Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
Автор: Артём Кирмичи
Жанр: Научно-популярная литература, Состояния и явления психики, Здоровье, Популярно о медицине
Книга "Власть мысли: как эмоции влияют на здоровье" - это практическое руководство по психосоматике, основанное на глубоком понимании взаимосвязи между нашим умом и телом. Автор Артем Кирмичи, известный практикующий психолог и гипнолог, предлагает нам разобраться в том, как сильные эмоциональные переживания могут сказываться на нашем здоровье.
Путем предоставления убедительных доказательств и конкретных примеров, Кирмичи помогает читателям узнать, что происходит в нашем организме, когда мы испытываем стресс или эмоциональные перепады. Он иллюстрирует, как наш мозг и наша психика влияют на физические проявления, такие как проблемы с желудком, сердечные приступы или даже хронические заболевания.
Вместе с теоретическими объяснениями автор предлагает практические советы и упражнения, которые помогут читателям преодолеть внутренние конфликты, справиться с хроническим стрессом и избавиться от физических проявлений психосоматических симптомов.
Эта книга станет полезным руководством для всех, кто хочет лучше понять взаимодействие между своим умом и телом, и найти конкретные инструменты для поддержания своего физического и эмоционального благополучия. С помощью доступного языка и простых, но эффективных стратегий, Кирмичи призывает нас принять власть над своими мыслями и эмоциями, чтобы достичь здоровья и гармонии. Приобретение этой книги в формате PDF A4 позволит вам следовать рекомендациям и находиться в удобной компьютерной среде во время чтения.
Скачать fb2 Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
Похожие книги
- Когда разум против тела. О самых загадочных неврологических расстройствах, когда-либо поражавших человеческое тело - Сюзанна О'Салливан
- Бессонница. Как избавиться? Краткое руководство - Ирина Ревякина
- Невроз, тревога, паника. Как избавиться? Краткое руководство - Ирина Ревякина
- Взрослые игры эгоистов - Евгения Солодовникова
- Метадао. Управление подсознанием - Александра Сашнева
- Эффект ритуала. Магия простых действий – от привычки к ритуалу - Майкл Нортон
- Аллергия психосоматическая: методы ее диагностики и лечения - Юлия Соль, Владимир Янчиков
- Столетие ведьм. Эмпат - Анна Березовская
- Принцесса Алтая. Сборник шаманских сказок - Валерий Голубев
- Зимняя сказка - Ольга Подъячева
- Пайтма. Знак Пиона - Ан Вита