Книги жанра Здоровое и правильное питание - скачать fb2, читать онлайн - стр. 17
В глубинах страниц этой книги скрываются не только советы о похудении, но и важные основы самопознания. Она предлагает уникальный путь к гармонии, необходимой для поддержания здорового веса и самочувствия. Ведь, порой, мы тратим годы на поиски истины о себе, и только когда она найдена и принята, мы обретаем вечную молодость и красоту. Автор не пытается предложить готовые рецепты похудения, но направляет нас на путь самосовершенствования. С помощью простых и несложных напутствий, он поможет нам обрести ту единственную гармонию, которая будет сопровождать нас всю жизнь. Важно отметить, что данный текст является субъективным мнением автора и не может заменить консультацию специалиста.
Эта книга предлагает читателям уникальный ментальный трюк, который обещает изменить их жизнь навсегда. Забудьте о скучных и мучительных методах контроля над питанием, они больше не актуальны. Вместо этого, автор предлагает получить настоящий, долговременный контроль без особых усилий, который будет присутствовать в вашей жизни 24/7. Он будет естественным и пожизненным, позволяя вам достичь идеальной фигуры, здоровья, которого вы давно заслуживаете, а также восстановить уверенность и самоуважение. Однако, как вскоре вы узнаете, эта книга не просто о похудении. Она обозначает гораздо более глубокие принципы и применяется ко всем аспектам вашей жизни.
"Секреты сексуального благополучия через природные афродизиаки" - книга, которая обещает всем искателям более здоровой и насыщенной сексуальной жизни обрести необходимые знания уже сегодня. Забудьте о посещении аптеки и побочных эффектах медикаментов - этот гид позволит вам использовать органическую силу трав, специальных чаев, полезных продуктов и ароматерапии для достижения желаемых результатов. Путеводитель предлагает информацию по мужскому и женскому либидо, подробно рассматривая естественные подходы для его повышения. Он также предлагает раскрыть тайны пищевых продуктов, способных повысить потенцию и стимулировать сексуальный аппетит.
В книге, представленной перед Вами, открывается увлекательный мир мелатонина - гормона сна, который играет неоспоримую роль в нашей способности быстро засыпать и качественно высыпаться. Если Вы страдаете от бессонницы и хотите найти натуральные способы облегчить своё состояние, то эта книга окажется незаменимым помощником для Вас. В ней автор предлагает широкий спектр методов, основанных на природных средствах, которые призваны стимулировать организм на самообразование мелатонина. От травяных сборов и черного чая до определенных видов пищи, Вам будет предложено огромное количество советов и рецептов для улучшения сна и позволения организму восстановиться. Кроме того, книга задействует ароматерапию - мощный метод, который с успехом использовался и в древности, и в наше время, для достижения глубокого сна и быстрого засыпания.
Научитесь избавляться от лишних килограммов без лишних усилий и ограничений с помощью природных методов! Новая книга автора открывает вам возможности сбросить вес, используя только натуральные "жиросжигатели". Забудьте о синтетических препаратах с их негативными побочными эффектами - природные жиросжигатели станут вашим надежным помощником. Узнайте об уникальных продуктах, которые активизируют обмен веществ и усиливают процесс сжигания жира. А еще, важно отметить, что эти продукты отрицательно влияют на калорийность, то есть организм тратит больше энергии на их переваривание, чем они сами содержат. Вместе с книгой вы получите громадное количество рецептов блюд и напитков, которые помогут вам наслаждаться вкусной и разнообразной едой, при этом поддерживая свою фигуру в форме.
В новой книге "Путь к жизни в хорошей форме" автор погружается в свой опыт и исследует множество способов поддержания своего физического и психического благополучия. За последние 35 лет она активно изучает и анализирует информацию, применяет решения, получает обучение и практикует. Ее истории, а также истории ее знакомых, проливают свет на простые и экономные методы, которые помогают им поддерживать свою форму. В этой книге вы найдете реальные истории успеха, сопровождаемые полезными советами и современными научными исследованиями. Автор предоставляет читателям набор эффективных приемов, которые можно легко внедрить в свою повседневную жизнь.
Эта книга проведет вас в мир алкоголя, рассказав о его захватывающей истории и непреодолимой привлекательности. Вас ожидает увлекательное путешествие через времена и культуры, где вы узнаете, каким образом алкоголь проник в человеческую цивилизацию, начиная с древних народов, заселявших земли с превосходными виноградниками, и заканчивая современной Россией. Автор уделяет особое внимание религиозному аспекту алкоголя - каким образом он фигурировал в религии и как это отражалось на повседневной жизни людей. Откроются перед вами духи прошлого, позволяющие понять, каким образом менялись традиции изготовления алкогольных напитков на территории нашей страны на протяжении веков.
"Растительное питание: источник здоровья и гармонии" - это книга, в которой представлены рекомендации по построению рациона на основе цельных растительных продуктов. Автор демонстрирует, что такое питание может быть полноценным и безопасным, и даже исключение всех продуктов животного происхождения из рациона не станет преградой для достижения оптимального здоровья. Однако, книга также подчеркивает, что эти рекомендации не являются обязательными и несут исключительно информационный характер. Автор призывает читателей принимать решения на основе собственных потребностей и личных обстоятельств. Важно отметить, что в случае наличия медицинских противопоказаний, консультация специалиста рекомендуется перед изменением рациона.
Каждый из нас хорошо знаком с тем, как менталитет диеты стал навязчивой историей в нашей жизни, превращая ее в одну непрерывную битву с собственным телом. Советы окружающих звучат однообразно - двигайся больше, ешь меньше. Но наша ненависть к себе и своеобразный отчужденный мир лишь усиливаются, причиняя нам только больше страданий и удаляя нас от заветного результата. Однако, Джин Стивенс, зарекомендовавшая себя автором многочисленных бестселлеров, поворачивает на страницах своей новой книги ярко освещенный концепт похудения, представляющий революционный подход основанный на научных исследованиях.
"Секреты молодости и красоты кожи: Природный коллаген и искусство сохранения юности" - удивительное руководство, которое откроет вам все секреты здоровья и молодости вашей кожи. В этой книге вы узнаете о значительной роли, которую играет коллаген в процессе старения кожи. Подавите свои страхи, потому что с возрастом организм производит все меньше коллагена. Однако, вы обнаружите, что хирургические процедуры и косметические манипуляции - не единственные способы сохранить свежесть и молодость вашей кожи. Эта книга будет вашим надежным проводником в мире природных методов стимуляции выработки коллагена, чтобы вы смогли сохранить свою юность и красоту без необходимости прибегать к оперативным вмешательствам.
Книга «Здоровье и Гастрономия в Русской Традиции» предлагает читателям уникальный подход к правильному питанию на основе растительных продуктов. Авторы книги объединили в едином рецептарии самые простые и вкусные блюда с нежными нотками Солнца для тех, кто стремится к энергичной, счастливой и светлой жизни. В книге «Здоровье и Гастрономия в Русской Традиции» вы найдете множество рецептов, которые подойдут как для основного питания, так и для лечебной диеты или поста. Главный принцип книги - приготовление блюд, которые помогут вашему здоровью и энергии, используя только натуральные и экологически чистые ингредиенты. Читая эту книгу, вы познакомитесь с уникальными сочетаниями русской кухни и растительных продуктов.
В наше суетливое время, полное работы, учебы и других забот, мы часто забываем о том, что один из наших самых важных ресурсов - это наше здоровье. Невероятно сильное влияние на наше физическое и эмоциональное состояние оказывает то, что мы едим. Именно поэтому правильное питание играет такую важную роль в нашей жизни. В этой книге мы предлагаем вам разобраться в том, как правильное питание может изменить вашу жизнь. Мы рассмотрим его влияние на наше здоровье, настроение и общее состояние организма. Пошагово разобравшись в основных принципах правильного питания, вы сможете использовать его в своей жизни и достичь нового уровня здоровья и счастья. Мы расскажем вам о научных исследованиях, доказывающих связь между питанием и здоровьем, также приведем конкретные рекомендации и советы по составлению балансированного рациона.
Это книга, которая раскрывает уникальное исследование Линды Хаззард, ведущего специалиста по лечению голоданием различных заболеваний человека. Автор провела масштабное исследование, изучая несколько тысяч случаев применения голодания в клинической практике. В книге Хаззард впервые описывает процесс лечения путем голодания у пациентов с физиологическими и органическими поражениями органов и систем. Она рассматривает случаи длительного воздержания от пищи, которые продолжались от 20 до 70 дней, и подробно анализирует результаты этих экспериментов. Автор приходит к выводу, что при физиологических нарушениях голодание всегда приводит к выздоровлению пациентов, особенно при правильной подготовке и завершении этого вида лечения.
В новой книге Марии Канунниковой представлены драгоценные советы, собранные из опыта педиатров разных городов, о том, как создать здоровую и крепкую атмосферу в своем доме. Автор, сама испытавший их эффективность за 10 лет переездов и воспитания детей, с изюминкой и юмором делится своим опытом в книге под названием "Без соплей". В книге Мария, используя легкий и доступный формат "от мамы к маме", приводит примеры из своей реальной жизни и рассказывает о проверенных схемах и лайфхаках, которые помогут не только справиться с простудой, но и снизить риск ее возникновения. Читатели отмечают, что эта книга вызывает позитивные эмоции и позволяет расслабиться, а также напоминает каждой женщине, что она является наилучшей мамой для своего ребенка, независимо от обстоятельств.
"Военная кухня: Уникальный календарь рецептов с нотками патриотизма" Если вы уже устали от повседневной рутины в готовке и ищете что-то новое и оригинальное, то эта книга станет отличным выбором для вас. Здесь вы найдете невероятно вкусные и уникальные блюда с элементами полевой кухни, которые понравятся каждому члену вашей семьи. "Военная кухня" представляет собой календарь, разделенный на общевойсковой, лечебный, морской, летний и подводный пайки. Каждый день года вы сможете удивить своих близких новым блюдом, приготовленным по изысканным рецептам. Здесь собраны разнообразные блюда: супы, горячие блюда с гарнирами, холодные закуски, десерты и даже больше. Одним из главных преимуществ этой книги является ее простота.
"Безглютеновая выпечка: наслаждайтесь вкусными и здоровыми десертами! Эта книга предлагает уникальные рецепты безглютенового хлеба и выпечки, которые не только придутся по душе тем, кто страдает целиакией, но и всем, кто желает улучшить свое здоровье и избежать потенциальных проблем, связанных с употреблением глютена. Главное достоинство этой книги - подробные и пошаговые инструкции по приготовлению безглютеновых изделий. Вам не понадобится особые навыки или опыт, чтобы создать прекрасный хлеб или ароматные булочки. И опытные пекари найдут здесь новые идеи для приготовления безглютеновых лакомств. Однако книга не только о рецептах.
Книга, которая ставит перед нами важные и актуальные вопросы о нашем здоровье и состоянии тела. Заметили ли вы, что после достижения 40-летнего возраста ваш вес начинает плавно, но неотвратимо увеличиваться? При этом, никакие популярные диеты больше не приносят ожидаемых результатов? Если да, то эта книга - источник полезной информации и научных исследований, которые помогут нам разобраться в причинах изменений нашего тела. Автор книги расскажет о том, какие процессы происходят в организме после 40-летнего возраста и почему становится все сложнее и сложнее с каждым годом сбросить лишние килограммы.
В кругах гурманов и поклонников здорового образа жизни недавно появилась потрясающая книга "Творения без печки: десерты, которые тают на языке". Внутри вас ждет более 50 уникальных рецептов сыроедческих лакомств, которые смогут поразить ваше воображение и утолить ревность вашей сладкой зубной. Откройте для себя рай на вашей кухне с помощью детальных инструкций, которые помогут вам воплотить оригинальные и изысканные творения. Будь вы начинающим шеф-поваром или опытным гастрономом, вам предоставляется уникальная возможность раскрыть весь свой творческий потенциал и насладиться настоящей экспериментальной кулинарией.
Вас приветствует новая книга, о которой вы так долго мечтали. Она будет вашим надежным путеводителем к идеальному телу и крепкому здоровью. Забудьте о том, что вы когда-либо слышали о тех утомительных марафонах и маршрутах, которые обещали вам идеальные формы. В этой книге собраны только самые полезные и проверенные советы. Здесь нет никакой пустой теории, только конкретные инструкции и рекомендации. Автор книги предлагает вам полный план тренировок, который поможет вам достичь желаемого результата. Вам больше не придется тратить много времени на поиск правильных упражнений - все уже представлено перед вами.
В параходе нового миллениума: личный опыт и глубокая экспертиза объединяются в одной книге, что делает ее незаменимой для всех, кто увлечен фитнесом и спортом. Автор, известный тренер и практикующий спортсмен, представляет свою уникальную методику тренировок, питания и восстановления, которой он разрабатывал и совершенствовал на протяжении последних десяти лет. Все спортсменская таинства открываются на его ужегодном чемпионате мира, а также на зверовых и восхитительных фотографиях, куда вошел чумовой как человек проделал такую работу. Увлекательная летопись экспериментов и реализованных проектов построена на зарубежных языках.