Бесплатно скачать книги автора Владимир Шампаров в формате fb2, либо читать онлайн

Многие люди никогда бы не подумали, что зарядка и фитнес могут быть источником удовольствия и радости. Однако Владимир Шампаров, известный разработчик оздоровительной системы «Гимнастика удовольствия», учит нас принципу получения удовольствия от каждого упражнения. Он призывает нас слушать свое тело и доставлять ему удовольствие через физическую активность. Все мы знакомы с ощущением сладкого потягивания утром и желанием пожмуриться после свежей пробежки. Во внутреннем механизме нашего организма закодированы сигналы, которые говорят нам, что нужно для нашего благополучия. В своей системе «Гимнастика удовольствия» Шампаров использует эти встроенные инстинкты и развивает их, создавая упражнения, соответствующие естественным запросам тела. Эта книга - результат многолетнего опыта и исследований Владимира Шампарова в области физической активности и здорового образа жизни.


Книга рассказывает захватывающую иллюзорную историю о маленькой курочке, которая однажды почувствовала сильное желание взлететь выше всех куриц в мире. Она полностью уверена, что это ее призвание и идет на свою мечту. Но как найти свое истинное предназначение, когда мир кажется полон фантазий, которые лишь подстегивают ее личное чувство значимости? Курочка пройдет путь открытий и самооткрытия, познавая глубину своего существа и совершая потрясающее путешествие. В книге философская тема разворачивается сказочно просто, оставляя впечатление на маленьких и взрослых читателей. Загадочные приключения, которые переживает курочка, пронизаны великим искусством и размышлениями о самоопределении.


Знакомьтесь с невероятным руководством по самолечению, которое основано на неповторимой системе физических упражнений. «Пробуждение тела» - это книга, которую вы держите в руках, отличается от других изданий своей инновационной методикой, которую оценили специалисты разных областей. Ведущие врачи, знатоки йоги, учителя ЗОЖ и обаятельная телеведущая Дмитрий Губерниев одобрили эту уникальную гимнастику и оставили блестящие отзывы. С каждым утром все мы ощущаем прилив энергии и стремимся разбудить все мускулы нашего тела. Мы просто подчиняемся природному инстинкту, который помогает нам достичь отличного самочувствия.