Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 42
Книга "Путь закаливания: Как повысить свой энергетический уровень и укрепить здоровье" предлагает читателю уникальные методы и практики для укрепления организма и достижения энергичной и здоровой жизни. Автор объясняет, что хотя не каждый выбирает путь моржевания и закалки, это может быть решением для тех, кто стремится избежать болезней и почувствовать радость жизни. Книга описывает различные способы повышения энергетического уровня, включая зарядку, йогу и другие духовные практики, и подчеркивает, что достижение желаемых результатов требует усилий и мотивации. Автор рекомендует начать с ознакомления с литературой о закаливании, а также прислушаться к своему внутреннему отклику.
Книга представляет собой ценный ресурс в наше насыщенное и напряженное время, где стрессы и негативные переживания являются неотъемлемой частью нашей повседневности. В каждом из нас копится обилие уникальных проблем и воздействий окружающей среды, которые стремятся вывести нас из состояния гармонии и равновесия. Необходимо взять на себя ответственность за свое душевное благополучие, обратить внимание на свои эмоции и отыскать надежные методы восстановления. В этой книге представлено 44 простых, но весьма эффективных приема, помогающих обрести душевное равновесие. Автор дарит нам краткое и понятное руководство по возможности привести наше внутреннее состояние в порядок.
Уловив внезапную вторжение негатива в нашу повседневность, мы часто сталкиваемся с неприятностями и неудачами, которые ведут к различным заболеваниям и негативным последствиям. Однако существует способ отразить его негативное влияние, освободиться от болезней и укрепить своё здоровье на многие годы вперед, а также качественно изменить свою жизнь. Автор этой уникальной книги, в простом и доступном человеческом языке, отвечает на накопившиеся вопросы и предлагает конкретные методики для решения проблем и защиты от негативного воздействия. В основе книги лежат практические рекомендации, охватывающие разнообразные жизненные ситуации и иллюстрированные личными примерами автора. Необычайно ценная особенность этой книги – авторская методика, проверенная временем.
Эта книга является новым приложением к серии практических руководств, посвященных энергетической работе с органами и системами организма. В ней автор детально рассматривает методы энергетической работы с органами слуха, зрения и щитовидной железы, а также решением проблем, связанных с головным мозгом и зубами. Этот уникальный подход доступен каждому человеку и позволяет разработать собственные мощные методики энергетического взаимодействия с заболеваниями. Основным инструментом в этих методиках является сила мысли, которой обладает каждый человек. Автор подробно раскрывает принципы визуализации, которые играют важную роль в решении физических и психических проблем здоровья.
"Магия зоны долголетия" - это увлекательное путешествие по загадочным местам, где время останавливается и люди живут вечно. В книге представлены уникальные открытия о влиянии питания на продолжительность жизни и поддержание здоровья. Автор погружает читателей в мир голубых зон, раскрывая секреты балансированного и вкусного рациона, способного пролонгировать жизнь и обеспечить ее качество. Отмечая значимость выбора качественных продуктов и принятия гастрономических традиций, книга также предлагает множество полезных рецептов, которые помогут каждому человеку сделать питание основой для достижения долголетия и благополучия.
В новейшей литературной работе, избавленной от стереотипов и полных предубеждений, автор решительно опровергает мнение некоторых кругов общества, которые утверждают, что наркомания неизлечима. Он смело утверждает, что существует четкий, эффективный и простой способ излечиться от этой зависимости, при условии, что вы знакомы с ним. В книге раскрываются все секреты избавления от наркотиков, которые довольно часто игнорируются в нашем обществе. Подробно описывая методику, автор доказывает, что наркомания - это не пожизненное заболевание, причем этой точке зрения придерживается все большее количество людей в наше время.
"Путеводитель к здоровому телу: ступеньки к идеальной форме и блистательному самочувствию". Погрузитесь в увлекательное путешествие, представленное в этой книге, которое не только обещает помочь вам достичь желаемых результатов в похудении, но и приподнимет ваш дух. Автор не просто представляет диетическую систему питания, но углубляется в искусство жизни, в основе которого лежит гармония, умеренность и самоуважение. Изюминкой этой книги являются секреты успеха в достижении желаемой формы тела. Вы обнаружите драгоценные рецепты здоровых и питательных блюд, которые помогут вам преобразить свою ежедневную диету и полностью удовлетворить все потребности вашего организма.
Книга "Личная безопасность и первая помощь в путешествиях: знания, которые спасут вас" является незаменимым помощником для всех, кто стремится чувствовать себя защищенным и готовым к любым непредвиденным обстоятельствам во время своих приключений. Автор, известный эксперт в сфере безопасности, приглашает вас на захватывающее путешествие, во время которого вы сможете стать настоящими участниками реальных ситуаций, возникающих во время путешествий. В книге особое внимание уделяется деталям и нюансам, которые могут оказаться роковыми в критических ситуациях. Вы разберетесь в основах самообороны, научитесь эффективным приемам для защиты себя и своих близких.
Вас ждет увлекательное путешествие в мир кетогенной жизни, где сияют здоровье, энергия и гастрономическое наслаждение. Эта книга расскажет вам о кетогенной диете, которая завоевала сердца любителей активного образа жизни и заботы о своем теле. Отныне кето станет не просто методом снижения веса, а истинным образом бытия, где главным приоритетом станет полноценное питание, богатое питательными веществами. Вместе с автором вы сможете освоить тайны кетогенного образа жизни, научиться готовить невероятно вкусные и здоровые блюда, а также обрести гармонию души и тела. Ни один грамм углеводов не останется незамеченным, и вы сможете насладиться высококачественной едой, оставаясь верным своим целям.
В книге представлен психологический подход к избавлению от недуга, называемого курение. Автор утверждает, что каждый человек способен избавиться от этой вредной привычки с помощью определенного метода. Несмотря на то, что многие желают бросить курить, большинство из них сталкиваются с трудностями и не знают, как преодолеть эту зависимость. Автор утверждает, что решение проблемы лежит в соблюдении ряда правил, а не в том, чтобы бороться с самим собой. Метод преобразует процесс отвыкания от курения в приятную и непринужденную активность. Он не требует выполнения сверхъестественных действий, а только соблюдение простых правил.
Эта книга предлагает инновационный подход к укреплению здоровья и сохранению молодости организма, объединяющий потенциал памяти, самовнушения, воображения и вдохновения. Внутри вы найдете понятное и подробное объяснение самых современных техник, а также оригинальные сценарии для самонастройки организма. Одна из ключевых идей этой книги заключается в использовании кратковременных пауз на отдых и самовнушение, которые помогут полностью расслабиться и одновременно укрепят вашу нервную систему. Такие паузы не отнимут у вас много времени, но они могут приносить огромные пользу, настраивая вас на превосходную психоэмоциональную и физическую форму.
Альманах гвоздетерапии – уникальное издание, первое в России, посвященное изучению и развитию практики на гвоздях. Вне зависимости от вашего опыта, эта книга станет полезным руководством для всех тех, кто хочет погрузиться в мир гвоздестояния. Благодаря обширной теоретической и практической информации, представленной в альманахе, начинающие мастера Садху смогут расширить свои навыки и получить необходимый опыт. Кроме того, она будет интересна всем любителям самостоятельных практик гвоздестояния, желающим более глубоко понять искусство работы с гвоздями. Предупреждение: данный альманах не несет ответственности за возможные медицинские противопоказания, поэтому перед приступлением к практике рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
В гранях непреодолимой силы заключена таинственность искусства касания. Его суть раскрывается только в мастерстве и умении искать гармонию в каждом прикосновении. Какими бы незримыми они ни казались, касания скрывают в себе загадки, способные открыть перед нами целый космос ощущений. Они обладают не только благотворными свойствами для тела, но и неоспоримой способностью воздействовать на душевное состояние, прочищая ум и даруя гармонию. В книге "Прикосновения: искусство гармонии" представлены изысканные техники и практики, помогающие научиться не только правильно и умело касаться, но и открывать перед собой многогранный мир возможностей.
Книга "Преображение тела через прерывистое голодание 16:8" - это уникальное руководство, которое предлагает непревзойденный подход к достижению идеальной фигуры и улучшению общего здоровья. Путем эксперимента вы сможете убедиться в его эффективности, поскольку авторы заостряют внимание на том, что это не просто очередная диета, а непосредственное изменение ваших пищевых привычек. Книга начинается с объяснения метода 16:8, доступного для новичков и опытных практиков, которые уже изучали аспекты голодания. Имея пошаговое руководство, вы извлечете максимальную пользу от отказа от пищи. Авторы специально ориентируются на более психологическом подходе к прерывистому голоданию, который не подразумевает мучительные ограничения или насилие над вашим телом.
"Медицина: между наукой и оккультизмом" - вот загадочное и притягательное описание новой книги от знаменитого журналиста и популяризатора науки Саймона Сингха. Автор, известный своими успешными работами в области медицины, математики и криптографии, представляет нашему вниманию свежий взгляд на древние и современные методики лечения. Он не останавливается на поверхности, а полностью охватывает суть вопроса, доказывая, что нетрадиционная медицина не является просто шарлатанством, но может быть важной и действенной альтернативой официальной медицине. В основе книги лежат результаты огромного количества исследований, которые проводились учеными со всех уголков планеты и в разные исторические эпохи.
Découvrez le monde passionnant de la vie cétogène, un chemin vers la santé, l'énergie et une alimentation savoureuse. Ce livre vous plongera au cœur du régime cétogène, également connu sous le nom de céto, dont la popularité est grandissante grâce à ses effets bénéfiques sur le corps et l'esprit. Bien plus qu'un simple régime, le céto est un véritable mode de vie axé sur des aliments sains et riches en nutriments, tout en limitant au maximum les glucides. Dans cet ouvrage, vous découvrirez tout ce qu'il faut savoir sur le régime cétogène : ses principes de base, les aliments à privilégier, les recettes délicieuses et équilibrées pour vous régaler tout en respectant les exigences du céto.
Step into a new realm of vibrant living and culinary adventure with the groundbreaking book that unveils the secrets of the ketogenic lifestyle. Discover the captivating world of keto, a revolution that has taken the wellness community by storm with its extraordinary benefits for the body and mind. Explore the boundless possibilities of this transformative approach to nutrition, where health and vitality are beautifully intertwined with delectable, nutrient-rich cuisine. In this literary masterpiece, you will embark on a journey guided by experts who have mastered the art of ketogenic living. They will reveal the captivating science behind keto, demystifying its profound effects on both physical and mental well-being.
Willkommen in der faszinierenden Welt der ketogenen Ernährung, wo Gesundheit und Genuss sich vereinen. Die ketogene Diät, auch unter dem Namen Keto bekannt, erfreut sich einer wachsenden Beliebtheit aufgrund ihrer beeindruckenden Wirkung auf Körper und Geist. Doch Keto ist viel mehr als nur eine Diät - es ist ein Lebensstil, der uns zu einer vitalen und energiegeladenen Existenz führt. Diese innovative Ernährungsmethode legt den Fokus auf gesunde und nährstoffreiche Lebensmittel, während Kohlenhydrate auf ein Minimum reduziert werden. Das Resultat? Eine kraftvolle Verbrennung von Fettreserven, eine gesteigerte mentale Klarheit und ein nachhaltiges Gefühl der Zufriedenheit nach jeder Mahlzeit. In diesem Buch tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der ketogenen Ernährung und entdecken eine Vielzahl von köstlichen Rezepten, die Ihren Gaumen verwöhnen und gleichzeitig Ihre Gesundheit unterstützen.
Современные научные исследования раскрывают ужасающие тайны, связанные с пластиком. Внезапно появившиеся в нашей жизни миниатюрные химические агенты незаметно проникают в наше тело, принося с собой серьезные последствия, включая риск развития рака, бесплодия и потерю когнитивных способностей. Проблема особенно актуальна для детей и женщин, готовящихся стать матерями, которые оказываются в первых рядах этой угрозы. Именно поэтому данная книга становится важным руководством не только для врачей, экологов и специалистов в области здоровья, но и для каждого, кто ценит свое благополучие. Ее страницы предоставят вам ценную информацию о том, как защитить себя и будущие поколения от опасностей, связанных с пластиком.
Вашему вниманию предлагается книга, которая посвящена одному из самых волшебных и сложных периодов в жизни каждой женщины - беременности. Все мы знаем, что это время наполнено не только нежными ощущениями и ожиданием маленького чуда, но и сомнениями, волнениями и неким страхом перед неизвестностью будущего. Автор книги осознает эти чувства и стремится помочь каждой будущей маме почувствовать уверенность и спокойствие на протяжении всего пути к материнству. Она предлагает читателям теоретическую часть о беременности и родах, основанную на актуальных исследованиях и медицинских данных. Однако, не только информация и самообучение залог успеха.