К сожалению, существует множество причин из-за чего у современного человека могут возникнуть проблемы с либидо. Стресс, бессонница, употребление определенных лекарств, неправильное питание или малоподвижный образ жизни не способствуют яркости сексуальной жизни, а напротив гасят огонек.
А если к этому прибавить еще и определенный возраст или ряд болезней, то интимная близость и вовсе может пропасть.
Но, к счастью, существуют помощники – афродизиаки. Это вещества, которые повышают либидо, улучшают качество сексуальной жизни, позволяя наслаждаться близостью в полной мере. Афродизиаки могут быть различных происхождений, но одними из самых интересных и полезных являются природные афродизиаки. О них и поговорим в этой книге.
Использование природных афродизиаков практиковали на протяжении многих веков. В Египте, например, использовали сок болгарской розы и мед для создания смеси, которая считалась афродизиаком для мужчин. Даже в средневековой Европе были популярны травы и специи, усиливающие сексуальную выносливость. Стоили они баснословных денег.
Сегодня природные афродизиаки доступны практически любому, но, к сожалению, не все знают о их существовании. Отчасти причина в синтетических афродизиаках, которые могут иметь побочные эффекты, но активно продвигаются в медиапространстве. Природные же афродизиаки безопасны и их употребление легко вписать в обычную жизнь. Но знают о них далеко не все. Бонус – часто они являются источником полезных питательных веществ.
Цель этой книги – помочь вам узнать больше о природных афродизиаках, их истории, свойствах и способах использования. Мы рассмотрим различные типы природных афродизиаков, включая растительные, животные и минеральные и методы их применения. В конце каждой главы вы найдете список рецептов из конкретного типа природных афродизиаков. Все рецепты простые их легко приготовить дома.
Также в книге вы найдете информацию о продуктах, которые, наоборот, не способствуют счастливой сексуальной жизни. Если вы обнаружите, что употребляете эти продукты, то уменьшение количества или вовсе исключение из рациона внесет свою лепту в сексуальное здоровье.
Глава 1: Либидо. Причины уменьшения
Либидо – это термин, используемый для описания сексуального влечения или желания. Он связан с физиологическими и психологическими процессами, которые влияют на сексуальную активность человека. Как правило, либидо изменяется в течение жизни человека и влияет на многие сферы жизни.
Физиология либидо
Либидо связан с гормонами, нервной системой и другими физиологическими процессами, которые регулируют сексуальное влечение. Уровень тестостерона, эстрогена и прогестерона может влиять на либидо у мужчин и женщин. Например, низкий уровень тестостерона у мужчин может привести к уменьшению сексуального желания, а высокий уровень прогестерона у женщин может вызвать снижение либидо.
Психология либидо
Помимо физиологических процессов, либидо также связано с психологическими факторами, такими как настроение, эмоции и стиль жизни. Стресс, депрессия и тревога могут привести к снижению либидо, тогда как улучшение настроения и снижение уровня стресса могут помочь увеличить сексуальное желание.