Охудеть!
Автор: Арина Евдокимова
Жанр: Физкультура и спорт, Похудение и диеты, Спорт / фитнес
"Дыхательная методика и уникальные упражнения: секреты эффективного похудения без диет и тренажеров" - новая книга от Арины Евдокимовой, известного тренера по бодифлексу. В этом пособии автор предлагает читателям совершенно новый подход к похудению, основанный на простых, доступных всем упражнениях и правильном дыхании. Забудьте о строгих ограничениях и постоянных путешествиях в тренажерный зал - с помощью системы "3 х 8" вы сможете корректировать проблемные зоны прямо у себя дома.
Книга Арины Евдокимовой предлагает инновационный подход к фитнесу и омолаживающим упражнениям, которые помогут вам не только сбросить лишний вес, но и улучшить общее физическое и эмоциональное состояние. Дыхательная методика и специальные комплексы упражнений способствуют активации обмена веществ, укреплению мышц и улучшению работы дыхательной системы, а также способствуют выработке эндорфинов - гормонов счастья.
Книга "Дыхание, смех и идеальная фигура" станет незаменимым помощником для всех, кто мечтает о стройности и здоровье, но не желает прибегать к экстремальным методам. Однако перед приступлением к занятиям рекомендуется обратиться к специалисту для консультации и учета возможных медицинских противопоказаний. Эта книга откроет вам новые горизонты в области фитнеса и поможет достичь гармонии тела и души."
Скачать fb2 Охудеть!
Похожие книги
- Теория и методика гандбола - Валентина Игнатьева
- Модульная программа третьего урока по физической культуре для 1-11 классов общеобразовательных учреждений по спортивной скакалке (jump rope) - Валерий Бойко
- Резервы тренерского мастерства - Валентин Команов
- Кофеин и здоровье - Евгений Евгеньевич Ачкасов, Т. М. Вахидов
- Физкультминутка - Лилия Воронина
- Универсальный горнолыжный поворот - Владимир Бугров
- Туман Луизианы - Галина Милоградская
- Академия магических секретов. Расправить крылья - Алена Федотовская
- Мой лучший худший друг - Дарья Скачкова
- Взгляд издалека - Алекс Семир