Книги жанра Спорт, здоровье, красота - скачать fb2, читать онлайн - стр. 482
Желание почувствовать себя уверенно и привлекательно без стеснения в одежде охватывает многих из нас. Лена Миро, популярная фитнес-блогерша, столкнулась с этой проблемой, набрав некоторое количество лишних килограммов. Однако, вместо того, чтобы опустить руки, она нашла в себе силы и мудрые слова, чтобы помочь другим женщинам преодолеть усталость, лень и начать заботиться о своем теле. В ее новой книге, Лена Миро открывает перед читателями эффективные телодвижения и вдохновительные мотивационные эссе. С помощью простых упражнений и легких действий каждая женщина сможет сжечь лишние калории и достичь своей пляжной формы.
В новой книге Н.И. Даникова, признанного эксперта в области фитотерапии, читатель сможет открыть для себя удивительные возможности растения, способного оздоровить организм и избавить его от множества недугов. Автор, опираясь на свой многолетний опыт, демонстрирует, как цикорий может оказывать противовоспалительное, болеутоляющее и тонизирующее воздействие на организм. Природное эффективное решение ждет тех, кто страдает от онкологических заболеваний, проблем с пищеварительной системой, а также сердечно-сосудистыми и нервными расстройствами. Заключение книги поистине поразит читателя, предоставляя рецепты простых и необыкновенно полезных блюд с цикорием, обладающим уникальными целебными свойствами.
Книга, описываемая в данном тексте, представляет собой уникальный подход в области похудения и укрепления иммунитета. Отличительной чертой методики доктора Гаврилова является то, что она не адресована звездам, а обычным людям, таким как вы и я. Ее эффективность доказана многочисленными исследованиями и подтверждена тем, что уже несколько десятков тысяч людей смогли похудеть, используя ее. Забудьте все, чему вас учили о различных способах снижения веса, ведь только методика доктора Гаврилова предлагает научно обоснованный подход к проблеме. Книга детально описывает этапы похудения, предоставляет индивидуальный дневник питания и раскрывает секретные ингредиенты самых простых рецептов, способных помочь вам сбросить вес и укрепить иммунитет. В книге вы также найдете секретные точки, которые доктор Гаврилов использовал, чтобы подобрать ключи к нашему подсознанию.
Величайшая ценность в мире - это состояние здоровья вашего малыша. Задумайтесь, какой ужас выбрасывает вас на грань безысходности и беспомощности, когда вашему самому дорогому существу требуется помощь. Это никакое неустойчивое чувство, которое пробуждается вами при проблемах вашего маленького человечка, может быть исправлено. В этой книге вы найдете ценные рекомендации и советы, предлагаемые как молодым, так и опытным родителям, по тому, как поддерживать здоровье вашего ребенка. Вы узнаете, как предоставить срочную медицинскую помощь самостоятельно и как самостоятельно оценить и подтвердить диагноз, поставленный врачом, а также разработать наиболее эффективную и безопасную для вашего малыша схему лечения.
Книга "Защита от скрытого врага" представляет собой практическое руководство, написанное профессиональным врачом с многочисленным опытом в области лечения аллергических заболеваний у детей. Она предназначена для родителей, которые хотят разобраться в природе аллергии и научиться защищать своих детей от причин, вызывающих это неприятное состояние. Аллергии стали едва ли не массовым заболеванием, постепенно охватывающим все больше людей. В некоторых регионах России она распространена среди 15-35% детей. Однако, главным "виновником" этого распространения является антиген - чужеродное для организма вещество, на которое реагирует наша иммунная система. Внутри книги, автор подробно раскрывает механизмы аллергической реакции и помогает читателю научиться распознавать симптомы этого заболевания у детей.
Эта книга раскрывает перед читателями широкий спектр информации о необычных источниках лечения - керосине, скипидаре и перекиси водорода. Она предлагает глубокие анализы многочисленных исследований и свидетельств, подтверждающих эффективность данных средств в лечении разнообразных заболеваний, и придает им некоторую шкалу значимости. Книга предлагает уникальные и подробные рекомендации по использованию перекиси водорода в качестве лекарственного препарата. Она рассказывает о его традиционных и нетрадиционных методах применения, а также рекомендует конкретные подходы к использованию керосина для достижения исцеления.
Эта книга - исчерпывающий и подробный рассказ о чае и чайном грибе - напитках, которые в наше время обладают огромной популярностью по всему миру. Авторы знакомят нас с их уникальными профилактическими и лечебными свойствами, которые делают их настоящими помощниками в поддержании здоровья и основным источником приятных ощущений. В этой книге вы найдете не только информацию об истории происхождения чая и его разнообразных разновидностях, но и о способах выращивания, обработки и приготовления этого благородного напитка. Следуя советам книги, вы сможете наслаждаться каждой чашкой чая так, как его вкусит серьезный знаток. Особое внимание уделено также чайному грибу, удивительному организму, способному придать напитку еще больше полезных свойств и усилить благотворное влияние на организм.
У нас есть множество растений, которые пользуются известностью своими лечебными свойствами. Мы все знаем о том, что алоэ и каланхоэ являются прекрасными средствами, которые признаны официальной медициной. Однако, существуют и другие обычные комнатные растения, которые могут помочь нам в сражении с болезнями. Даже многие не подозревают о таких возможностях. Препараты из комнатных растений действительно эффективны при лечении различных систем нашего организма. И самое интересное - их можно легко приготовить в домашних условиях. Более того, по сравнению с химическими аналогами, растительные лекарства содержат целый комплекс полезных веществ, которые благотворно воздействуют на наш организм.
"Сокровище природы: бадан толстолистный, алоэ и календула" - удивительная книга, раскрывающая потенциал целебных растений, которые были использованы людьми не одно столетие для излечения разнообразных недугов. Алоэ и календула, хорошо известные своими целебными свойствами, делят историю успеха с баданом толстолистным, которому не всегда уделяли достаточное внимание. Однако именно этому растению присущи уникальные природные вещества, способные совершать настоящие чудеса при правильном использовании. Автор книги собрал подробную информацию о растениях-целителях, находящихся в природной симбиозе с человечеством.
"Волшебные смеси: секреты лечения при помощи душистых настоек" История медицины насчитывает множество средств, способных победить заболевания и обрести долгожданное здоровье. Однако, мало кто знает о том, что одним из самых эффективных источников исцеления являются водочные и спиртовые настойки. Впервые это феноменальное открытие было сделано ещё в давние времена, и теперь, задолго до прихода современной фармации, оно стало доступным и востребованным. Вниманию читателей представляется уникальная книга "Волшебные смеси: секреты лечения при помощи душистых настоек". В ней собраны многолетние научные исследования и десятки проверенных временем рецептов, приготовленных на основе спирта и водки.
Эксперименты с растениями в лечебных целях нашли свое применение в древности. Уже тогда использовались разнообразные травы для излечения широкого спектра заболеваний, включая те, что являлись потенциально смертельными. Благодаря богатому наследию древних цивилизаций, мы до сих пор можем воспользоваться этим опытом. В настоящее время, травы нашли применение не только в традиционной медицине, но и в народных методах лечения. Настоящая книга является ценным справочником, в котором подробно описаны полезные свойства огромного количества трав, а также информация о том, каким образом их эффективно использовать для лечения самых различных заболеваний.
Книга "Целительная сила природы" представляет собой исчерпывающий и практический гид по использованию природных лекарственных растений. Всем известно, что с древних времен ромашка, цикорий и имбирь были подлинными сокровищами для нашего здоровья. Но мало кто знает, насколько эти растения могут оказаться эффективными без побочных эффектов. Внутри этой книги вы найдете не только детальную информацию о ромашке, цикории и имбире, но и множество уникальных рецептов лекарственных средств, которые можно приготовить прямо у себя дома. Независимо от того, страдаете ли вы от простуды, аллергии, пищеварительных расстройств или хронической усталости, эти растения смогут поддержать ваше здоровье и укрепить иммунную систему. Книга "Целительная сила природы" отличается простым и понятным изложением материала, что делает ее полезной для людей разного возраста и уровня знаний.
Книга "Лекарственные растения: выбор и применение" представляет собой исчерпывающее руководство по использованию препаратов из лекарственных трав. Авторы подчеркивают, что, несмотря на растущую популярность фитотерапии, необходимо помнить о потенциальной токсичности некоторых растений. Книга предоставляет подробную информацию о дозировке и противопоказаниях каждого растения, а также рекомендации по консультации с врачом перед началом лечения. Интересные главы о настойках, бальзамах, мазях и отварах предлагают читателю широкий спектр применения растительных препаратов. Будучи исчерпывающим руководством, эта книга помогает читателям принимать обоснованные решения и использовать лекарственные растения с максимальной пользой и безопасностью.
Забудьте о вредных диетах, расстайтесь с дорогими абонементами в спортклубы, которые не приносят желаемых результатов. Вы попросту упустили из виду самое важное – свой уникальный тип фигуры! В этой книге вы узнаете, как определить особенности своего телосложения и принять индивидуальный подход к достижению желаемого результата. Следуйте рекомендациям Александра Невского, эксперта в области физической формы, и вы сможете увидеть отличные результаты уже в самое ближайшее время. Забудьте о длительном ожидании – достигайте своих целей эффективно и быстро. Эта книга станет вашим надежным гидом на пути к идеальной фигуре!
Элемент вода играет важную роль в поддержании жизни всех существ на планете. Её уникальные свойства делают её не только неотъемлемым компонентом жизнедеятельности, но и мощным средством для излечения. Вековой опыт показывает, что исцеление тела с помощью воды через закаливание, обливание и обтирание имеет стойкую эффективность. В настоящее время, такие методы продолжают быть популярными и получают огромное признание среди тех, кто предпочитает обходиться без фармацевтических препаратов и химии. В книге "Вода: исцеляющий эликсир" автор предлагает простые и эффективные способы лечения водой. Вам не понадобятся сложные устройства, излишнее количество времени или значительные расходы.
В наши дни, несмотря на достигнутые высоты в сфере синтеза медикаментов, спрос на продукты растительного происхождения не только не уменьшается, а значительно возрастает. Целебные свойства пихты, особенно пихтового масла, березы и гриба чаги хорошо известны уже давно; способы использования последних двух в качестве лечебных препаратов были описаны еще в трудах прославленного средневекового медика Авиценны. В этой необыкновенной книге вас ждут многочисленные рецепты удивительных настоек из трех природных хранителей – пихты, березы и гриба чаги, которые справедливо считаются универсальными средствами от множества недугов.
Книга, которую вы держите в руках, открывает перед вами удивительный мир альтернативного подхода к борьбе с болезнетворными бактериями. Она демонстрирует, что антибиотики не являются единственным спасением от инфекций, и помогает открыть новые горизонты в области народной медицины. Внутри этих страниц вы найдете не только обширные знания о положительном влиянии ягод, фруктов и соков, но и множество уникальных рецептов, которые помогут вам бороться и предотвращать самые разные заболевания. Они стали результатом глубоких исследований и накопленного опыта в использовании природных средств. Эта книга не только станет вашим надежным гидом в мире народных рецептов, но и позволит вам открыть новый взгляд на здоровье и организм в целом.
Современное общество населено различными экспертами в области боевых искусств и разнообразных систем боя. Предполагается, что в случае реальной угрозы можно столкнуться с противником, тщательно обученным рукопашному бою. Чтобы защитить себя от преступников, необходимо быть готовым действовать среди опасности и использовать приемы бокса, самбо, дзюдо и каратэ. Важно стать универсальным бойцом, который без проблем справится с противником, вне зависимости от его стиля. Однако, большинству людей недоступны годы тренировок, поскольку у каждого есть работа и семья. Именно поэтому автор собрал минимум необходимых техник и приемов, которые можно изучить, тренировать и применять в крайней ситуации самообороны.
Желанным направлением для настоящего спортивного энтузиаста в это знойное и динамичное лето 2012 года может стать непревзойденное сочетание двух неимоверно захватывающих событий: зрелищных футбольных поединков континентального чемпионата в Польше и на Украине и захватывающих олимпийских состязаний в Лондоне, которые безусловно станут визитной карточкой сезона. Жаждущие новых высот поклонники спорта найдут в этой книге всё, что нужно для осуществления своих самых смелых грёз: раскрыты привлекательные города и захватывающие стадионы, где будут поедаться за звание лучших в своей области. С подробной информацией о возможных итогах и перспективах, читатель сможет составить представление о перспективах каждой команды и спортсмена, а также о том, кто имеет все шансы на победу в таком престижном соревновании.
В новой книге "Худеем и укрепляем здоровье без лишних хлопот" Ольга Дан, профессиональный тренер по фитнесу и автор популярных фитнес-программ, представляет уникальный подход к достижению стройности и улучшению общего состояния здоровья. Циклическая методика, разработанная специально для этой книги, позволит вам достичь своих целей без экстремальных голодовок, истощающих тренировок и строгих запретов. Основанный на чередовании анаболических и катаболических дней, а также дней напряжения и отдыха, этот метод поможет вам балансировать свои обменные процессы, поэтому вы сможете достигать идеального веса и восстанавливать свою общую жизненную энергию.