Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

"Справедливость для внутреннего мира: источник уверенности и гармонии" - в этой книге вы найдете ответы на вопросы, которые мучают каждого из нас. Забудьте о тревоге и сомнениях, которые постоянно обрушиваются на нашу душу. Альберт Эллис, уважаемый психотерапевт и знаменитый автор, раскрывает перед нами свои методы работы с разрушительными эмоциями. Внутри этой книги вы найдете не только теоретическое основание, но и практические упражнения, которые помогут вам преодолеть стыд, чувство вины и перестать критиковать себя жесткими словами. Вам предстоит узнать, как построить конструктивное отношение к своим жизненным задачам и найти внутреннюю уверенность. И это еще не все! Книга включает в себя специальную анкету самопомощи, которая поможет вам осознать причины и корни ваших эмоциональных проблем. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему! Начните прямо сейчас, скачав нашу книгу в формате PDF A4. Ваше путешествие к внутренней гармонии уже начинается!"