"Когда понедельник наступает, ты уже чувствуешь, что обещания, сделанные в воскресенье, останутся лишь словами. Вместо здоровых овощей и отказа от сладостей, ты с трудом открываешь глаза в понедельник, запиваешь растворимым кофе бутербродом и отправляешься на работу с грузом усталости. Что же делать, если сил на саморазвитие не хватает ни на что? В нашей книге ты найдешь ответы на эти вопросы и волшебную палочку, способную возродить твое здоровье и энергию – мини-упражнения, о которых тебе поведает этот материал. Благодаря этой книге ты узнаешь всё о работе своего организма, сможешь достичь подтянутого тела и сияющей кожи без лишних страданий и диет, легко корректировать свое питание и получишь доступ к готовым видеотренировкам.
