Книги жанра Практическая психология - скачать fb2, читать онлайн - стр. 46
В книге "Путь к психическому равновесию и успеху" автор, Филипп Перри, делившийся своим опытом исследованиями в области журналистики и психотерапии на протяжении двадцати лет, представляет четыре важнейших принципа, лежащих в основе здоровой психики. Эти принципы помогут вам обрести стабильность и мир внутри себя, а также позволят мудро управлять своим временем. Основываясь на исследованиях автора, книга подробно рассказывает о значимости интроспекции, умении исследовать связи с окружающими, открывать новые грани самобытности и регулярно выходить за границы удобной зоны. Научившись развивать эти навыки, вы обнаружите секреты получения истинного удовлетворения от жизни.
В современном обществе каждый десятый житель России падает жертвой опасного заболевания – трудоголизма. Не в состоянии отпустить работу даже на отдыхе, он остается на связи 24 часа в сутки, предпочитая служебные обязанности любым другим радостям жизни. Отпуская струи гнева на себя за невозможность совершить новые рабочие подвиги из-за болезни, нервного истощения или семейных событий, трудоголик описывает свое состояние как ухудшение качества жизни. У него отсутствуют хобби, близкие друзья и желание наслаждаться простыми радостями бытия. Он срывается на коллег, а они отвечают злобой. В итоге трудоголик старается найти выход из этого зависимого состояния, которое ставит под угрозу его здоровье и личные отношения. Эту важную проблему в своей книге освещает Брайан Робинсон – глубокоуглубленный исследователь темы трудоголизма.
В поисках смысла и успеха мы часто сталкиваемся с преградами и ограничениями, которые мешают нам раскрыть свой потенциал и достичь финансового благополучия. Однако, известный психолог и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая утверждает, что эти причины лежат глубже, в нашем подсознании. Ее книга "Мне все льзя" предлагает читателям путь к освобождению от внутренних ограничителей и нахождению истинного занятия, которое будет принесать настоящую удовлетворенность. В своей книге Татьяна Мужицкая предлагает ряд упражнений и методик, которые помогут нам определить свое истинное предназначение и составить четкий план действий для его достижения.
"Атомные привычки: маленькие шаги к большим результатам" - удивительная книга, которая открывает нам глаза на то, как маленькие изменения в нашей повседневной жизни могут привести к огромным переменам. Вы, наверное, сомневаетесь, что одна монетка может сделать вас богатым? Конечно, это звучит слишком просто, чтобы быть правдой. Но представьте себе, что добавление еще нескольких монеток может перевернуть ваше финансовое положение. И вот вы уже начинаете задумываться. Джеймс Клир, автор этой книги, приглашает нас в увлекательное путешествие, где маленькие изменения становятся ключом к успеху. Он включает в свою работу научные данные, результаты исследований, а также собственный опыт и опыт успешных людей.
Каждый из нас знает, что близкие люди иногда могут быть непонятными и загадочными. Хотя всему миру похоже, что очевидность само собой разумеющаяся, на самом деле, она может оказаться странной и непостижимой для наших самых близких людей. А что если такие непонимания возникают из-за наших несказанных ожиданий, норм поведения и правил в отношениях? Психологи Линда Андерсон, Соня Бэнкс и Мишель Оуэн предлагают новый взгляд на это явление и называют его "молчаливые соглашения". В своей книге они приглашают нас на путешествие по размышлениям о том, что именно является понятным для большинства людей и какие детали нужно обсудить, чтобы избежать недопонимания.
У книги, которую вы сейчас держите в руках, нет амбициозных обещаний о разбогатении или превращении в супергероя. Она не предлагает рецептов мгновенного успеха или идеальных решений для всех проблем в жизни. Но она обладает способностью открыть вам глаза на то, как мир населен людьми с их незначительными историями и ненужными проблемами. Кто-то из великих сказал: "Если что-то стало смешным, оно не может быть страшным." В этой книге автор делится своим опытом, демонстрируя, как юмор помогает преодолевать даже самые тяжелые этапы в жизни. Она учит нас не бояться смеха и плача, а, наоборот, встречать их с радостью и открытым сердцем.
Книга "Тьма и свет: О причинах и предупреждении суицидального поведения" представляет собой уникальный сборник статей, в которых раскрывается непростая тема подросткового суицида. Основательные исследования и многолетний опыт автора, педагога-психолога Василия Илюшина, позволяют нам разобраться в причинах такого опасного поведения и обсудить методы работы с потенциально склонными к суициду детьми. Основываясь на своей практике, Василий Илюшин также поделился глубокими мыслями о личностном и интеллектуальном развитии учащихся, а также о проблемах, связанных с взаимопониманием в семьях, в которых воспитываются подростки.
В новой книге признанного автора Майка Викинга, вы найдете уникальное сочетание научных исследований и личного опыта, который позволит вам понять секреты счастливых воспоминаний. Откройте для себя важность первых моментов в жизни, таких как первый поцелуй или первый день в школе, и поймите, как они формируют нашу память. Погрузитесь в атмосферу первых лучей весеннего солнца и вспомните самые вкусные блюда из прошлого, которые вызывают ностальгию и радость. Майк Викинг, автор бестселлеров, объединил данные самого масштабного исследования счастья, проведенного Институтом исследования счастья в Копенгагене, с опросами, дневниками, интервью и экспериментами.
«Мудрость Востока: тайны долголетия» - книга, созданная Ильчи Ли, позволяющая всем желающим познать секреты здоровья и продолжительной жизни. Автор, известный духовный учитель, развивал свой уникальный подход в течение долгих лет, посвятив всю свою жизнь изучению потенциала человеческого мозга и созданию новаторских методик оздоровления тела. В этой удивительной книге Ильчи Ли представляет малоизвестные древние корейские учения о здоровье, извлекая из них яркие и оригинальные методы, которые действительно приводят к уникальным результатам. Его учение о важности физического и психического равновесия влияет на миллионы людей по всему миру и вдохновляет их на следование философии здоровья и долголетия. Название книги "120 лет жизни" не случайно - это решение, принятое Ильчи Ли, когда перед ним возникли вопросы о будущем после выхода на пенсию.
В наше время стало привычкой сталкиваться с ситуациями, когда мы желаем убедить других в своей точке зрения, но нас просто не слышат, не вникают в наши аргументы. Часто нам требуется преодолеть сопротивление окружающих и достичь поставленной цели. Как справиться с этой проблемой? В книге "Искусство убеждения" автор предлагает нам целый арсенал эффективных приемов, которые помогут преодолеть любые преграды на пути к убеждению. В своей работе автор использует не только общепризнанные методы, но и специфические техники, которые были испытаны на множестве реальных ситуаций - семейных, профессиональных, деловых, педагогических - в различных обстановках межличностного общения, а также в конфликтных и агрессивных ситуациях.
Эта книга - настоящий кладезь знаний для тех, кто работает в области когнитивно-поведенческой психотерапии. В ней автор, Роберт Лиха, подробно рассматривает методы помощи клиентам в выявлении и изменении мыслей, которые приводят к возникновению проблем, основных убеждений, вызывающих тревогу, а также моделей самокритики и поиска одобрения. Открытие и исследование личных схем мышления, эффективное преодоление болезненных эмоций и достижение поставленных целей - вот лишь некоторые из умений, которые можно освоить, изучая эту книгу. Роберт Лиха предлагает читателю яркие примеры и диалоги, делая изложение техник более наглядным и доступным.
"Поверните вспять историю успеха Джоан Роулинг, Билла Гейтса, Илона Маска и Павла Дурова, и вы обнаружите, что, помимо сверхъестественных достижений, их объединяет еще одно – они всех – интроверты. Все эти известные личности предпочитают молчаливую мудрость и оставляют своих более общительных коллег в тени. Но что делать нам, обычным смертным, которые застывают на собеседованиях, не уверенно просим повышения, и затрудняемся в ответе на вопрос "Расскажите немного о себе"? Погрузитесь в мир интровертов с Джейн Финкл, талантливым карьерным консультантом и самой чистокровной интроверткой. Она поможет вам на каждом этапе карьерного роста, начиная с определения своих профессиональных навыков и поиска работы, и заканчивая достижением желаемой должности и дальнейшим продвижением в карьере.
В удивительной книге, раскрывающей истории простых людей в непростых временах, автор берет нас с собой в середину прошлого века. Здесь, на страницах каждой главы, мы встречаемся с яркими персонажами, проходящими через разные события, но их путь пересекается в одном месте – Купанском торфопредприятии. Здесь раскрываются героические будни торфодобытчиков, трудившихся в тяжелейших условиях во имя блага Родины. Замечательная детализация каждого рассказа позволяет нам заглянуть в проблемы и радости, удачи и поражения главных героев. Мы погружаемся в их взлеты и падения, вместе с ними переживаем невероятные испытания.
Где мы находимся большую часть времени? Мы считаем, что наша современная жизнь требует постоянного моментального реагирования, постоянно быть в курсе всех событий. Но на самом деле, Томас М. Стернер, автор этой книги, утверждает, что мы только слабо контролируем своё пребывание в настоящем моменте. Наши разбросанные мысли исчезают в хаосе, срывая нас то в прошлое, то в будущее. В результате наша эффективность снижается, мы становимся все более тревожными и теряем наслаждение текущим моментом. Из владельцев своего сознания мы превращаемся в его марионеток. Автор книги, с богатым опытом работы в сфере коучинга, предлагает проверенные и эффективные решения, которые позволяют успешно решать текущие задачи, без труда находить общий язык с окружающими и не терять уверенность.
Книга, описывающая удивительное феноменологическое явление под названием "Нумерология", предлагает читателю окунуться в древние знания, которые были переданы из поколения в поколение. Восточные мудрецы, учителя и жрецы веками тайно обменивались этим практическим инструментом знаний, разделяя его посредством устной традиции. Истоки нумерологии уходят в далекую историю, зарождаясь задолго до научно-философского осмысления мира. Переносить сложность этого необычного метода на язык науки и рационального мышления вызывает трудности. Однако, автор данного произведения упорно стремится объяснить логику, точность и эффективность нумерологии.
Книга, которая отличается от остальных в своем жанре, предлагает ответы на самые волнующие вопросы, которые заставляют задуматься каждого творческого человека. В ней исследуется тема происхождения вдохновения, поиск собственного голоса и образование, особенно если творческой деятельности нет подобных аналогов. Ответы на эти каверзные вопросы могут быть очевидными или глубоко затаенными, но найти их совсем не просто. Авторы этой книги - участники сообщества "Голландская рулетка", которые десять лет делились секретами своего успеха и вдохновением, чтобы помочь другим творцам на их творческом пути. Эта книга является результатом их совместных усилий и содержит лучшие советы и секреты от профессионалов в различных сферах искусства.
«Путь к саморазвитию» – уникальная книга, долгожданная публикацией. Внутри нее сконцентрированы глубокие знания, основанные на личном опыте и практике автора, которые помогут каждому читателю открыть новую сторону своего сознания и обнаружить скрытый внутри потенциал для достижения жизни своей мечты. Будут раскрыты вопросы сознательного и бессознательного восприятия мира, разнообразие аспектов нашей души, важность толкования сновидений, методы развития интуиции – все это лишь небольшая часть информации, ожидающей читателя. Книга воспроизводит глубокий личный опыт автора и ее учеников и наполняет каждого читателя уверенностью в том, что никогда не поздно изменить свою жизнь и послушать свое подсознание.
Эта книга - источник внутренней силы и поддержка во время трудных ситуаций. Она станет вашим верным спутником, который поможет вам преодолеть стрессы и проблемы, не обращаясь за помощью к профессионалам. В результате чтения этой книги вы обретете внутренний покой и гармонию как с физическим, так и с психологическим состоянием. Автор является признанным экспертом в области психологии, и его предшествующие 23 произведения являются доказательством его эффективности. Каждая из них решает свой спектр вопросов, способствуя развитию личности и помогая достичь здоровья и счастья. Внутри этой книги вас ждут искусные приемы и методики, которые помогут вам справиться с любыми тяжелыми ситуациями, отпустить все обиды и даже изменить ход вашей судьбы.
Книга, доступная на специальной распродаже до 12 сентября, перенесет вас в атмосферу Франции - страны, где удовольствие искусство жить. Автор расскажет о том, как французы наслаждаются жизнью и каким образом они умудряются сделать каждую мелочь особенной. Страстные споры за столиком с клетчатой скатертью, экстазирующие поездки на природу, осмеление быть самим собой - все это является ключом к счастью в французском стиле. Не обязательно ехать в Париж, чтобы ощутить нотки элегантности и радости в своей жизни. Благодаря этой книге, описывающей все секреты французского искусства счастья, вы сможете жить со штрихом шика и наслаждаться каждым моментом.
