Эта книга открывает дверь в новый мир для всех тех, кто подлинно желает преобразить свою жизнь. Она является плодом исследований и открытий известного психолога Стивена Хайеса в области когнитивно-поведенческой терапии. Автор утверждает, что каждый человек имеет своего внутреннего диктатора, который определенным образом ведет за собой его мысли и действия.
Однако, Хайес считает, что существует способ избавиться от этого внутреннего тирана и взять под контроль свою жизнь. Освободив свой разум от влияния диктатора, человек приобретает возможность более осознанно управлять своими эмоциями и чувствами. И это, в свою очередь, способствует качественным изменениям в жизни.
Книга, наполненная яркими примерами из реальной жизни, рассказывает о профессиональном пути автора и его непростых взаимоотношениях с внутренним диктатором.
