Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 58
Книга "Сила перемены" - это источник вдохновения и практической информации о том, как каждый человек может изменить свою жизнь к лучшему. Автор подчеркивает, что с помощью настойчивости и силы воли можно добиться великих результатов. Главной темой книги является физическое здоровье. Автор внимательно рассматривает положительные изменения, которые можно достичь, занимаясь физическими упражнениями. Эта книга не только направлена на людей, которые уже имеют опыт в спорте, но и на новичков, которые еще никогда не пробовали подобную активность. "Сила перемены" станет источником мотивации для тех, кто желает достичь истинного здоровья через физическую активность.
Великое искусство цигун уже не одно тысячелетие помогает людям находить гармонию и силу внутри себя. Эта книга предлагает своим читателям погрузиться в мир гимнастики цигун и открыть для себя новые возможности для укрепления и восстановления своего здоровья. Основное открытие состоит в том, что нормализация потока энергии в нашем теле - вот настоящий секрет цигуна! И самое удивительное, для достижения этого не требуется никаких магических препаратов или изнурительных усилий, ведь все, что необходимо уже есть внутри каждого из нас. Автор предлагает читателям уникальный комплекс простых и в то же время очень эффективных упражнений, которые позволят вернуть гибкость и подвижность суставам, избавиться от старых недугов, а также научиться справляться со стрессом и восстанавливаться после физических нагрузок.
Аннотация: В книге "Прощай лишний вес! Как легко и быстро избавиться от не нужного веса" автор, основываясь на своем личном практическом опыте, раскрывает простой и эффективный метод контроля веса. Он объясняет причины полноты, которые связаны с искушениями современной жизни и неправильными пищевыми привычками. Автор предлагает решение для тех, кто хочет привести свой вес в норму без отказа от избыточной пищи. Книга будет полезна как для тех, кто стремится к здоровому образу жизни, так и для тех, кто время от времени хочет прийти в форму. Начиная с главы 1, автор подробно рассматривает механизмы набора веса и предлагает эффективные методы его контроля.
Книга "Власть мысли: как эмоции влияют на здоровье" - это практическое руководство по психосоматике, основанное на глубоком понимании взаимосвязи между нашим умом и телом. Автор Артем Кирмичи, известный практикующий психолог и гипнолог, предлагает нам разобраться в том, как сильные эмоциональные переживания могут сказываться на нашем здоровье. Путем предоставления убедительных доказательств и конкретных примеров, Кирмичи помогает читателям узнать, что происходит в нашем организме, когда мы испытываем стресс или эмоциональные перепады. Он иллюстрирует, как наш мозг и наша психика влияют на физические проявления, такие как проблемы с желудком, сердечные приступы или даже хронические заболевания. Вместе с теоретическими объяснениями автор предлагает практические советы и упражнения, которые помогут читателям преодолеть внутренние конфликты, справиться с хроническим стрессом и избавиться от физических проявлений психосоматических симптомов. Эта книга станет полезным руководством для всех, кто хочет лучше понять взаимодействие между своим умом и телом, и найти конкретные инструменты для поддержания своего физического и эмоционального благополучия.
В вашей руке находится уникальное руководство, которое откроет вам секреты о создании здоровой, привлекательной и безупречной кожи лица! Косметология - это непревзойденная область медицины, где вам предоставляется возможность улучшить качество вашей кожи и ее внешний вид, а также замедлить процесс старения, достигнув упругости и сияния, о которых вы даже не могли мечтать. Автор этой книги разделит с вами свои ценные знания о косметологии, расскажет обо всех ее преимуществах, ознакомит вас с инновационными технологиями и даст практические рекомендации по уходу за вашей кожей. Эта книга - неотъемлемая часть коллекции каждого, кто беспокоится о своей внешности, интересуется своим здоровьем и стремится сохранить свою молодость на долгие годы.
"Мастерство на гвоздях: Секреты выбора доски в искусстве гвоздестояния" - уникальное руководство, востребованное как среди профессионалов Садху, так и среди новичков, только начинающих свое погружение в мир гвоздестояния. Внимательно сконструированное пособие известной серии "Библиотека мастера гвоздестояния", оно представляет собой неотъемлемый и признанный источник знаний для успешного освоения техник и подготовки к тренировкам с использованием гвоздей. Авторы произведения погружают читателя в мир гвоздестояния, шаг за шагом разъясняя основные принципы безопасности, рекомендации по выбору подходящей доски и объясняя значимость исправной техники.
«Долговая жизнь: секреты долголетия и благополучия» - это уникальная книга, которая предлагает читателям обширный обзор знаний, необходимых для поддержания долгой, здоровой и активной жизни. Автор, сам проживший сто лет и ставший свидетелем преимуществ старости, поставил перед собой задачу раскрыть все аспекты, влияющие на долголетие. В книге автор придает особое внимание правильному питанию, физической активности, сну и здоровому образу жизни в целом. Каждая глава наполнена ценными советами и рекомендациями, основанными на богатом опыте автора и собранными из различных источников исследований. Особенностью этой книги является ее простота в освоении.
Книга, созданная специально для родителей и их детей, рассказывает о важности формирования здоровых привычек во всех сферах жизни. Она дает практические советы по тому, как правильно питаться, пить, дышать, заниматься физическими упражнениями, сидеть, стоять, спать, ходить, а также кушать и ходить в туалет. Автор подчеркивает, что всему этому нужно учиться и объясняет, какие результаты можно достичь, если наладить здоровые привычки. Основная цель книги – научить детей, как их привычки во многом влияют на качество их жизни. От того, будут ли они болеть или оставаться здоровыми, будет зависеть их способность справляться с повседневными делами и достигать поставленных целей.
«Искусство здорового питания: Угощение для тела и души» - руководство, которое поможет пересмотреть свои пищевые привычки и научиться правильно подходить к выбору продуктов. Завлекательно оформленная книга включает в себя множество интересных рецептов питательных блюд, сопровождаемых полезной информацией о полезных свойствах продуктов и основных принципов здорового питания. Не оставлено без внимания и вопросы заболеваний, предлагая специализированные диеты и рекомендации для всех, кто беспокоится о своем здоровье. Вдохновляющее пособие для тех, кто ценит вкус и комфорт в пище, не избегая заботу о своем физическом и эмоциональном благополучии.
«Эволюция сознания: путь к гармонии» – особенная книга, которая с легкостью проведет вас сквозь лабиринты эзотерических наук. Будь вы новичок или опытный практикующий, в этой книге вы обнаружите простые и понятные методики, которые помогут развить ваше мышление как настоящего мастера. Главное отличие этой книги - ее способность открыть вам новые горизонты, помочь применить волшебство для исцеления и гармонизации физического и психического состояния. Здесь вы также найдете важные практические советы, которые помогут укрепить вашу ауру и расширить вашу духовную мощь. Путешествие с этой книгой проложит вам путь, позволяющий постепенно трансформировать себя, освободиться от преград и ограничений, а также овладеть особыми навыками оккультизма и целительства.
Эта книга представляет собой ценное пособие, помогающее понять суть Расстройства аутистического спектра (РАС) и подготовиться к взаимодействию с людьми, страдающими от этого расстройства, а также их близкими. Автор привлекает внимание читателя, предлагая практические советы, важную информацию и поддержку по широкому спектру вопросов – от направлений развития ребенка с РАС в самом раннем детстве, до особенностей взрослой жизни. Здесь вы найдете свежий взгляд на проблемы, с которыми сталкиваются люди с РАС и их семьи, а также успешные стратегии, помогающие справиться с трудностями. При этом, автор не ограничивается только теоретическими сведениями, а уделяет особое внимание практическим советам о том, как поддерживать и воспитывать ребенка с РАС, а также как улучшить качество взаимодействия с ним. Однако, книга адресована не только родителям и близким, но и всем, кто интересуется темой РАС и стремится к более глубокому пониманию и эмпатии в отношении людей с РАС.
"Лишь вы осознаете, насколько важно разбираться в правильном питании, и медицинская журналистка Нина Тейхольц уверенно проводит вас через лабиринт диетологии, чтобы пересмотреть все устоявшиеся убеждения о жирных продуктах. В ее суммари книги вы узнаете, как она убеждительно опровергает лженаучность средиземноморской кухни, раскрывает замену пальмового масла, которая уже не за горами, и предупреждает о токсичности определенных жиров при нагревании. Загляните в мир ключевых идей из популярных книг и экономьте свое время, выбирая только лучшее с CrossReads." Разворачиваясь перед вами, страницы этой книги предлагают новый взгляд на питание, раскрывая вам тайны, которые вплетены в нашу ежедневную жизнь.
"Излечение невидимых врагов: защита от инфекционных заболеваний" Окунитесь в захватывающий мир, где инфекционные болезни всегда были неотъемлемой частью повседневной жизни. Здесь любое незначительное заболевание может оказаться подлинной катастрофой, готовой разрушить всё вокруг. Однако, напролет пребывая в тени, наука и медицина разработали чудодейственную эру лекарств и вакцин, позволяющих обуздать большинство этих некогда величайших угроз. Воспроизведите в своем воображении запредельную страшность и реальную опасность, которые терзали людей прошлых веков, при их борьбе с неумолимыми заразами. И даже сегодня, когда наука достигла невероятных высот, много людей неправомерно пренебрегают вакцинацией, оставляя самих себя и общество под угрозой неизбежного цунами инфекций. Автор книги - Светлана Орыщак, уважаемый врач-инфекционист, сможет забросить вас в замок инфекционных заболеваний, рассказав истории из своей практики.
В новой книге вы найдете уникальную методику регулировки рейки, которая направлена на заботу о самой ценной части нашего тела – глазах. Автор предлагает эффективные техники для улучшения здоровья глаз, которые могут быть полезны как для тех, кто обладает отличным зрением, так и для тех, кто испытывает проблемы и хочет вернуть себе полноценное зрение. Книга основана на сильной духовной энергии, специально созданной для того, чтобы проникнуть в деликатные ткани и клетки наших глаз. Автор исследует процесс, которым свет попадает на сетчатку и отправляет сообщения нашему мозгу, и предлагает уникальные практики, которые помогут нам укрепить и исцелить этот важный орган. Особое внимание в книге уделяется процессу настройки рейки, который позволяет достичь глубокого контакта с энергией глаз и активизировать их потенциал.
Книга «Треугольник жизни: исследование духовной составляющей» представляет уникальное погружение в основные аспекты человеческого существования. Автор, рассказывая от первого лица, приоткрывает завесу тайны, раскрывая перед нами весьма удивительное открытие. В течение многих лет его семья фокусировалась только на физическом и ментальном благополучии, полагая, что это самые важные составляющие в жизни. Однако, человек также нуждается в духовном созревании и гармонии, как третьей вершине треугольника своего бытия. Осознавая необходимость этой третьей составляющей, автор встречает Бога в самых неожиданных местах своей жизни - в здоровье, отношениях и деньгах.
"Забота о Гормонах: Гармонизация и Исцеление Человеческой Системы" В этой удивительной книге рассматривается уникальный подход к проблемам с гормональной системой, который не зависит от причины сбоя. Автор предлагает использовать энергетические методы для выравнивания энергоструктур и предотвращения возможных проблем в будущем. В ней описывается, как эта мощная энергия работает на гармонизацию и исцеление желез вашего тела, обеспечивая оптимальное функционирование вашей гормональной системы. Неважно, есть ли у вас уже заболевания или вы просто хотите предотвратить такие проблемы, эта энергия позволит вам заботиться о вашем гормональном фоне и применять ее для профилактики. Эта книга обладает редким качеством быть полезной как мужчинам, так и женщинам.
"Новый взгляд на лечение рассеянного склероза" - это книга, которая поможет людям, столкнувшимся с этим заболеванием, найти эффективные методы борьбы с ним. Автор, опираясь на множество клинических исследований и медицинских данных, представляет различные подходы к лечению, начиная от традиционной терапии и заканчивая новаторскими методиками. Книга написана простым и понятным языком, не требующим особых медицинских знаний. Она дает читателям возможность разобраться в проблеме и принять осмысленные решения, направленные на улучшение самочувствия и максимальное восстановление здоровья. Кроме того, автор призывает читателей исследовать другие, целостные подходы к лечению, такие как психотерапия, физическая активность, диета и т.д.
В своей книге "Путь к полноценной жизни" автор представляет подробное руководство по достижению здорового образа жизни, изложенное в простой и понятной форме. Ориентируясь на обширные научные и практические исследования, автор делится своими многолетними знаниями, которые позволили ему восстановить своё здоровье и помочь многим другим людям стать красивыми, стройными и счастливыми. Вдохновленный своим исцеляющим путем, автор не только представляет читателю научно обоснованные советы и приёмы, но и раскрывает свой романтический внутренний мир. Каждая страница наполнена лирическими включениями, цитатами и притчами, которые помогают автору достигать душевного равновесия и устранять напряжение.
"33 Пути к Лучшей Жизни" - это книга, в которой автор делится своим личным опытом и открывает читателям секреты успеха в различных сферах жизни. Здесь вы найдете массу полезных советов и лайфхаков: от того, как повысить свою продуктивность и достигать большего в делах, до того, как правильно подобрать музыку, которая вдохновит вас на новые свершения. Автор также расскажет вам, как эффективно поднять свою энергию и сделать ее бесконечной. Книга также раскроет тайны алкоголя, откровенно рассказывая, зачем мы его употребляем, и показывая, как правильно относиться к этому напитку. Автор также предложит вам взглянуть на молоко с новой стороны, объясняя, почему стоит рассмотреть возможность отказаться от его употребления. Вы узнаете, почему соль может стать вашим лучшим другом и как извлечь максимальную пользу от ее использования.