Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

В эпоху современной жизни с ее бешеным ритмом и огромным потоком информации, мы сталкиваемся с бесчисленными отвлекающими факторами. Часто мы ощущаем, что мы просто живем по принуждению, теряя себя и свою подлинную удовлетворенность. Наше стремление сосредоточиться на важных для нас вещах каждый день сталкивается с многочисленными преградами и помехами, которые сбивают нас с пути. Социальные сети заставляют нас идеализировать яркую картину успешной жизни, создавая непрекращающуюся гонку за "быстрее, выше, сильнее". Они требуют от нас постоянно устанавливать и достигать новых целей, переходить с одной карьерной ступени на другую, особенно подчеркивая внешнюю привлекательность и другие подобные факторы. Все эти неявные требования высасывают наши энергии и отвлекают нас от истинно значимых вещей. Чтобы избежать этого, мы должны переосмыслить свое мышление и научиться беречь себя и свои ценности. Авторы книги «Почему и куда вы идете» предлагают подробное руководство, которое поможет вам определить, что действительно важно для вас. После этого вы сможете отправиться в путешествие к целям, соответствующим вашим настоящим ценностям. "Только вы в состоянии постичь, к чему вы искренне стремитесь, и эта книга поможет вам разобраться в себе, чтобы вы смогли четко представить свою дальнейшую жизненную путь и составить дорожную карту для развития в ключевых направлениях". Великолепно оформленный издательский дизайн данной книги сохранен в формате PDF A4, чтобы погружение в ее содержание было максимально удобным и приятным.