Книги жанра О психологии популярно - скачать fb2, читать онлайн - стр. 32
Погружаясь в мир текстов, каждый месяц я делала открытия, писала эссе и заметки, оставляя неразрушимые следы своего восприятия. Накопился настолько огромный материал, что без колебаний я решила создать сборник, который воплощал бы мою личную экологию души. Он стал сводной картой моих взглядов, портретом времени и пронзительным отражением мировой культуры. Вначале сами собой собирались заметки, уловленные в строки местной газеты "Свежая газета. Культура" под флагом рубрики "Экология души". Но по мере созревания проекта в меня все больше проникали мысли о том, чтобы добавить в сборник и некоторые работы, опубликованные в других изданиях, чтобы расширить границы своего творчества и придать ему новые оттенки. В книге я решила унифицировать тексты, упорядочив их строгим хронологическим порядком, ведь они являлись кусочками моей жизни - поэтому они искренни и настоящи.
Заманчивая возможность улучшить свое самочувствие и повысить качество жизни всего лишь за 5 недель открывается перед каждым читателем в новой книге от Риты Тинги – известного психолога, тренера и специалиста в области здорового питания. В этом уникальном практикуме автор предлагает 25 эффективных инструментов для улучшения нескольких важнейших аспектов жизни. От организации пространства и управления временем до повышения своей внешности, тренировок, осознанного питания и развития социальных навыков – книга охватывает широкий спектр вопросов. Забудьте о долгих ожиданиях и неуверенности в будущем! Благодаря данной книге вы сможете сразу приступить к действиям и начать вести более продуктивный, счастливый и насыщенный образ жизни уже сегодня.
Жизнь состоит из принятия решений, создания планов и поиска идеального партнера. В нашем мышлении закладываются три основных шаблона, которые определяют наше отношение ко всему происходящему вокруг нас. Первый шаблон - это мышление страдания. Люди, сосредоточенные на этом шаблоне, постоянно ищут виноватых и отвечают на вопросы "почему мне не повезло?" и "кто виноват?". Они чувствуют себя жертвами обстоятельств и не могут строить свою жизнь так, как хотят. Второй шаблон - мышление действия. Люди этого типа задают себе вопросы "что мне нужно делать?" и "как мне это сделать?". Они не останавливаются перед трудностями и упорно идут к своим целям.
Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему так много браков распадается? Что нужно, чтобы найти свою вторую половинку? И какие важные вопросы стоит обсудить с любимым человеком, чтобы построить долгую и счастливую совместную жизнь? Если вы желаете найти ответы на эти вопросы, то эта книга именно для вас. В отличие от прочих книг о психологии отношений, предлагаемое вам руководство – это не просто теоретические материалы. Это практические рекомендации, которые помогут вам узнать, какие конкретные вопросы нужно задать своему партнеру, как правильно их истолковать, и какие договоренности с ним заключить для общего блага не только в медовом месяце, но на протяжении всей жизни.
За последние годы мы стали все больше и больше говорить о важности любви к себе. Но честно признайтесь, сколько книг на эту тему вы действительно прочитали? Может быть пять, может быть десять. И почувствовали ли вы какие-то изменения после их прочтения? Или все ваши благие намерения разбивались о стену внутреннего критика, который все время кричит вам "ты этого не заслуживаешь!", "тебе это не по силам!"? Возможно, дело в том, что мы не научились любить себя так, как мы любим наших домашних кошек. Потому что давайте будем честны, у наших пушистых друзей всегда есть чарующий мурчание и глазки, которые просто просят прощения за любое неприятное дело.
Книга, которую вы держите в руках, приоткрывает завесу на сокровенные темы жизни: отношений между мужчинами и женщинами, вопросов о равенстве полов, а также необходимости брака для современных женщин. Но на самом деле, она не ставит все бабы дурами и мужчин козлами, а, наоборот, приглашает нас получить иное видение этих сложных взаимоотношений. Главная героиня – женщина из провинции, переборолшая развод и перешагнувшая через метаморфозы жизни. Ее мысли и история, рассказанные в письме, станут поистине животрепещущими для каждого, кто ищет настоящий смысл в любви и партнерстве. Вместе со своими читателями, автор погружается в самые глубины человеческих чувств и помогает нам разобраться в многозначности отношений.
"Великолепные отпуска, разочаровывающие впечатления: как планировать идеальные путешествия" - книга, написанная знатоком психологии, профессором и опытным путешественником Джейми Курц. Автор, посетивший более тридцати стран, знает, какое значение имеет успешное путешествие и как избежать разочарования после ожидаемых удовольствий. В этой краткой сводке книги, готовой для чтения всего за 30-40 минут, Курц раскрывает ключевые идеи, помогающие планировать будущие путешествия таким образом, чтобы они не только соответствовали ожиданиям, но и превосходили их. Объясняя причины чувства недовольства после отпуска, автор делится советами и стратегиями, которые помогут вам создать идеальное путешествие и максимизировать удовольствие от него.
В поисках своего истинного призвания. Книга «Путь к собственному призванию» психолога Татьяны Якубовской предлагает решение проблемы неудовлетворенности в профессиональной деятельности. В ней вы найдете уникальные психологические аспекты, которые заставят задуматься: «Может быть, стоит изменить свою работу?». Автор анализирует причины, по которым возникает желание сменить профессию, и помогает разобраться, когда наступают кризисы профессионального становления. Вдохновительные истории, рассказанные в книге, не оставят вас равнодушными. Истории 12 удивительных мужчин и женщин разного возраста и разных специальностей основаны на реальных событиях и позволят вам окунуться в их мир.
В поиске настоящей и крепкой любви, вопрос о том, как построить долговременные и глубокие отношения, оставался без ответа на протяжении долгого времени. Однако, эта книга предлагает вам познакомиться с переговорными стратегиями, которые действительно способствуют развитию глубины и долговечности взаимоотношений. Она точно скажет вам, какие способы общения неэффективны и неспособны создать истинную связь. Автор предлагает вам погрузиться в тему развития и преодоления конфликтов в отношениях, как научиться откровенно выражать свои чувства и безусловно принимать партнера. Вы сможете узнать, как строить конструктивные диалоги и избегать психологических игр, которые нередко разрушают любовь. Но главное в этой книге - найти настоящую любовь и научиться ее дарить.
Wciąż i wciąż przyjmujemy bez zastrzeżeń wiele twierdzeń, nie zastanawiając się, na ile one są zgodne z rzeczywistością. Niestety, korzystanie z niewiarygodnych informacji prowadzi czasami do wyciągania mylnych wniosków, które wpływają na nasze postrzeganie zarówno siebie, jak i innych ludzi. Takie błędne przekonania mogą znacząco wpływać na nasze emocje i zachowanie. Pragnąc dać impuls do refleksji nad powszechnymi stereotypami i uprzedzeniami związanymi z płcią męską (wyróżniamy też wersję dotyczącą płci żeńskiej), niniejsza książka stawia sobie za cel przyjrzenie się tym przekonaniom i dokonanie niezbędnych korekt.
Мы, часто не подозревая, принимаем на веру многочисленные утверждения, далекие от реальности. В результате, наши ошибочные выводы оказывают колоссальное влияние на нашу эмоциональную сферу и поведение. Кровь и инстинкт бесцеремонно играют с нашими представлениями о себе и людях вокруг. Однако, эта книга нацелена на то, чтобы вызвать дозу сомнения в распространенных стереотипах и предрассудках, определенных отношением к мужчинам (и, стоит отметить, есть и специальная версия, посвященная предрассудкам о женщинах). Она поднимает важные вопросы, позволяя нам перебрать свои убеждения и внести поправки туда, где они необходимы.
Книга представляет собой исследование ментальных проблем и предлагает разнообразные методы для их решения. Автор, Яо Наилинь, будучи экспертом в области психиатрии, прослеживает широкий спектр тем – от недостатка концентрации до биполярного расстройства. В ее страницах можно найти ответы на вопросы о сложностях в общении, преследующих нас повсюду, а также о том, как сохранить психическое здоровье в современном, стремительно меняющемся мире. Выбирая эту книгу, вы получите возможность узнать, как диагностировать различные симптомы тревожности, депрессии и обсессивно-компульсивного расстройства, а также научитесь преодолевать стресс и эмоциональные вызовы.
Книга, которая поможет вам понять, что действительно важно в жизни. В ее основе лежит главная идея - объединение в одном контексте полезного и приятного. Автор предлагает анализировать ключевые аспекты нашей жизни: семейные отношения, отношение к себе, книги, фильмы и общественные тенденции. Чтение этой книги позволит вам понять, к чему стремиться и как достичь счастья. В книге автор предлагает рассмотреть лучшие примеры семейного счастья, ведь, как говорится, все счастливые семьи счастливы одинаково. Узнавая истории успеха других людей, вы сможете притянуть к себе новые нейронные связи, замещая старые, устаревшие и несостоятельные. Это не просто еще одна книга о психологическом анализе, это своеобразный гид по осмыслению современных массовых тенденций.
В своей книге автор представляет полный обзор исследований, двигающих науку в понимании депрессии - сложного и распространенного психического расстройства. Начиная с изучения биологических факторов, автор проанализировал все аспекты депрессии, включая психологические и социальные, чтобы раскрыть полную картину этого заболевания. Весьма подробно раскрывая симптомы и причины депрессии, автор также уделяет особое внимание методам диагностики этого серьезного психического расстройства. Он сосредоточился на последних достижениях в области лечения и поддержки пациентов, предлагая читателям доступ к современным методам терапии и применения фармакологических средств. Однако, это книга не только о практических рекомендациях и лечении депрессии.
Эта книга открывает перед вами неизведанный мир – мир истинной природы человеческой личности. Отталкиваясь от убеждения, что поведение человека тесно связано с его личностными особенностями, вы научитесь погружаться в глубину человеческой души и понимать ее по-новому. Автор познакомит вас с инструментами и методами чтения поведения людей через призму их уникальных характеристик, давая возможность эффективно взаимодействовать с людьми различных типов. Однако не только личностные особенности влияют на коммуникацию, но и управление командами требует индивидуального подхода к каждому участнику. Здесь автор предлагает вам новый подход – управление командами с учетом психологического типа каждого члена.
В книге "Путь к пониманию: искусство пережить потерю" авторка рассказывает о своем личном опыте смерти близкого человека и том, как она справилась с глубоким горем. Эта история о сердечной боли и поиске ответов на вопросы, которые рано или поздно одаряют каждого из нас. Она не только делится своими личными переживаниями, но и предоставляет непредвзятую и обобщенную информацию, которая поможет нам лучше понять и осознать тему смерти. Авторка поделится простыми, но мощными способами, как справиться с потерей близкого человека и помочь другим людям пережить свою собственную боль. Она предлагает решения и наставления, которые помогут облегчить душевную печаль и не бояться неизбежности смерти нашей и наших близких.
В уникальном сборнике книг Юлии Пирумовой объединены исцеляющие уроки, которые позволят стать по-настоящему сильным и независимым человеком. Автор, известный психотерапевт и популярный блогер, делится простыми и эффективными методами, которые помогут избавиться от созависимых отношений и повысить самооценку. Ваше внутреннее преображение начинается с принятия себя и осознания собственной ценности. В сборник входят авторские упражнения и рекомендации, которые помогут вам стать уверенным в себе, полноценным и независимым человеком. Вы научитесь избавляться от чувства вины и манипуляций в отношениях с родителями, а также наладите отношения с самим собой. Пройдя через личностные кризисы, вы сможете найти свое истинное "Я" и принять себя таким, какой вы есть.
Книга, которую вы держите в руках, станет вашим верным спутником и наставником в мире, полном тайн и раскрываемых секретов. Автор, с глубоким чувством душевной близости, старается передать вам свои уникальные знания из безупречного опыта, а также ценности, которые она ценит как самые дорогие. С ее книгой, вы сможете окунутся в мир близкой подруги, готовой поделиться с вами невероятными историями и драгоценными советами. Она раскрывает суть жизни и делает это с полной отдачей, чтобы самые маленькие детали приносили вам пользу и пробуждали новые мысли и идеи. Ее неподдельное желание поделиться опытом превращает эту книгу в настоящую сокровищницу мудрости, понимания и вдохновения.
«Исследуя границы времени: регрессология и ее преимущества» - это книга, раскрывающая перед читателем технику, способную изменить его жизнь к лучшему. Автор, используя концепцию регрессивной терапии, помогает людям освободиться от прежних травм и проблем, которые, на первый взгляд, никак не связаны с психологией. В этой книге вы найдете многочисленные примеры реальных случаев, с которыми автор сталкивался в своей практике. Он не только рассказывает о том, каким образом регрессология помогла его клиентам, но и подводит читателя к пониманию принципов этой удивительной методики. Однако автор не ограничивается только успехами своей практики.
Книга, о которой сейчас пойдет речь, погружает нас в мир непростых ситуаций и кризисных моментов жизни. Автор, Андрей Вебер, известный коуч первых лиц компаний и основатель проекта «Культура счастья», уверен, что в самых сложных обстоятельствах кроется истинная возможность для роста и развития. В ней напряжение и стресс, которые сопровождают нашу жизнь, превращаются в мощное топливо для личностного роста и преодоления преград. Но как именно научиться обращаться с трудностями, адаптироваться к постоянно меняющейся среде и становиться сильнее? В книге автор представляет 12 основных принципов, которые помогут нам управлять своими мыслями, эмоциями, состоянием и поведением в периоды стресса и неопределенности.