Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста

В своей книге Кристи Гибсон, известный семейный врач и эксперт по лечению посттравматического стресса, предлагает читателям глубокоинтеллектуальный взгляд на проблему травмы, а также практические инструменты для ее эффективного преодоления. Понятно и доходчиво объясняя суть психотравмы, автор излагает различные виды травмы и предлагает многообразные методы терапии, нацеленные на ее преодоление. Путем обмена своими знаниями, упражнениями и техниками, Кристи Гибсон помогает читателям осуществить свое личностное преображение после травматического воздействия, обрести новые устойчивые и гармоничные состояния сознания и тела. Книга также рассказывает о том, как мозг и организм реагируют на травму, особенности психотравмы у детей и сложности преодоления негативного опыта. Здесь вы найдете ответы на главные вопросы, связанные с психотравмой, и примеры работы с ней, а также уникальные техники из различных культур, помогающие снять стресс и напряжение. Важно отметить, что информация, представленная в книге, не заменяет консультацию участкового врача, поэтому перед принятием каких-либо мер рекомендуется проконсультироваться со специалистом.