Жизнь без болезней! «Самоздрав»

"Дыхательная гимнастика: опыт лечения и укрепления здоровья" Авдеевич Степанов - эксперт в области дыхательной гимнастики и лектор городского Клуба эндогенного дыхания. Он посвятил более четырнадцати лет освоению дыхательных упражнений и в течение шести лет обучает их использованию на тренажере Фролова и "Самоздраве". В своей книге Александр Степанов рассказывает о своем личном опыте лечения хронических болезней и возрастных недугов через применение дыхательной гимнастики. В книге подробно описано использование дыхательных упражнений для лечения таких заболеваний, как гипертония, ИБС, аритмия, тахикардия, инфаркт, инсульт, сосудистая дистония, мигрень, головные боли, бессонница, бронхиальная астма, хронический бронхит, остеохондроз, артроз, заболевания ЖКТ и диабет. Книга предлагает читателю самый эффективный и доступный метод безлекарственного лечения и укрепления здоровья - дыхательные гимнастики, включая дыхание на "Самоздраве". Автор акцентирует внимание на том, что эта методика имеет никаких противопоказаний и возрастных ограничений, что делает ее доступной для каждого человека. Книга предлагает читателю не только эффективные упражнения, но и рассказывает о личном опыте автора, который благодаря дыхательной гимнастике укрепил свое здоровье, улучшил память и вернул физические силы даже в пожилом возрасте. Эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто стремится к здоровью и хочет восстановить свое благополучие при помощи простых и эффективных дыхательных упражнений.