Книги жанра Спорт - скачать fb2, читать онлайн - стр. 52
В новой книге "Язык тела: зеркало здоровья и красоты" опытный тренер Ирина Турчинская и врач-медицинский специалист Георгий Лебеденко объединили свои знания и опыт, чтобы показать, что наше тело является надежным индикатором нашего здоровья и благополучия. Они проводят читателей через путь осознания, начиная с первого занятия с тренером и заканчивая беглым осмотром кожи, глаз и языка у врача. Необычное сотрудничество между тренером и врачом позволяет взглянуть на наше тело с разных точек зрения. Читатели узнают, как интерпретировать сигналы, которые оно нам отправляет, и научатся правильно управлять своим оркестром инструментов. Книга "Язык тела: зеркало здоровья и красоты" предлагает читателям новые инсайты и практические советы по достижению не только физической формы, но и общего самочувствия.
В стране, исчерпавшей все надежды и истерзанной вопросами о предстоящих победах, появилась одна книга - книга, которая была гораздо больше, чем только методическое пособие. Здесь не было ни рецепта, ни инструкции. Это был потрясающий литературный мир, зарожденный в воображении автора и посвященный вымышленной сборной России по футболу на протяжении чемпионата мира 2018 года. В этой истории было место для фантазии и вдохновения, но она также проникнута реальностью - трудом, самоотверженностью тренера и верой, даже немного магии. Она была олицетворением мечты миллионов о той команде, которая обладала секретным знанием победы.
Многие люди никогда бы не подумали, что зарядка и фитнес могут быть источником удовольствия и радости. Однако Владимир Шампаров, известный разработчик оздоровительной системы «Гимнастика удовольствия», учит нас принципу получения удовольствия от каждого упражнения. Он призывает нас слушать свое тело и доставлять ему удовольствие через физическую активность. Все мы знакомы с ощущением сладкого потягивания утром и желанием пожмуриться после свежей пробежки. Во внутреннем механизме нашего организма закодированы сигналы, которые говорят нам, что нужно для нашего благополучия. В своей системе «Гимнастика удовольствия» Шампаров использует эти встроенные инстинкты и развивает их, создавая упражнения, соответствующие естественным запросам тела. Эта книга - результат многолетнего опыта и исследований Владимира Шампарова в области физической активности и здорового образа жизни.
Книга, которую вы держите в руках, открывает вам секрет об идеальной фигуре. Не, это не о везении или магических таблетках. Забудьте эти иллюзии! Адекватные килограммы своего тела – это результат работы, энергии и вдохновения. Автор этой книги, желая помочь вам достичь желаемых результатов, проследил за стройными и подтянутыми людьми и раскрывает вам тайну их успеха. Основной ингредиент, который помогает им маневрировать между лишними килограммами, это их муза! С такой мощной натиской они двигаются вперед, достигая своих целей и невероятных результатов. А теперь представьте, что секрет этой музы передается вам. Эта книга - ваш проводник мира стройности и вдохновения.
Книга "Здоровые суставы: систематическая подготовка и профилактика" - незаменимый руководство по укреплению и поддержанию суставов в идеальной форме. Исключительная система, представленная в этой книге, разработана для предотвращения возникновения разнообразных патологий суставов и обеспечения их длительного функционирования. Она также содействует улучшению подвижности суставов и связок, защищает суставы от преждевременного старения и обеспечивает долговечность суставных поверхностей. Внимательное изучение этого метода позволит вам освоить все 65 рекомендуемых упражнений, которые описаны и проиллюстрированы фотографиями.
"Сколько раз мы слышим от родителей, что у детей почти никогда нет домашних заданий по физкультуре? Но, возможно, это лишь упущение, которое можно исправить, превратив эту ситуацию в увлекательное приключение! Наша книга представляет собой настоящий сокровищницу идей: 100 оригинальных и интересных заданий по физической культуре, которые точно заинтересуют и увлекут ваших детей. Каждое задание разработано с учетом не только физического развития, но и умственного и социального развития ребенка. Они позволят не только повысить физическую активность, но и расширить кругозор, развить координацию и память, а также научиться работать в команде. Наша книга - не просто список заданий, это целый мир возможностей.
В книге "История Российского футбола" автор Иван Исаков рассказывает о тяжелом пути и достижениях сборной России. Начиная с 1954 года, когда команда стала полноправной правопреемницей сборных Российских империй, СССР и СНГ, автор освещает ключевые моменты истории команды. Он подробно останавливается на ее участию в четырех чемпионатах мира, включая третье место в 2008 году, и первом международном матче против Англии в 1911 году. Книга также рассказывает о сильных и слабых сторонах команды, исторических событиях, которые нашли свое отражение в ее выступлениях, и о том, как команде удалось преодолеть негативную серию поражений и проклятие группового этапа.
Аннотация: В книге "Кодекс Гейши. Сакральная гимнастика современного человека" автор Анна Лемберг представляет специальный комплекс упражнений, основанный на древней японской технологии из "Кодекса Гейши". Этот комплекс не только снимает боли в спине, коленях и стопе, но и улучшает функциональность мышц ног, работоспособность внутренних органов малого таза и паховой области, а также укрепляет тазобедренные суставы. Он полезен как мужчинам, так и женщинам, особенно при восстановлении после родов и для нормализации мышечной активности половой сферы. В книге также исследуется история возникновения этой гимнастики, связанная с японскими портовыми городами и традициями обслуживания мужчин, а также с путешествиями европейских мореплавателей.
В книге "Максимальные результаты в триатлоне" Мэт Диксон, опытный тренер, представляет уникальный подход к тренировкам в этом сложном виде спорта. Амбициозные люди, стремящиеся к успеху и активному образу жизни, найдут здесь все необходимые инструменты для развития в разных областях. Автор демонстрирует, что достигать высоких результатов в гонках Ironman и Ironman 70.3 можно, не жертвуя карьерой, общением с близкими и другими увлечениями. Эта книга не только поможет вам планировать тренировки с учетом ваших индивидуальных обстоятельств, но и научит вас вносить коррективы в ваш график, чтобы адаптироваться к переменным условиям.
Сегодняшнему обществу известно неисчислимое количество литературы на тему обретения идеальной физической формы. Доктора, тренеры и другие специалисты по образу жизни и обучению убеждают нас, что они способны превратить нас в стройных и подтянутых образцов человечества. Рынок услуг «красоты и фитнеса» буквально зашкаливает, предлагая нам несметное количество программ и тренировок. Неудивительно, что все это превратилось в огромный и прибыльный бизнес. Многие нам говорят, что нужно делать, но наиболее важный вопрос – «как» – остается без ответа. Вам не придется дальше разбираться в этой проблеме благодаря данному сжатому руководству.
Эта книга представляет собой полноценное руководство для тех, кто мечтает о самостоятельном управлении яхтами, катерами и гидроциклами. Она разработана специально для подготовки будущих судоводителей к сдаче экзамена на право управления маломерными судами под эгидой ГИМС МЧС Российской Федерации. Курс бережно вводит начинающего судоводителя в мир судоходства, предоставляя базовые знания о судах и реках, правилах плавания на внутренних водных путях РФ и безопасности движения по воде. Авторы книги нацелены на то, чтобы помочь читателям успешно подготовиться к экзаменам и стать готовыми к самостоятельному управлению судном. Однако эта книга предназначена не только для тех, кто мечтает о профессиональной карьере в судоходстве, но и для широкого круга любителей водного отдыха.
Впереди вас ждут безграничные водные просторы и приключения. Чтобы быть готовыми к самым непредсказуемым ситуациям, вам необходимо иметь под рукой настоящий сборник, который станет вашим надежным помощником на лодке. Внутри вы найдете все необходимые правила плавания по водным путям Российской федерации, с последними изменениями, чтобы быть в курсе всех актуальных требований. Но этот сборник - не просто сухие правила и инструкции. Он создан с целью помочь вам стать лучшим судоводителем: независимо от вашего уровня опыта. Если вы только начинающий, то эта книга станет вашим незаменимым помощником в подготовке к экзаменам на право управления судном.
Аннотация: Книга "Ледовые бои как причина семейных раздоров" рассказывает о захватывающем финале восточной конференции КХЛ сезона 2018-19. Становится известным, что игроки должны сражаться до тех пор, пока не будет заброшена первая шайба, и это приводит к семейным конфликтам и раздорам. Книга бросает вызов спортивным чиновникам и исследует историю российского хоккея, где игроки гонялись на ристалище до смерти. Прикреплены также воспоминания о провинциальном хоккее 60-х годов и его влиянии на жизнь болельщиков и их семьи. Эта книга является захватывающим путешествием в мир хоккейных страстей и семейных раздоров.
"Одинокие противостояния на хоккейном льду: стратегия успеха" Эта книга предлагает уникальный подход к разработке собственной стратегии ставок на хоккей, обеспечивающий невероятные возможности для успешного предсказания исхода игр. Автор, опытный гэмблер, поделился особой формулой, способной предсказать результаты с точностью от 80 до 90 процентов. Анализ этой стратегии показывает, что она подходит для практически любой лиги или чемпионата, где проведено не менее восьми матчей, чтобы иметь достаточно статистических данных для оценки. Однако автор предостерегает от ставок на молодежные команды в возрасте от 16 до 20 лет, так как их нестабильность может оказать негативное влияние на вероятность успеха. Эта стратегия является сложной и требует индивидуального подхода, чтобы приспособить ее формулу к личным предпочтениям рискованной или более стабильной игры.
Книга "Голос поля" - захватывающее путешествие в мир профессии спортивного комментатора. После футбольного чемпионата в России, эти профессионалы стали настоящими звездами, привлекая к себе внимание и любовь публики. Но их популярность всегда была двоякой - о них спорили, цитировали и даже создавали легенды. В 2017 году телевизионные знаменитости прошлого и настоящего вступили в ассоциацию РАСК, чтобы теснее контактировать со своими поклонниками. Книга "Голос поля" - это необычная встреча с известными голосами спортивного ТВ, где вы сможете найти ответы на все свои вопросы, услышать истории их успехов и описания самых ярких моментов их карьеры.
Внимание, уважаемый читатель! Предлагаем вам уникальную книгу, в которой авторка открывает секрет своего успешного похудения. Забудьте о всех диетах, таблетках и физических нагрузках, которые принесли вам только временные результаты. Она на собственном опыте узнала, что правильный выбор пищи - главное условие для сброса лишних килограммов. И самое удивительное, она позволяет себе есть настолько, насколько хочет, без жестких ограничений в калориях или времени приема пищи. В течение всего года она удалось избавиться от более чем 20 кг лишнего веса, и что самое важное, эти килограммы больше не возвращаются.
"Футбол – это игра, полная загадок и тайн. Мы привыкли видеть на поле 11 игроков, услышать сигнал окончания матча через 90 минут, и видеть сетки в воротах. Но все эти футбольные принципы и правила – лишь порождение долгой эволюции самого популярного вида спорта. Чего только стоит загадка о количестве игроков на поле? Почему именно 11, и не больше, не меньше? История раскрывает предпосылки и причины, которые привели к этому числу, придающему игре гармонию и симметрию. А почему игровое время составляет 90 минут, именно столько, и не больше, не меньше? Ответы на эти вопросы лежат в прошлом, скрытые от нас на протяжении десятилетий. Но наиболее интересные загадки связаны с появлением пенальти, которые нередко решают судьбу матчей, и появлением символичных сеток в воротах.
Изучение тайны успеха великих футболистов открывает завесу над ролью семьи, а особенно отца, в достижении выдающихся результатов. Влияние отцовского вклада проявляется при взгляде на наследие Пеле, чьим отцом был профессиональный футболист, и Мишеля Платини, чьим отцом был не менее стремительным любителем футбола. Этот уникальный обзор также показывает, что за успехом Месси и Роналду стоят именно их отцы. Но просто отправить ребенка в престижную футбольную школу недостаточно, чтобы превратить его в чемпиона. Решающую роль играют индивидуальные занятия. И вот здесь на сцену выходит отец. Именно отец, желающий вложить свое время и энергию в развитие своего сына, обладает уникальной возможностью предоставить ему это привилегированное обучение. Книга, которую вы держите в руках, предназначена для отцов, которые не только готовы финансово поддержать своего ребенка, но и уделить ему свое драгоценное время.
Думали, что для достижения идеального тела нужно жертвовать своим здоровьем в спортзале? Или, быть может, считали, что для этого необходимо запасаться стероидами? Или же подумали, что красивое тело - прерогатива лишь Богов и звезд? Ответ прост: все это далеко от истины! В этой захватывающей книге вас ждут уникальные советы по питанию и готовые планы тренировок. А если вы решитесь следовать моим идеям в течение шести недель, то обретете лучшую версию себя. Ваше тело претерпит потрясающие изменения, и вы поймете, что такое настоящее телостроительство. Покажете ли вы себя на обложке журнала фитнес-мода? Вряд ли.
"Удивительный мир танца: открытие нового пути" - захватывающий роман, рассказывающий о приключениях и становлении главного героя, Сергея, студента, который решает испытать себя в искусстве танца. На его пути возникают многочисленные вопросы и сомнения: как достичь мастерства, почему так сложно проявить свою индивидуальность, как правильно тренироваться? "Узнайте секреты танцев от профессионалов!" - заманчивое обещание, привлекающее внимание читателя к книге "Танцорство: начало". Несмотря на свою художественность, данный роман несет в себе множество ценных советов и рекомендаций, которые успешно используются опытными танцорами.