что она проводит сравнительный анализ не только традиционных боевых искусств, но и подходов профессиональных армейских и специальных формирований.
В своей потрясающей автобиографии я деликатно раскрываю перед читателем мои глубокие эмоции, которые охватили меня после потери зрения. Эта судьбоносная переменка привела меня к фатальным последствиям: лишиться взора и набрать за короткий период лишних 50 килограммов, плюс накопить множество вредных привычек. Но несмотря на это, сила воли и искренная вера в свои силы побудили меня к кардинальным переменам. С пылом в сердце я решил поделиться своим опытом, написав эмоциональный рассказ об этом несчастном периоде в моей жизни. Мои слова наполнены вдохновением, надеждой и мудростью, которые я нашел в этом темном пути.
В удивительной книге, наполненной экстремальными испытаниями и захватывающими приключениями, автор Дмитрий Волошин, поделился своим смелым подвигом - пробежать 230 километров в неприветливой пустыне Сахара. Но эта книга - не просто рассказ о марафонском подвиге, это настоящее погружение в мир загадочной пустыни и ее уникальной атмосферы. Процесс подготовки, невероятные впечатления, встречи с местными жителями, необычные ситуации - все это фиксировалось автором и теперь предстает перед нами в самых ярких красках. Прочитав эту книгу, вы узнаете о том, как пробежать бескрайние песчаные дюны и преодолеть горы в пустыне Сахара, о том, какие хитросплетения ждут добровольных участников марафона.
В фокусе этой книги - уникальная система активных упражнений виргастики, которая предназначена для того, чтобы помочь нам сохранить физическое здоровье на протяжении долгого времени. Автор исследует, как эти упражнения могут стать эффективным профилактическим средством для различных патологий, особенно связанных с опорно-двигательным аппаратом и внутренними органами. Основываясь на научных исследованиях, автор подчеркивает, что эта система активных упражнений способна повысить подвижность суставов, улучшить эластичность связок и сухожилий, а также сформировать правильную осанку. Остается мало сомнений в том, что данная методика может существенно укрепить скелетные мышцы и помочь человеку достичь нормализации своей массы тела. Книга также предлагает читателям практические рекомендации и советы в области виргастики, включая разнообразные программы тренировок и растяжек.
В новой захватывающей книге, автор, чье исследование на протяжении десятилетий посвящено особой теме, представляет уникальную разработку, которая может изменить жизни многих. Строитель Модульной школы, организатор Переменного расписания, создатель Школы для старших выпускников, автор Игры в яркие шахматы и эксперт по восстановлению древней игры Чатуранги, предлагает читателям познакомиться с одним из наиболее значимых своих трудов. Он искренне благодарит коллектив детского сада №10 "Снежинка" в уральском городе за его вклад в успешную реализацию этой технологии. Благодаря совместному сотрудничеству автора и этого уникального детского сада, западно-сибирский город - пионер в нефтяной индустрии, - стал еще более инновационным и передовым. Эта книга станет настоящим открытием для читателей, открывая им новый мир возможностей и потенциала, который кроется внутри каждого из нас.
"Книга Татьяны Окотруб представляет собой потрясающий рассказ о том, как объединяющие интересы в спорте могут укрепить связь между родителями и детьми, приносить новых друзей и вносить яркие краски в обыденную жизнь. Это история, настолько интимная и личная, что каждый из нас может узнать в ней отражение своего собственного опыта. Нет ничего более вдохновляющего для организаторов мероприятий, чем видеть, как их труды осмыслены и оценены в таких словах. Благодарим Татьяну за ее работу и призываем ее продолжать в том же духе. Александр Базанов, основатель X-WATERS." Дополнительное предложение: "В книге Татьяны Окотруб вы найдете не только замечательную историю спортивных достижений, но и искренний рассказ о важности семейных ценностей и совместных приключений, которые запоминаются на всю жизнь.".
În Anul 2017, Dmitri Voloșin a înfruntat o provocare colosală pe nisipurile aride ale deșertului Sahara, participând la legendara cursă de maraton, MDS. Însă, în loc să-și păstreze povestea fascinantă și tulburătoare doar în adâncurile memoriei, el a decis să o înregistreze pe hârtie, într-un jurnal plin de emoții și introspecție. Alergarea pe parcursul a 230 de kilometri prin deșert a fost o experiență extraterestră pentru Voloșin, care și-a găsit propria cale în mijlocul acestui mediu ostil. În pagină după pagină, el dezvăluie impresiile sale neatinse despre această lume brăzdată de nisipuri fierbinți și atmosfera copleșitoare care te învăluie.
В книгу, которая сейчас предлагается вашему вниманию, вложено не мало работы, страстной преданности и неисчерпаемой веры. Ее автор, известный спортивный журналист Иван Жидков, совместно со своим немецким коллегой Андре Хоффманном, рассматривают невероятные преграды, которые возникали на пути Станислава Черчесова к успеху. Они открывают для нас доступ к историям людей, которые стали свидетелями его многолетней карьеры, помогая нам погрузиться в мир Черчесова и понять его исключительный путь. Ведь кто бы мог себе представить, что человек без большого опыта в тренерской области будет возглавлять сборную на Чемпионате мира по футболу? Самое интересное в этой книге - это то, что она сочетает в себе не только футбольный анализ и игру на Чемпионате мира, но и погружение в личность Станислава Саламовича.
Аннотация: В книге "Заглянуть за горизонт" Геннадий Белошапкин рассказывает о своем путешествии в горы, начинающемся с потери новых горных ботинок. Главный герой, пока ждет начала учебы в Рижском летно-техническом училище, решает исследовать Москву и познакомиться с достопримечательностями города. Однако его настоящая страсть – это природа и горы. В команде с друзьями и родственниками он намерен покорить Борус, высочайшую вершину Саянских гор. Вместе они отправляются на захватывающий поход, переживая различные приключения и испытывая свои силы. В книге автор увлекательно рассказывает о преодолении высот, взаимоотношениях между участниками похода, об их настоящих мотивах и стремлениях.
В новой книге "Язык тела: зеркало здоровья и красоты" опытный тренер Ирина Турчинская и врач-медицинский специалист Георгий Лебеденко объединили свои знания и опыт, чтобы показать, что наше тело является надежным индикатором нашего здоровья и благополучия. Они проводят читателей через путь осознания, начиная с первого занятия с тренером и заканчивая беглым осмотром кожи, глаз и языка у врача. Необычное сотрудничество между тренером и врачом позволяет взглянуть на наше тело с разных точек зрения. Читатели узнают, как интерпретировать сигналы, которые оно нам отправляет, и научатся правильно управлять своим оркестром инструментов. Книга "Язык тела: зеркало здоровья и красоты" предлагает читателям новые инсайты и практические советы по достижению не только физической формы, но и общего самочувствия.
В стране, исчерпавшей все надежды и истерзанной вопросами о предстоящих победах, появилась одна книга - книга, которая была гораздо больше, чем только методическое пособие. Здесь не было ни рецепта, ни инструкции. Это был потрясающий литературный мир, зарожденный в воображении автора и посвященный вымышленной сборной России по футболу на протяжении чемпионата мира 2018 года. В этой истории было место для фантазии и вдохновения, но она также проникнута реальностью - трудом, самоотверженностью тренера и верой, даже немного магии. Она была олицетворением мечты миллионов о той команде, которая обладала секретным знанием победы.
Многие люди никогда бы не подумали, что зарядка и фитнес могут быть источником удовольствия и радости. Однако Владимир Шампаров, известный разработчик оздоровительной системы «Гимнастика удовольствия», учит нас принципу получения удовольствия от каждого упражнения. Он призывает нас слушать свое тело и доставлять ему удовольствие через физическую активность. Все мы знакомы с ощущением сладкого потягивания утром и желанием пожмуриться после свежей пробежки. Во внутреннем механизме нашего организма закодированы сигналы, которые говорят нам, что нужно для нашего благополучия. В своей системе «Гимнастика удовольствия» Шампаров использует эти встроенные инстинкты и развивает их, создавая упражнения, соответствующие естественным запросам тела. Эта книга - результат многолетнего опыта и исследований Владимира Шампарова в области физической активности и здорового образа жизни.
Книга, которую вы держите в руках, открывает вам секрет об идеальной фигуре. Не, это не о везении или магических таблетках. Забудьте эти иллюзии! Адекватные килограммы своего тела – это результат работы, энергии и вдохновения. Автор этой книги, желая помочь вам достичь желаемых результатов, проследил за стройными и подтянутыми людьми и раскрывает вам тайну их успеха. Основной ингредиент, который помогает им маневрировать между лишними килограммами, это их муза! С такой мощной натиской они двигаются вперед, достигая своих целей и невероятных результатов. А теперь представьте, что секрет этой музы передается вам. Эта книга - ваш проводник мира стройности и вдохновения.
Книга "Здоровые суставы: систематическая подготовка и профилактика" - незаменимый руководство по укреплению и поддержанию суставов в идеальной форме. Исключительная система, представленная в этой книге, разработана для предотвращения возникновения разнообразных патологий суставов и обеспечения их длительного функционирования. Она также содействует улучшению подвижности суставов и связок, защищает суставы от преждевременного старения и обеспечивает долговечность суставных поверхностей. Внимательное изучение этого метода позволит вам освоить все 65 рекомендуемых упражнений, которые описаны и проиллюстрированы фотографиями.
"Сколько раз мы слышим от родителей, что у детей почти никогда нет домашних заданий по физкультуре? Но, возможно, это лишь упущение, которое можно исправить, превратив эту ситуацию в увлекательное приключение! Наша книга представляет собой настоящий сокровищницу идей: 100 оригинальных и интересных заданий по физической культуре, которые точно заинтересуют и увлекут ваших детей. Каждое задание разработано с учетом не только физического развития, но и умственного и социального развития ребенка. Они позволят не только повысить физическую активность, но и расширить кругозор, развить координацию и память, а также научиться работать в команде. Наша книга - не просто список заданий, это целый мир возможностей.
В книге "История Российского футбола" автор Иван Исаков рассказывает о тяжелом пути и достижениях сборной России. Начиная с 1954 года, когда команда стала полноправной правопреемницей сборных Российских империй, СССР и СНГ, автор освещает ключевые моменты истории команды. Он подробно останавливается на ее участию в четырех чемпионатах мира, включая третье место в 2008 году, и первом международном матче против Англии в 1911 году. Книга также рассказывает о сильных и слабых сторонах команды, исторических событиях, которые нашли свое отражение в ее выступлениях, и о том, как команде удалось преодолеть негативную серию поражений и проклятие группового этапа.
Аннотация: В книге "Кодекс Гейши. Сакральная гимнастика современного человека" автор Анна Лемберг представляет специальный комплекс упражнений, основанный на древней японской технологии из "Кодекса Гейши". Этот комплекс не только снимает боли в спине, коленях и стопе, но и улучшает функциональность мышц ног, работоспособность внутренних органов малого таза и паховой области, а также укрепляет тазобедренные суставы. Он полезен как мужчинам, так и женщинам, особенно при восстановлении после родов и для нормализации мышечной активности половой сферы. В книге также исследуется история возникновения этой гимнастики, связанная с японскими портовыми городами и традициями обслуживания мужчин, а также с путешествиями европейских мореплавателей.
В книге "Максимальные результаты в триатлоне" Мэт Диксон, опытный тренер, представляет уникальный подход к тренировкам в этом сложном виде спорта. Амбициозные люди, стремящиеся к успеху и активному образу жизни, найдут здесь все необходимые инструменты для развития в разных областях. Автор демонстрирует, что достигать высоких результатов в гонках Ironman и Ironman 70.3 можно, не жертвуя карьерой, общением с близкими и другими увлечениями. Эта книга не только поможет вам планировать тренировки с учетом ваших индивидуальных обстоятельств, но и научит вас вносить коррективы в ваш график, чтобы адаптироваться к переменным условиям.
Сегодняшнему обществу известно неисчислимое количество литературы на тему обретения идеальной физической формы. Доктора, тренеры и другие специалисты по образу жизни и обучению убеждают нас, что они способны превратить нас в стройных и подтянутых образцов человечества. Рынок услуг «красоты и фитнеса» буквально зашкаливает, предлагая нам несметное количество программ и тренировок. Неудивительно, что все это превратилось в огромный и прибыльный бизнес. Многие нам говорят, что нужно делать, но наиболее важный вопрос – «как» – остается без ответа. Вам не придется дальше разбираться в этой проблеме благодаря данному сжатому руководству.