Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок

В книге, которую вы держите в руках, вы найдете результаты последних научных исследований, посвященных человеческому телу и его потенциалу. Автор, учитывая эти знания и принципы, разработал уникальную систему тренировок, способную эффективно развивать физические и психологические качества, несущие пользу именно для бойцов. В глубину разбираясь с особенностями психики и состава каждого бойца, он создал индивидуальную тренировочную систему, максимально лучшим образом использующую его естественные преимущества и наивысшие боевые навыки. Уникальность этой книги состоит в том, что она проводит сравнительный анализ не только традиционных боевых искусств, но и подходов профессиональных армейских и специальных формирований. Вы узнаете о новейших методиках, нацеленных на развитие физической и психологической состоятельности бойцов. Эта книга поможет вам заполнить свой арсенал боевых техник и улучшить ваши персональные качества и способности, превратив вас в универсального бойца. Помимо этого, данное издание будет великолепно полезно специалистам в области единоборств и культуры физического развития, спортсменам, проводящим время в тренировочном процессе. Оно также станет безоценным помощником для тренеров и инструкторов, сталкивающихся с необходимостью планирования учебно-тренировочной нагрузки для спортсменов с разными физическими данными и уровнем подготовки. Все они смогут по достоинству воспользоваться этой умной и практической книгой, чтобы сделать свои тренировки максимально эффективными.