Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
Автор: Артём Кирмичи
Жанр: Научно-популярная литература, Состояния и явления психики, Здоровье, Популярно о медицине
Книга "Власть мысли: как эмоции влияют на здоровье" - это практическое руководство по психосоматике, основанное на глубоком понимании взаимосвязи между нашим умом и телом. Автор Артем Кирмичи, известный практикующий психолог и гипнолог, предлагает нам разобраться в том, как сильные эмоциональные переживания могут сказываться на нашем здоровье.
Путем предоставления убедительных доказательств и конкретных примеров, Кирмичи помогает читателям узнать, что происходит в нашем организме, когда мы испытываем стресс или эмоциональные перепады. Он иллюстрирует, как наш мозг и наша психика влияют на физические проявления, такие как проблемы с желудком, сердечные приступы или даже хронические заболевания.
Вместе с теоретическими объяснениями автор предлагает практические советы и упражнения, которые помогут читателям преодолеть внутренние конфликты, справиться с хроническим стрессом и избавиться от физических проявлений психосоматических симптомов.
Эта книга станет полезным руководством для всех, кто хочет лучше понять взаимодействие между своим умом и телом, и найти конкретные инструменты для поддержания своего физического и эмоционального благополучия. С помощью доступного языка и простых, но эффективных стратегий, Кирмичи призывает нас принять власть над своими мыслями и эмоциями, чтобы достичь здоровья и гармонии. Приобретение этой книги в формате PDF A4 позволит вам следовать рекомендациям и находиться в удобной компьютерной среде во время чтения.
Скачать fb2 Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
Похожие книги
- Когда разум против тела. О самых загадочных неврологических расстройствах, когда-либо поражавших человеческое тело - Сюзанна О'Салливан
- Морфий - Александр Ростовский
- Поезд до Дублина - Deirdre Moss
- Дневник Душ - Елена Бородина
- Голос помощи из сна - Екатерина Корогодина
- Терапия неисправимой - Анна Гельман
- Психология бессознательного - Зигмунд Фрейд
- Столетие ведьм. Эмпат - Анна Березовская
- Принцесса Алтая. Сборник шаманских сказок - Валерий Голубев
- Не дай себя обмануть! - Марина Коноваленко
- Империя ускоряется. Книга 4 - Сергей Тамбовский