Ключевые идеи книги: Победи прокрастинацию. Как перестать откладывать дела на завтра. Петр Людвиг

Книга «Борьба с откладыванием: эффективные техники и инструменты» - результат многолетних исследований и практического опыта чешского писателя и мотивационного спикера Петра Людвига. В своей книге автор предлагает читателю системное и глубокое понимание проблемы прокрастинации, объединив внутри нее самые ценные мысли, идеи и примеры. В качестве эксперта по личностному росту, Петр Людвиг рассматривает прокрастинацию как нежелательный феномен, который существует в жизни каждого человека. В книге он уделяет особое внимание нескольким простым, но действенным способам преодоления прокрастинации. Петр Людвиг разработал и отработал все представленные в книге инструменты на себе, а также проверил их в деле на различных семинарах и тренингах. Его методы и подходы подходят для людей любого возраста и профессии, и он советует применять их вместе для достижения максимального и долгосрочного эффекта. Прочитав эту книгу, вы получите рабочие инструменты, которые помогут вам эффективно бороться с прокрастинацией. Вы также узнаете о таком явлении, как эффект Даннинга-Крюгера, который является главным врагом личностного роста, и с помощью идей, представленных автором, сможете протестировать их на практике. Петр Людвиг - признанный эксперт в области жизненного предназначения, лидерских ценностей и критического мышления. Он является основателем и генеральным директором компании Procrastination.com и сам страдал от прокрастинации в течение всей своей жизни. В поисках способов преодоления этого негативного явления, он уделял особое внимание последним научным открытиям в области нейробиологии и поведенческой экономики, что помогло ему стать автором бестселлера «Конец прокрастинации», переведенного на 12 языков.