Книги жанра Практика психологии - скачать fb2, читать онлайн - стр. 113
Эта книга, которую вы держите в руках, преобразит вашу жизнь и откроет новые горизонты. Она представляет собой уникальный тренинг, основанный на интуитивных танцах, который станет для вас незаменимым инвестицией на всю жизнь. Автором является Наталья Черемных, успешный тренер и практикующий инструктор по интуитивным танцам. В этой первой части книги вы найдете одиннадцать легких и энергичных упражнений, разработанных специально для вас. Проведя всего месяц на практике, вы сможете наполнить свою жизнь позитивом и гармонией. Таким образом, вы сможете достичь душевного равновесия и раскрыть свой полный потенциал. Автор организует тренинги по интуитивным танцам, и она решила, что эту методику стоит представить в книжном формате.
Книга, о которой шла речь, стала спасением для многих женщин, увязших в прошлом. Название, несомненно, вызывает некоторую резкость, однако внутри страниц вы найдете глубокое осознание причин, почему так сложно избавиться от влияния бывшего партнера. Ее цель состоит в том, чтобы помочь вам освободиться от того, что утяжеляет ваше существование и не дает вам двигаться вперед. Это путеводитель к истинному счастью и свободе, который подарит вам новую возможность начать заново, расставив точки над "и" в вашей жизни. Ведь, как гласит мудрость, только отпустив прошлое, вы сможете полноценно встретить будущее.
Магнетическая и проницательная книга, написанная талантливым журналистом, который приносит новый взгляд на взаимодействие между людьми и животными. Это не просто книга, это призыв приобщиться к природе и ее живым существам, чтобы найти лекарство против многих проблем, сталкивающих нас в современной жизни, включая одиночество и скучность. Автор в своих исследованиях погружается в мощные и запутанные связи между нами и дикой природой, раскрывая их потенциал в изменении нашей мыслительной, физической и духовной жизни. Книга служит как антидот эпидемии человеческого одиночества, помогая нам проявить сочувствие, так необходимое для сохранения жизни на Земле.
Эта книга открывает дверь в новый мир для всех тех, кто подлинно желает преобразить свою жизнь. Она является плодом исследований и открытий известного психолога Стивена Хайеса в области когнитивно-поведенческой терапии. Автор утверждает, что каждый человек имеет своего внутреннего диктатора, который определенным образом ведет за собой его мысли и действия. Однако, Хайес считает, что существует способ избавиться от этого внутреннего тирана и взять под контроль свою жизнь. Освободив свой разум от влияния диктатора, человек приобретает возможность более осознанно управлять своими эмоциями и чувствами. И это, в свою очередь, способствует качественным изменениям в жизни. Книга, наполненная яркими примерами из реальной жизни, рассказывает о профессиональном пути автора и его непростых взаимоотношениях с внутренним диктатором.
В книге "Освобождение от эффекта негативности" авторы Рой Баумайстер и Джон Тирни представляют масштабное исследование, призванное помочь людям разобраться с тем, почему так много негативных событий происходит в нашей жизни. Они утверждают, что основой множества проблем является действие эффекта негативности, который заставляет нас делать ошибочные выборы и таким образом разрушает нашу жизнь. Авторы предлагают ряд закономерностей и стратегий борьбы с этим эффектом, основанных на их глубоком исследовании человеческой способности видеть только плохое и игнорировать хорошее. Из этой книги вы узнаете, почему наказание гораздо эффективнее награды, как научиться использовать рациональную часть мозга для сдерживания негативных эмоций и применять это знание в вашей личной и общественной жизни, а также как научиться извлекать пользу из плохих событий. Книга также рассказывает о том, как осознанно подавлять импульсы, которые вызывают парализующую неуверенность, панические атаки и фобии.
На страницах этой книги раскрывается удивительная история, пронизанная мудростью и позитивной энергией. Автор, Исхакова Рамина, является выдающимся специалистом в области психологии и известным расстановщиком. Она обладает обширными профессиональными знаниями, полученными во время обучения в университете и численных курсах повышения квалификации. Путем самопреодоления и переживания собственных эмоций, Рамина пришла к необычному видению жизни и пониманию важности эмоционального переживания горя и потери. В книге «Вибрация эмоций» автор рассказывает историю, которая затронет сердце каждого читателя. Это повествование о любви, которая пережила проверку временем, о потере и о важности принятия и проживания всех эмоций.
Книга "С деструкции к дисциплине: путь к истинной самореализации" автора Лилии Ниловой предлагает читателю честный разговор о качестве его жизни, работы, отношений, внешнего вида и состояния. Автор сразу уточняет, что эта книга не для тех, кто полностью удовлетворен своим положением, но для тех, кто устал от себя и выбранного им образа жизни. Она призывает читателя задуматься над тем, выбрал ли он свою реальность или она случилась с ним, подчеркивая разницу между активным выбором и пассивным принятием судьбы. В своей книге Лилия Нилова открывает секреты взрослой самолюбви, ориентированные на конкретные действия, настойчиво подчеркивая, что это не просто зависимость от поддержки и случая.
Книга, которая откроет вам новые грани спокойствия и благополучия. Великое большинство людей могли бы научиться быть более сбалансированными и умиротворенными. Знаете ли вы, что умиротворенность - это важный ингредиент счастья? Она помогает сохранять гармонию внутри нас самих и приносит радость окружающим. Вспомните лишь те моменты, когда вам было трудно, и вы были счастливы увидеть, что рядом с вами находится человек, который не теряет свою внутреннюю гармонию и сохраняет спокойствие. Неужели и вы не мечтаете стать таким человеком для себя и для окружающих? В книге представлено множество эффективных методик, которые помогут вам справиться с стрессом, обрести покой и гармонию.
Татьяна Трофименко представляет свою новую книгу, в которой она смело берется разобраться в сложных взаимоотношениях между людьми. Бывает время, когда мы устаем от постоянного общения с окружающими людьми и даже начинаем избегать работы и встреч с другими. А бывает и обратная ситуация, когда нам так сильно не хватает беседы с живым человеком, что это становится для нас важнее всего. Мы все сталкиваемся с подобными эмоциональными переживаниями в разные периоды жизни. Эта книга поможет вам найти баланс и разобраться в отношениях с разными типами людей. Теперь вы больше не будете терпеть манипуляторов или тиранов вокруг себя.
1903 год. Знаменитый Даниэль Пауль Шребер с волнением представляет свою новую работу «Аферы разума», которая увидела свет благодаря издательству Освальда Мутце в Лейпциге. На удивление, этот опус не оставил равнодушным и самого Зигмунда Фрейда, который в 1911 году на престижном Международном психоаналитическом конгрессе в Веймаре сделал потрясающий рассказ о невероятном и уникальном самоанализе, описанном в «Аферах разума». Работа Шребера стала не только революционным моментом в истории изучения неврозов и параноидных расстройств, но и вызвала новые вопросы, вызывая недоумение и интерес среди ученых и специалистов в области психического здоровья.
У вас появляются необъяснимые приступы аффективных расстройств? Вы уже долгое время боретесь с постоянной тревожностью и никак не можeте справиться со своими эмоциями? Ощущаете непрекращающийся стресс? Авторы этой уникальной книги уверены, что умеют помочь вам. Негативные состояния, которые парализуют вашу жизнь, являются психосоматическими. Начавши сами с себя, Павел Федоренко пережил невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, и теперь он точно знает, как их побороть. Благодаря его методам уже более 100 тысяч человек восстановили покой в своих жизнях. В этой книге вам представлена подробная, шаг за шагом, стратегия борьбы с тревожными состояниями.
Книга "Расы и Национальности: Пути К Взаимопониманию" представляет собой ценный исследовательский материал, затрагивающий палитру масштабных этнических проблем, которые сохраняют свою актуальность на территории бывшего Союза Советских Социалистических Республик. Под эгидой социологов, психологов и публицистов, книга основана на всестороннем анализе исторических, культурных и этнологических факторов, определяющих отношения между различными расами, национальностями и языками. Особенностью данного издания является фокус на практических решениях проблем, связанных с этическим многообразием. Книга стремится предоставить путеводную нить, которая поможет раскрыть особенности национальных менталитетов и способствовать развитию позитивных взаимоотношений между разными культурами.
Эта книга рассказывает о фантастическом путешествии Зигмунда Фрейда в поисках истины и понимания человеческой психики. Он стремился не только изменить привычный уклад существования, но и стать незыблемым символом славы и достижений. Взявшись за покорение мира, Фрейд с легкостью покорил сердца ученых, творческих личностей и даже обычных людей, которые, вдохновленные его идеями, стали анализировать сны, раскрывая скрытые тайны бессознательного и проникая в глубины человеческой души. Психология, медицина, социология, антропология и литература XX века стали настоящими сторонниками и почитателями фрейдизма.
«Откройте для себя удивительный мир психологии и внутреннего мира человека! Великий швейцарский психиатр, Герман Роршах, предлагает вам погрузиться в процесс исследования человеческой психики с помощью уникального метода - теста чернильных пятен. В его книге «Психодиагностика» вы найдете не только описание этого удивительного теста, но и огромное количество ценных материалов о формах и способах истолкования результатов. Эта книга - настоящая находка не только для практикующих психологов и психиатров, но и для любого человека, интересующегося глубоким изучением психологического состояния себя или близких.
Книга "Осознанный выбор: когда эмоции соединяются с разумом" предлагает новый подход к решению проблем, когда эмоции кажутся неуправляемыми, а разум теряет влияние. Забудьте о серой рутине и давайте научимся обрести гармонию между разумом и чувствами. Автор покажет вам, как не позволять мелочам разрушать ваше настроение, понимать свои желания и с уверенностью двигаться к поставленным целям. Видя, что стремление к порядку и логике делает нашу жизнь скучной и лишенной эмоций, автор предлагает найти золотую середину, где разум и чувства взаимодополняют друг друга. Следуя дисциплине мышления, основе успеха, вы сможете заметить вредные убеждения и заменить их на продуктивные.
В книге, которую вы держите в руках, автор раскрывает мир манипуляций – тонких, неприметных и жестоких. Он утверждает, что действительно легко воздействовать на людей, особенно на тех, у кого слабая воля или психические отклонения. Главными орудиями манипулирования являются скрытые человеческие страхи и заветные желания, которые используются весьма успешно в этой игре с человеческой психикой. Но книга не ограничивается только разоблачением и описанием манипуляций, она также показывает, как люди способны защитить себя от этих влияний. Важными инструментами для предотвращения манипуляций являются укрепление собственной воли, развитие психической стойкости и обострение внимания к возможным приемам манипуляторов.
В потустороннем мире, где все кажется лишенным смысла и завернуто в грустные оттенки, вы можете найти спасение. Книга, которая сейчас находится в ваших руках, будет вашим проводником через весь этот хаос. Роберт Лихи, известный эксперт в области психологии и саморазвития, приглашает вас на увлекательное путешествие по изучению ваших эмоций и техник их эффективного управления. Эта карта, представленная внутри, заранее расписывает ваш маршрут к счастью и радости. В каждой главе вы найдете инструменты, необходимые для повышения самооценки и преодоления страха. Но главное – вы научитесь освобождаться от капкана депрессии и затяжного стресса, которые давно сопровождают вас на вашем пути.
Очень часто бывает, что мы ощущаем, будто силы почти иссякли, а жизнь стала серой, унылой и монотонной. В то время, как вокруг нас люди, полностью погруженные в яркую и насыщенную жизнь, выглядят совсем иначе. Они словно излучают энергию и наполняют окружающее пространство своим состоянием. Можно сказать, что они настоящие "люди в ресурсе", и благодаря своей внутренней силе способны создать достойную обстановку вокруг себя. Вспомните, когда вы в последний раз испытывали подобное состояние и насколько долго оно продолжалось? Возможно, сейчас вам трудно припомнить это, но я уверен, что такие моменты были у каждого из нас, даже если мы об этом не задумываемся.
Эми Б. Шер – автор книги, предлагающей решение для проблемы тревоги, которая может полностью подорвать нашу самооценку и нарушить нашу жизнь. Часто беспокойство остается с нами в одиночестве, и никакие советы или утешения окружающих не справляются с этой проблемой. Однако Шер предлагает уникальные техники, позволяющие каждому обрести контроль над процессами своего исцеления без посторонней помощи или специальных инструментов. В книге содержатся различные методики, которыми вы сможете овладеть. Одна из них – техника эмоционального освобождения, которая позволяет постепенно устранить энергетические блоки в вашем теле.
В книге "Наука жить" Альфред Адлер, известный психолог и последователь Зигмунда Фрейда, предлагает новое направление в психологии и психотерапии - индивидуальную психологию. Он утверждает, что каждый человек имеет свой уникальный стиль жизни, и если его правильно определить, то можно сделать точные прогнозы о его будущем. Почему некоторые люди погружаются в депрессию и постепенно тускнеют, тогда как другие преодолевают себя и достигают впечатляющих результатов? Адлер подробно исследует эти вопросы и предлагает свои ответы. Он рассматривает жизнь каждого человека как неразрывное целое, где каждая реакция, каждое движение и импульс играют важную роль в формировании индивидуальной психологической установки.