Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 44
Книга «Свободные от Всепоглощающей Тени: Путь к Жизни без Алкогольной Зависимости» — это искренний разговор о сложной проблеме алкоголизма, написанный с любовью и пониманием. Автор Святослав Геннадьевич Левченко предлагает читателям компас в мире зависимости, рассказывает о популярных заблуждениях, указывает на факторы, способствующие развитию алкогольной зависимости, а также оказывает поддержку и помощь в восстановлении и реабилитации. Книга основана на собственном опыте автора и историях успеха других людей, которые справились с алкогольной зависимостью. Здесь вы найдете практические советы, альтернативы развлечениям с алкоголем и пошаговый план для достижения трезвости и поддержания ее на протяжении всей жизни.
"Истории экспертов: Эволюция Садху" - эмоциональная серия книг, которая полностью открывает перед читателями удивительный мир участников проекта "Эволюция Садху. 22 эксперта". В каждой из книг вы сможете прочитать удивительные истории, переживания и достижения экспертов в искусстве гвоздестояния. Но не только это делает эти книги уникальными! В серии "Эволюция Садху" каждая книга представляет собой не просто рассказ об одном из экспертов гвоздестояния. Благодаря комментариям фокус-группы, анализу практик гвоздетерапии и индивидуальному подходу каждого мастера, эти книги становятся незаменимым руководством для тех, кто также хочет понять и освоить искусство гвоздестояния. Четвёртая книга в серии представляет участников проекта "Эволюция Садху", их экспертный уровень и опыт.
В серии книг под названием "Истории экспертов" рассматриваются истории участников проекта "Эволюция Садху. 22 эксперта". В каждой из этих книг автор поднимает вопросы, связанные с гвоздестоянием, и представляет индивидуальную историю каждого эксперта. Однако, помимо этого, в книгах вы найдете комментарии фокус-группы, анализ практик гвоздетерапии и различные подходы мастеров этого искусства. Пятая книга данной серии посвящена высококвалифицированным мастерам гвоздестояния, которые принимали участие в проекте "Эволюция Садху". Важно отметить, что информация, представленная в книгах, несет исключительно ознакомительный характер, и администрация сайта Литрес не гарантирует ее точность.
"Эксперты в действии" - это увлекательная серия книг, которые рассказывают о жизни и достижениях профессионалов, занятых важным просветительским проектом "Эволюция Садху. 22 эксперта". Каждая книга в серии представляет собой уникальное сочетание личных историй закалки специалистов и содержит интересные комментарии фокус-группы, проводимой с целью анализа практик и подходов к работе каждого мастера. Вторая книга серии исследует экспертов, достигших высокого уровня в искусстве закаливания. Эта книга открывает удивительный мир участников проекта "Эволюция Садху" и их мастерства. Однако, следует помнить, что описание и представленная информация могут иметь медицинские противопоказания, и рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед применением любых практик, описанных в книге.
"Пути Садху: Портреты Практиков" - эта цикл книг приглашает читателя в увлекательное путешествие в мир участников проекта "Эволюция Садху. 22 эксперта". Каждая книга - это глубокое исследование жизни и опыта одного из экспертов данной области. Но это не просто истории их гвоздетерапии, каждая страница наполнена комментариями фокус-группы, анализом практик и уникальным подходом каждого мастера. Третья книга серии отправляет нас в мир мастеров гвоздестояния экспертного уровня, рассказывая об участниках проекта "Эволюция Садху". Здесь нас ждет непревзойденный погружение в их истории и достижения. Прочитав эту книгу, вы узнаете о том, какими сложностями сталкиваются эксперты гвоздестояния и как они преодолевают их, совершая настоящие подвиги в своей области. Помните, что данный материал несет информационный характер и не заменяет медицинскую консультацию.
Данная книга адресована специально подготовленной аудитории, так как ее главная цель - перевоплощение в сфере, которая не привлекает широкий круг читателей. Автор на протяжении своей карьеры уже выпустил ряд известных пособий, в которых ставил перед собой более профаные и реалистические задачи. Однако в данной книге он уходит далеко за грань привычных возможностей, расширяя горизонты для самых дерзких сновидцев. Ведь кто может сказать, где лично мы сами производим блокировку своих собственных потенциалов, не давая себе шанса на новую захватывающую и удивительную жизнь, полную чудес и необычайных возможностей! (Несколько предложений от себя) В книге вы найдете уникальный исследовательский подход, сопровождаемый глубоким погружением в необычные сферы психологии и самопознания.
Оказывается, мир гвоздестояния – это не только обычное хобби, но и настоящее искусство. В серии персональных книг под названием "Истории экспертов" читатели смогут познакомиться с участниками уникального проекта "Эволюция Садху. 22 эксперта". Книги не только рассказывают историю каждого эксперта гвоздестояния, но и предлагают анализ их методов, комментарии от фокус-группы, а также анализ практик гвоздетерапии. Шестая книга в серии посвящена мастерам гвоздестояния экспертного уровня, которые являются непревзойденными профессионалами в этом искусстве. Знакомство с их историями и подходом к гвоздетерапии позволит читателям окунуться в удивительный мир этих мастеров.
В книге, которую вы держите в руках, раскрываются удивительные истории о происхождении и развитии ИГ, подкрепленные научными фактами. Здесь вы найдете несколько вариантов методов, таких как 16/8 и 5:2, которые помогут вам адаптировать эту стратегию под вашу индивидуальную жизненную ситуацию. Осознавая, как ИГ влияет на ваш организм и уровни инсулина, вы познакомитесь с секретами эффективного похудения, а также научитесь преодолевать психологические преграды, которые могут возникать на пути к своей мечте. А книга не ограничивается только теоретическими сведениями. Она предоставит вам ценные практические советы по составлению избирательной графики ИГ, разработке сбалансированного питания и сохранению достигнутых результатов на долгосрочной основе.
"Когда понедельник наступает, ты уже чувствуешь, что обещания, сделанные в воскресенье, останутся лишь словами. Вместо здоровых овощей и отказа от сладостей, ты с трудом открываешь глаза в понедельник, запиваешь растворимым кофе бутербродом и отправляешься на работу с грузом усталости. Что же делать, если сил на саморазвитие не хватает ни на что? В нашей книге ты найдешь ответы на эти вопросы и волшебную палочку, способную возродить твое здоровье и энергию – мини-упражнения, о которых тебе поведает этот материал. Благодаря этой книге ты узнаешь всё о работе своего организма, сможешь достичь подтянутого тела и сияющей кожи без лишних страданий и диет, легко корректировать свое питание и получишь доступ к готовым видеотренировкам.
Книга, которую вы сейчас держите в руках, предназначена для всех, кто стремится быть осведомленным и уметь защищаться от опасных бактериальных инфекций, поражающих кишечник. Ее авторы собрали самую важную информацию о профилактике, симптомах и лечении таких заболеваний, как холера, сальмонеллез, брюшной тиф, шигеллез, ботулизм и пищевые токсикоинфекции. Особое внимание в книге уделено последствиям этих инфекций и способам предотвращения их распространения. Здесь вы найдете рекомендации и советы по соблюдению гигиены, выбору безопасных продуктов питания и правильной обработке пищевых продуктов. Особенно полезная информация содержится в разделе, посвященном диагностике инфекций и первой помощи при их возникновении.
Желаете вести активный образ жизни и наслаждаться каждым днем без проблем с сердцем? Книга, о которой вы только что узнали, может помочь вам добиться этой цели. В ней описаны простые и эффективные упражнения, которые помогут вам восстановить нормальную работу сосудов и избавиться от неприятных симптомов, таких как одышка и плохой сон. Но это еще не все! Книга также расскажет вам о специальной кардиодиете, которая поможет сохранить здоровье вашего сердца. Если вы когда-либо переживали или переживаете за здоровье своего сердца - это обязательное чтение для вас. Однако, не забывайте, что информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача.
"Магия живительной крови: тайны здоровья и счастья" - это незаменимое руководство для всех, кто стремится улучшить свое здоровье и ощутить полное и гармоничное существование. В этой удивительной книге вам расскажут, как добиться качественного и богатого кровотока, в результате чего ваше тело восстановится и ваш дух озарится благополучием. Блестящий эффект этого метода улучшения крови проявится во многих аспектах вашей жизни. От выведения отеков в нижних конечностях до снижения веса и улучшения пищеварения – авторы этой книги дадут вам инструменты для достижения великолепных результатов. Вы сможете насладиться идеальным состоянием кожи, волос и ногтей, а также преодолеть жизненные трудности, благодаря психологической и эмоциональной устойчивости. Книга "Магия живительной крови" приглашает вас на путешествие к полноте здоровья и гармонии.
Эта книга представляет поурочные планы по курсу «Физическая культура» для обучающихся 10-го класса в общеобразовательных учреждениях. Ее целью является помощь учителям физической культуры, тренерам и преподавателям учреждений дополнительного образования в создании структурированной и полноценной программы занятий. Книга также может быть полезна студентам педагогических вузов и колледжей, а также слушателям курсов повышения квалификации в данной области. В ней представлены детально проработанные планы уроков, охватывающие широкий спектр тем и задач, связанных с физической культурой. Авторы, опытные педагоги и специалисты в области физического воспитания, предоставляют четкие указания и рекомендации для проведения эффективных уроков.
Это удивительная книга, которая вдохновит и проникнет сердца детей, их мам и бабушек. В ее основе лежит история, рассказанная в Индии во время пандемии, и она стала искренним выражением благодарности женщинам за их неоценимый труд и отвагу, осознавших свое предназначение быть матерью. Главные героини книги - женщины, которые перед лицом сложностей современной жизни умудряются всегда обеспечивать своим детям не только мать, но и отца. Эта книга несет в себе неуловимую силу для тех, кто храбро и отважно меняет свои привычки во имя полезности. Она позволяет смелым людям произнести решительное "нет" для глупости, лжи и идиотизма, которые порой окружают нас, благодаря способности преодолеть собственное невежество.
«Путешествия экспертов» - цикл книг, посвященный участникам вдохновляющего проекта "Эволюция Садху. 22 мастера". В каждой книге представлена уникальная история участника овладения искусством гвоздестояния, а также анализ практик и подходов каждого эксперта, основанный на комментариях фокус-группы. Седьмая книга серии посвящена мастерам экспертного уровня, берущим участие в проекте "Эволюция Садху". Просим обратить внимание, что администрация сайта Литрес не несет ответственности за достоверность представленной информации. Кроме того, мы рекомендуем проконсультироваться со специалистом, так как возможны медицинские противопоказания.
В этой книге автор поделился своим уникальным опытом и методом борьбы с вредными привычками. Он сам преодолел алкоголизм, после многолетней и упорной борьбы, и нашел свой собственный путь к исправлению. Книга раскрывает не только сам процесс преодоления, но и результаты, которые он добился. Автор, находясь в полном трезвом состоянии, спустя шесть лет после победы над алкоголизмом, решил поделиться своей уникальной историей с читателями. В книге он представляет своей читательской аудитории свою персональную систему разрешения подобных проблем и описывает саму борьбу с зависимостью. Это необычный рассказ, основанный на личном опыте и настоящих событиях, который поможет читателям взглянуть на проблему вредных привычек с новой стороны и разработать свой собственный метод преодоления зависимости.
Книга "Уникальный подход к снижению веса" предлагает революционный подход к достижению желаемой фигуры всего за 2 недели. Автор исследует вопрос, как использовать протеин для эффективного похудения, не меняя привычное питание. Он освещает тайны того, почему некоторые люди теряют вес быстрее, а другие сталкиваются с препятствиями на своем пути, исследуя факторы, играющие роль в этом процессе. В отличие от распространенных представлений, автор разоблачает тот факт, что кардиотренировки вовсе не являются эффективным способом похудения, и предлагает читателям более эффективные и результативные методики. Однако, важно отметить, что книга не является заменой консультации специалиста, так как медицинские противопоказания могут существовать.
Эта книга создана в качестве руководства для будущих родителей, помогая им разобраться с множеством вопросов, связанных с воспитанием детей. Здесь вы найдете разнообразные подходы и рекомендации, разработанные, чтобы преодолеть проблемы, с которыми сталкиваются все родители. Книга предлагает четкий алгоритм действий и детальное описание вариантов решений, чтобы облегчить ваше путешествие в мир родительства. На протяжении чтения этой книги вы найдете богатый выбор стратегий и техник, которые помогут вам наслаждаться материнством или отцовством в полной мере. Благодаря доступному и понятному изложению, вы сможете с легкостью применять эти методы к вашему ребенку и вносить позитивные изменения в его развитие. Книга также предоставляет конкретные советы, как помочь вашему малышу справиться с трудностями и периодом адаптации.
Погрузитесь в увлекательное путешествие Жоры - обычного человека, который столкнулся с проблемой лишнего веса и его негативными последствиями. Откройте для себя его историю о борьбе с лишними килограммами, жизненные трудности и важные открытия, которые помогли ему преобразить свое тело и здоровье. Познакомьтесь с Жорой - мужчиной средних лет, чья жизнь кардинально изменилась после достижения 32-летнего возраста. Он стал заметно прибавлять в весе, обнаружил расширение живота и появление отеков. За год его вес увеличился на 15 кг, а его прежний вес - 71 кг - показался давно утраченным. Никакие диеты или упражнения не помогли ему вернуть прежний облик.