Книга представляет собой исследование ментальных проблем и предлагает разнообразные методы для их решения. Автор, Яо Наилинь, будучи экспертом в области психиатрии, прослеживает широкий спектр тем – от недостатка концентрации до биполярного расстройства. В ее страницах можно найти ответы на вопросы о сложностях в общении, преследующих нас повсюду, а также о том, как сохранить психическое здоровье в современном, стремительно меняющемся мире.
Выбирая эту книгу, вы получите возможность узнать, как диагностировать различные симптомы тревожности, депрессии и обсессивно-компульсивного расстройства, а также научитесь преодолевать стресс и эмоциональные вызовы.
