Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 244

Раздумываете над необходимостью посещения аптеки, когда можно обратиться к природе за лекарством? Внесите свежесть и силу овощей в свою жизнь и забудьте о многих заболеваниях, включая и те, которые вызывают серьезную озабоченность. Восхитительные овощи, к которым можно обратиться на огороде или купить в местном супермаркете, содержат несметное количество витаминов, минералов и других полезных веществ, которые благотворно влияют на работу органов и систем нашего тела. Исчерпывающая информация обо всех физиологических свойствах овощей, а также их использование в процессе лечения и профилактики различных заболеваний ждет Вас на страницах этой книги.

Все мы знаем, что позвоночник играет важную роль в нашем здоровье. Он не только поддерживает нашу физическую структуру, но и является опорой для нашего благополучия. Все мы знаем, какие проблемы могут возникнуть, когда позвоночник не в порядке. А что, если я расскажу вам о книге, которая содержит уникальные методы и советы по восстановлению здоровья вашего позвоночника? Автор этой книги – известный физиотерапевт и остеопат доктор Алекс Монастерио Уриа. Он руководит направлением "Анатомия терапевтической йоги" в престижной клинике "Здоровый позвоночник" в Испании. В своей книге он исследует различные аспекты, связанные с позвоночником, включая анатомию, физиологию и постурологию.

В современном жизненном ритме мы постоянно торопимся и бежим со всех ног, внося дурные привычки в нашу повседневность. Когда нас задерживает пробка на дороге, мы нервничаем от того, что движемся слишком медленно. Вместо того, чтобы наслаждаться полноценной едой, мы предпочитаем поедать фастфуд на ходу, не задумываясь о качестве пищи. Чтобы успеть справиться со всеми делами, мы погружаемся в многозадачность, обращая внимание на наши смартфоны даже во время разговора с близкими. Мы стараемся быть везде одновременно, но при этом не замечаем присутствующих вокруг нас людей и окружающую нас красоту. Однако, пора остановиться! Пора позволить себе расслабиться и взять небольшую паузу. В книге "Момент спокойствия" Корин Свит предлагает ряд упражнений, которые помогут нам вернуться к осознанной и настоящей жизни.

Книга "Тайны красоты и молодости" - источник невероятно ценных знаний о том, как преобразить свою внешность и лишь за миг стать моложе на два десятилетия. В ней профессионалы кино и телевидения, нашумевшие звезды, разделятся с вами самыми эффективными методами омоложения и секретами стройной фигуры. Больше никаких сложностей с похудением - идеальная форма теперь станет вашим лояльным спутником. Однако, не только внешнее преображение ожидает вас на страницах этой книги. От звезд вы также получите огромное количество ценных советов по построению здорового образа жизни, которые откроют вам новую философию полноценного существования.

В книге "Неоспоримое преимущество" Валерия Фадеева предлагает читателю уникальное руководство для тех, кто переступил порог сорокалетия и сомневается, насколько интересные и волнующие моменты жизни остаются в будущем. Автор утверждает, что именно в этом возрасте мы обладаем необыкновенной силой - сочетанием накопленной мудрости и зрелой красоты. В книге собраны советы, которые помогут каждой женщине заботиться о состоянии своей кожи и продлить ее молодость. Валерия Фадеева также дает рекомендации по созданию удачного антивозрастного макияжа и формированию собственного стиля, который подчеркнет ее неповторимую женственность и элегантность.

Данное учебное пособие является необходимым ресурсом для студентов, обучающихся по специальностям, связанным с физической культурой и спортом. Оно предназначено для студентов, обучающихся в заочной форме, а также для слушателей курсов повышения квалификации и профессиональной переподготовки руководящих работников и специалистов в области физической культуры и спорта. Книга содержит материалы, необходимые для изучения истории физической культуры и спорта. Авторы представляют систематизированную информацию о развитии физической культуры в различных эпохах и странах, рассматривая важные события и достижения. В пособии представлены ключевые понятия, теоретические основы и методы исследования в области истории физической культуры и спорта.

В книге представлены уникальные исследования, посвященные роли музыки в развитии детей дошкольного возраста с задержкой психического развития. Автор внимательно изучил эту тему и раскрыл потенциал музыкального сопровождения в их двигательной активности. Это произведение проливает свет на результаты научных исследований, доказывающих важность и положительное воздействие музыкального ритма и содержания музыкальных произведений на развитие детей с особыми потребностями. Автор обошелся без сложных научных терминов и представил результаты исследования в доступной форме. Книга также содержит собственные мысли автора, основанные на его профессиональном опыте, касающемся музыкального развития детей.

Книга представляет самостоятельное исследование в области объединения оздоровительных методик с физкультурным образованием для подрастающего поколения. В ней автор обобщает результаты своих многолетних научных исследований на тему влияния оздоровительно-педагогических технологий на физическое воспитание младших школьников и студентов. Основываясь на физиологических и педагогических аспектах проблемы, автор представляет свои наработки и рекомендации, которые активно рекомендуются для использования педагогами и тренерами образовательных учреждений в сфере физической культуры и спорта. Книга поможет читателю разобраться в сложной проблеме и предложит конкретные рекомендации для практического применения в работе с детьми и молодежью.

Книга «Путеводитель в мир неолимпийских видов гребного спорта» представляет собой полезный ресурс, разработанный для всех, кто интересуется физической культурой и спортом. Она специально предназначена для студентов и аспирантов направления 032100 «Физическая культура» и специальности 032101 «Физическая культура и спорт», а также для тренеров и специалистов по гребному спорту. Эта книга предлагает подробное исследование различных неолимпийских видов гребного спорта, включая те, которые редко встречаются на Олимпийских играх, но тем не менее являются увлекательными и уникальными. Она содержит все необходимые сведения о правилах, стратегиях и тренировках в этих видах спорта. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или профессионалом в гребном спорте, эта книга поможет вам расширить свои знания и навыки в этой области.

В этой уникальной книге мы рассмотрим важную тему - роль физического воспитания и спорта в процессе социальной реабилитации людей, которые столкнулись с ограничениями возможностей. Книга поможет вам понять, как спорт может стать средством преодоления физических и психологических преград. Особое внимание уделено теннису на колясках - великолепному спортивному достижению, которое стало парадигмой для сотен людей, живущих в мире с ограничениями. История этой игры, ее развитие и основные технические особенности - все это будет рассмотрено в книге. Вы узнаете, как правильно двигаться на коляске и овладеть основными ударными действиями. Но эта книга не только предлагает технику и методику обучения, она также даст вам полезные рекомендации по организации соревнований.

Эта книга предлагает уникальный, научно обоснованный метод, который поможет вам освободиться от печали, тревоги, и бессонницы. Автор знакомит вас с техникой самовнушения, основанной на использовании позитивных программ и методах релаксации. Вы уже на следующий день после применения этих методов почувствуете, как ваше настроение и самочувствие начинают улучшаться. Спустя несколько тренировочных сессий вы с радостью обнаружите, что навязчивая депрессия и тревога постепенно уходят, оставляя вас свободными от их угнетающего влияния. Но не только ваше психическое состояние изменится - вы обнаружите, что даже ваши сновидения станут более яркими и положительными.

Вы, как и многие современные люди, ведете жизнь, которая представляется бесконечным кругом быстрого темпа и постоянной беготни между домом и работой. Но неужели вы не замечаете, как ваше тело буквально истощается: мышцы слабеют, кожа становится неупругой, появляется лишний вес, а боли в спине уже практически слились с вашей обыденностью? Но, при всем при этом, все время кажется, что у вас не хватает времени на заботу о себе, на активное движение и полноценный отдых. На самом же деле, чтобы вернуть силу и здоровье вашему телу и духу, требуется совсем немного времени. Я предлагаю вам уникальные комплексы йоги, специально разработанные для занятий как дома, так и на рабочем месте.

В этом уникальном произведении литературы рассматриваются важнейшие аспекты поиска самого важного ключа - ключа к себе. Автор затрагивает широкий спектр тем, связанных с профилактикой здоровья, и предлагает нам новый взгляд на эту проблему. Необходимость быть не только богатым, но и здоровым становится очевидной, однако мы, увлеченные повседневной суетой, редко обратим внимание на это. Автор смело заявляет, что наше здоровье полностью находится под нашим контролем, так же как и все остальные аспекты нашей жизни. Для этого нам лишь нужно захотеть и взять на себя ответственность за свое благополучие и благополучие наших близких.

В данной книге представлены основы первой помощи в различных ситуациях, а также принципы профилактики и лечения инфекционных заболеваний. Она охватывает такие важные темы, как микробиология, иммунология и принципы здорового образа жизни, включая гигиену, рациональный режим дня и питание, а также самоконтроль при физических нагрузках. Книга содержит вопросы и тестовые задания, которые помогут вам проверить свои знания и углубить понимание изучаемого материала. Также в ней представлен словарь понятий и терминов, что сделает процесс обучения еще более доступным и понятным. Данный учебник соответствует ФГОС ВПО третьего поколения и рекомендуется для студентов бакалавриата педагогических, гуманитарных и технических вузов, а также для подготовки к зачету и экзамену.

В данной книге представлено всеобъемлющее изучение ключевых аспектов здоровья и здорового образа жизни, предназначенное для студентов различных профессиональных направлений. Авторы охватывают широкий спектр тем, включающий основы медицинской помощи, уход за пострадавшими и больными, принципы профилактики общественно-опасных заболеваний и предотвращения аддиктивного поведения среди молодежи. Особое внимание уделяется важности поддержания здоровья и здорового образа жизни в современном мире. Авторы раскрывают основные принципы эпидемиологии и инфекционных заболеваний, описывают методы профилактики и борьбы с ними.

"Искусство управления энергией: практическое руководство от Мирзакарима Норбекова. Забыли, как использовать собственную энергию для изменения своей жизни? В книге "Библиотека Норбекова" автор предлагает увлекательный и практический путь к пониманию силы энергии и ее влияния на нашу жизнь и здоровье. Вместо скучной теории, Норбеков на примерах и ироничных подколах дает нам необходимый "пинок под зад", чтобы начать использовать свою энергию в нужное русло. С помощью этой методики вы сможете оставаться энергичными, молодыми и восстановить свое здоровье. Откройте для себя силу внутренней энергии и измените свою судьбу уже сегодня!".

Эта книга предлагает исчерпывающую информацию о проблеме, которая затрагивает миллионы людей в России - сахарном диабете второго типа. Статистика утверждает, что количество заболевших официально составляет 3,5 миллиона человек, но эксперты считают, что реальное число гораздо выше. Книга помогает распознать эту опасную болезнь в ранней стадии и предлагает решения для поддержания здоровья поджелудочной железы. Авторы книги собрали информацию о новейших медикаментах, которые увеличивают чувствительность к инсулину, восстанавливают работу поджелудочной железы и показывают эффективные нефармакологические методы снижения уровня сахара в крови.

Эта книга затрагивает актуальную тему предотвращения и лечения сердечных заболеваний. В ней раскрываются практические советы о сохранении здоровья сердца и методы восстановления его функций в тех случаях, когда болезни неизбежны. Особое внимание уделяется современным достижениям и проблемам в мировой и российской кардиологии, а также перспективам развития данной области. Книга рассматривает как успешно лечить пациентов с использованием передовых методов, так и отказы врачей от некоторых традиционных подходов. Важно отметить, что информация, представленная в книге, не может заменить консультацию участкового врача.