Бесплатно скачать книги автора Владимир Миркин в формате fb2, либо читать онлайн
"Искусство стройной фигуры: эффективные методики для похудения без вреда для здоровья" - уникальная книга Владимира Миркина, автора бестселлеров по оздоровлению, широко известных в России и на Украине. В ее страницах представлена самая полная и авторская методика похудения доктора Миркина. Здесь вы узнаете, как достичь эффективной потери веса без стресса для организма, как справиться с непреодолимым желанием есть с помощью самовнушения, и как избавиться от эмоционального стресса в процессе похудения. В книге содержатся простые психологические приемы, которые помогут вам не только обрести стройность и здоровье, но и дарят счастье. Особенное внимание акцентируется на уникальной авторской диете, с помощью которой можно сбросить до 10 килограммов в течение месяца.
«Секреты успешного похудения от доктора Миркина» - это уникальное руководство, которое предлагает экспресс-курс для достижения желаемого веса. Забудьте о сложных диетах и непосильных тренировках, ведь доктор Миркин предлагает простой и доступный подход, который поможет вам быстро сбросить лишние килограммы без особых усилий. Основа методики доктора Миркина заключается в психологических приемах, которые позволяют справиться с влечением к вредной пище и устранить эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в рационе. Доктор Миркин, известный психотерапевт и диетолог, в своей книге предлагает практические рекомендации и яркие примеры, которые помогут вам преодолеть трудности и добиться успеха на пути к идеальной фигуре. Книга пропитана оптимизмом и мотивацией: шаг за шагом, вы будете приближаться к своей победе над лишним весом.
Погрузитесь в мир волшебства и удивительных возможностей с новой кулинарной книгой от искусного автора, специализирующегося на экспресс-методиках омоложения и похудения. Внутри вас ждут уникальные рецепты, созданные с любовью доктором Миркиным, чтобы помочь вам сохранять стройность и поддерживать здоровье, не отказывая себе в удовольствии наслаждаться вкусными блюдами. Эта книга - настоящее сочетание искусства кулинарии и магии. Она познакомит вас с удивительными формулами самоубеждений, при помощи которых вы сможете с легкостью прийти к желаемой фигуре и одновременно наслаждаться вкусом каждого приема пищи.
Как избавиться от курения без страха и дискомфорта? Страх перед потерей комфорта и набором лишнего веса останавливает многих курильщиков от решения прекратить эту пагубную привычку. Но теперь у нас есть решение! Представляем вам революционную методику, разработанную В.И. Миркиным, которая позволит вам справиться с никотиновой зависимостью и при этом не только не набрать лишний вес, а даже похудеть! Эта удивительная книга не только рассказывает о том, как отказаться от курения, но и дает четкие инструкции и советы по продуктам, которые помогут вам покончить с никотиновой зависимостью и одновременно контролировать свой вес.
Книга "Трансформация: Омоложение и похудение" представляет собой революционную методику, разработанную доктором Миркиным, которая способна произвести настоящие чудеса. Подтверждением эффективности этой методики является огромное количество благодарных пациентов – более ста тысяч людей, достигших потрясающих результатов. С помощью этой методики, даже самые форменные и выхолощенные люди превращаются в изящных и привлекательных мужчин и женщин, словно под воздействием магии. Книга содержит авторские советы, диету и специальные формулы самоубеждений, которые помогут каждому, кто хочет обрести стройную фигуру, крепкое здоровье, ясный ум и юношескую энергию.
Книга "Магия преображения: освободитесь от ограничений и обретите истинную гармонию" – восхитительное произведение Владимира Ивановича Миркина. Автор предлагает вам совершить настоящее волшебство, превратив ваши тела в чудесных созданий. Используя уникальные психологические приемы, Миркин обещает распутать путы, связывающие вас с запретными продуктами, и раскрепостить эмоциональное напряжение, сопутствующее диетическим ограничениям. Подойдет ли эта книга для вас? Если вы не любите тратить время зря и ищете экспресс-решение для своей фигуры и здоровья, то Доктор Миркин – ваш талисман. Незамысловатая система экспресс-диеты, описанная в этой книге, подходит как для толстушек и толстяков, мечтающих превратиться в очаровательных женщин и спортивных мужчин, так и для тех, кто стремится сохранить стройность и прочные связи со здоровьем. Вы узнаете не только о преимуществах Миркиновой методики, но и прочитаете яркие и вдохновляющие истории людей, сменивших свою жизнь и обретших счастье.
Книга предлагает революционный подход к решению проблемы избыточного веса, который уже проверен и помог многим. Автор, известный психотерапевт доктор Миркин, предлагает уникальную систему, которая отличается от всех остальных методик, пробованных вами ранее. Он не обещает мгновенного результата или чудодейственных таблеток, но дает вам возможность полностью изменить свои привычки и отношение к пище. В книге вы найдете множество практических советов и специальных формул самоубеждения, которые помогут вам справиться с привычкой к обжорству и избавиться от лишнего веса. Благодаря глубокому анализу психологических факторов, влияющих на наше пищевое поведение, автор научит вас управлять своими желаниями и контролировать свой аппетит. Читая эту книгу, вы откроете для себя новый стиль жизни, основанный на здоровом питании и регулярной физической активности.
Жаждете избавиться от лишних килограммов, но все ваши усилия оказываются безрезультатными? В таком случае, стоит прибегнуть к помощи этой захватывающей книги. Ее автор, известный врач Владимир Иванович Миркин, предлагает уникальную систему, которая помогает успешно справиться с проблемой ожирения. Под его надежным руководством, даже самые некомпактные телосложения преображаются в стройных и подтянутых мужчин и женщин. Книга предлагает эффективные правила и стратегии, которые помогут настроиться на похудение, внести коррективы в свое меню без излишних усилий и программировать себя на стройность с помощью специальных самоубеждающих формул.
Предлагаем вам уникальное руководство доктора Миркина, которое открывает все секреты эффективного снижения веса. Эта книга проста и доступна для понимания, позволяя вам достичь быстрых результатов без необходимости прилагать особые усилия. Что делает систему доктора Миркина столь эффективной? Ответ кроется в использовании исключительно простых, но мощных психологических приемов, которые помогут вам преодолеть привязанность к неполезной пище и избавиться от эмоционального напряжения, вызванного ограничениями в вашей диете. Доктор Миркин – признанный авторитет, известный своими практическими советами в области психотерапии и диетологии, и в этой книге он предлагает практические стратегии для снижения веса.
В книге "Трансформация: путь к лучшей версии себя" Доктор Миркин, узнаваемый специалист в области психотерапии и диетологии, предлагает читателям практические советы и эффективные методики для достижения желаемого похудения. Автор, сопровождая свои рекомендации иллюстративными историями из реальной жизни, демонстрирует простые теоретические принципы, на основе которых можно построить путь к изменению и улучшению своей жизни. Вам предстоит шаг за шагом двигаться к своей победе - изменить свою жизнь в лучшую сторону и обрести настоящее счастье и здоровье! Следуя рекомендациям доктора Миркина, множество женщин, долгое время мучающихся от ожирения и отчаянно ищущих решение своих проблем, были восхищены не только удивительными результатами в снижении веса, но и полной трансформацией своей судьбы: они преобразились, став стройными и энергичными личностями.
В увлекательной книге «Темная ночь над долиной» собраны разнообразные произведения автора, отличающиеся не только по жанру, но и по настроению. Здесь вы найдете две ярко выраженные части: загадочные мистические истории и захватывающие юмористические рассказы. В первой части развертывается драматический пейзаж таинственного мира магии, призраков и тайн прошлого. Главные герои оказываются втянутыми в пучину загадок, расшифровывая странные символы и раскрывая мрачные тайны человеческого сознания. Неописуемые ужасы потустороннего мира, которым сталкиваются персонажи, леденят кровь, заставляя читателя держать затаивший дыхание. Вторая часть книги наполнена смехом и острым юмором.
В этой книге автор погружает читателя в мир ностальгии и тоски по утраченным детству и юности годам, проведенным на прекрасном полуострове Крым. С помощью своих стихов, Владимир Миркин передает единственную в своем роде красоту крымских пейзажей, которые не только связаны с безмятежными днями отдыха под жарким солнцем и прогулками по песчаным пляжам. Он оживляет в памяти образы молодости, весны и любви, которые тесно связаны с этим уникальным уголком земли. Крым, неизменно остающийся далекой и сказочной страной, продолжает жить в сердцах каждого из нас. Открывая страницы этой книги, читатель погрузится в чарующую атмосферу крымских берегов и прочувствует всех тех, кто оставил частичку своей души в этих местах.