Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 144
В своей легкой и часто юморной брошюре автор открывает нам мир своего личного опыта борьбы с зависимостью от алкоголя. Несмотря на то, что эта битва была долгой и изнурительной, писатель решил поделиться ею с людьми, которые сами знают, как тяжело противостоять этой проблеме. Он доказывает, что есть возможность жить без зависимости. Однако, автор пришел к выводу, что без помощи высшей силы, без связи с Богом, побороть эту страшную болезнь практически невозможно. Это важное урок, полученный им на протяжении всего пути к оздоровлению. Книга предназначена для широкого круга читателей, желающих найти вдохновение и силы побороть свои собственные демоны и начать полноценную жизнь.
В книге, представленной перед вами, собрано все, что необходимо знать и уметь детям в возрасте от 6 до 10 лет. Часто дети получают информацию и развивают умения в школе на уроках физкультуры. Однако, из-за ограниченного времени уроков, некоторые навыки могут остаться недостаточно развитыми. Эта книга придет на помощь, чтобы заполнить пробелы и дополнить учебный материал, представленный в школе. Богатый и интересный контент будет полезен и полезен как специалистам, так и родителям, желающим развить и расширить знания своих детей. ДепESПОСОБИЕ позволит вам углубиться в тему и освоить дополнительные навыки, необходимые для полноценного физического развития.
Аннотация: "Исцеляющая энергия мысли и слова" - книга, которая поведает о том, как здоровье и гармония нашего тела и души зависят от чистоты и света в наших мыслях и словах. Автор предлагает использовать позитивные аффирмации как мощное средство для изменения своего подсознания и программирования себя на здоровую, счастливую и успешную жизнь. Читая эту книгу и повторяя позитивные утверждения, читатели смогут осознать мощь своих мыслей и слов, привлечь позитивные энергии и события в свою жизнь, и изменить свой образ мышления с негативного на позитивный. Книга вдохновит читателей начать мыслить позитивно уже сейчас и улучшить свою жизнь.
Эта книга предлагает информацию и советы о том, как эффективно запастись продуктами в условиях самоизоляции. Автор раскрывает тему избегания регулярных походов в магазин и снижения риска возможной инфекции. Основываясь на исследованиях и практическом опыте, книга предлагает стратегии, которые помогут поддерживать разнообразное и здоровое питание, обеспечивая отличное самочувствие. Помимо полезной информации и советов, в конце книги предлагается ссылка на удобную инфографику, содержащую рекомендации по нормам питания и оптимальному хранению продуктов. Эту инфографику можно будет свободно скачать на любое устройство, чтобы всегда иметь под рукой необходимую информацию.
Книга, о которой вы сейчас читаете описание, призвана раскрыть суть и значение традиционной физкультуры. Ее страницы наполнены размышлениями о назначении, принципах и классическом подходе к выполнению физических упражнений. Но, несмотря на то что ее содержание углубленное и фундаментальное, она адресована широкому кругу читателей, кто стремится к гармоничному развитию своего тела и духа. Начиная с создания нашего тела, тренировка неразрывно связана с укреплением нашей веры и нашей духовности. В этом всеобъемлющем изложении исследуется не только физическая сторона упражнений, но и их более глубокое предназначение.
В мире, где безупречное моральное и волевое свойство является неотъемлемой частью жизни, представить себя без данных качеств становится практически невозможно. Ведь именно они служат верным проводником сквозь жизненные трудности и помогают нам преодолевать все преграды на пути к успеху. Жизнь - это непрерывный процесс развития, и внушительная величина этих качеств уже стартают формироваться в самом детстве. Однако, как научить детей воплощать эти важнейшие черты в реальность? Эта книга станет незаменимым путеводителем в мире самосовершенствования для маленьких юнцов. Брошюра подготовила для них четкие задания, интерактивные игры и увлекательные упражнения, которые способствуют формированию и развитию моральных и волевых качеств. В каждой странице этой книги дети найдут уникальные возможности для тренировки упорства, справедливости, ответственности и других непременных величин, которыми нужно обладать, чтобы стать лидером среди сверстников.
Книга "Кофе: Между Мифами и Реальностью" предлагает читателю разобраться в распространенном напитке, который безусловно является неотъемлемой частью нашей культуры. Автор проводит глубокий анализ множества противоречивых данных исследований, обнаруживая недостаток объективности во многих из них. Подробно рассматривая влияние кофе на организм человека, автор затрагивает такие вопросы, как выведение кальция из организма, воздействие на сердечную деятельность, изменение уровней гормона тестостерона и его связь с микроциркуляцией. Он предлагает критически взглянуть на существующие данные и оставить место для сомнений. Однако, книга не ограничивается только обсуждением научных исследований, но также предлагает читателю объективно взглянуть на культурные и социальные аспекты кофе.
Времена перемен, когда нас обдало бурей эпидемии, экономического кризиса и политических потрясений, наполнили нас тревогой и неуверенностью, в которой присутствует страх за собственное здоровье и сохранность близких нам людей. Мы запасаемся продуктами, создаем собственные маски и напряженно следим за последними новостями, при этом СМИ продолжают подогревать огонь паники и тревоги. Однако, наш герой, Алексей Красиков, создатель известной «Школы эмоционального интеллекта» и эксперт по неврозам и паническим атакам, ставит перед нами гораздо более светлую перспективу. Он поможет нам разобраться с источниками нашей тревоги и найдет пути выхода из внутреннего кризиса.
Необходимость выживания в новых реалиях, переплетенная с актуальными открытиями исследователей в области биологии - такова суть книги "Новые горизонты: коронавирус и меры для собственной безопасности", созданной доктором биологических наук, ученым-практиком Анчи Барановой. В этой незаменимой краткой инструкции автор с непревзойденной ясностью и доступностью описывает природу коронавируса, его пути проникновения в организм и наиболее эффективные меры предосторожности, которые следует принять. В числе прочего, в этой книге читатель найдет и ответы на такие важные вопросы, как влияет ли вакцина БЦЖ на защиту от этого вируса, как избежать пагубного воздействия длительного пребывания в домашних условиях, на что следует обратить внимание в питании в период карантина и когда человечество, наконец, приобретет иммунитет к коронавирусу.
"Загадочная магия специй: творения природы, способные возродить организм" В самом обычном кулинарном ящике скрывается потенциал, способный преобразить ваше здоровье. Забудьте об аптечных настойках и отварах – ответ кроется в простых специях, таких как перец, горчица и имбирь. Каждая из них обладает уникальными целебными свойствами, способствующими укреплению иммунитета и борьбе с хроническими недугами. Будучи невероятным источником энергии, специи обеспечают здоровый сон и снимают чувство беспокойства. Одна лишь мысль о путешествии в замечательный мир специй может вносить радость в серые будни. Однако, познание их исцеляющих свойств - истинное приключение.
Книга, которую вы держите в руках, представляет собой уникальное исследование о тайных свойствах одного растения, способного стать надежным союзником вашего иммунитета. Имбирь - это настоящий волшебник природы, способный не только придать блюдам неповторимый аромат и вкус, но и обеспечить организм полезными веществами, необходимыми для борьбы с различными заболеваниями. Автор данной книги детально рассказывает о бесценных качествах имбиря и приводит более пятидесяти простых и эффективных рецептов, которые помогут вам победить не только простуду, но и другие недомогания. Их разнообразие может удивить даже самых искушенных гурманов - от ароматных чаев и настоев до натираний и ароматических блюд.
Повсеместно узнаваемое в Китае, лимонник, именуемый клубoчником вельмож, славится своей уникальной способностью поддерживать молодость и придавать организму недостающие силы. Восточная медицина воздает дань признания этому растению, ставя его на пьедестал из-за его лечебного потенциала и многочисленных полезных свойств. Сегодня всеобщая доступность лимонника позволяет каждому открыть для себя возможность оздоровления, повышения иммунитета и энергии, что позволит быстрее справляться с заболеваниями! В этой книге собраны наиболее эффективные и простые рецепты на основе лимонника. Откройте для себя мир целебных возможностей, предоставленных этим изумительным растением.
''Тайные силы тибетского молочного гриба'' – удивительное открытие в области здоровья и красоты. Этот необычный продукт, превращает ежедневное питание в источник восстановления иммунитета и прекрасного самочувствия. Книга раскрывает перед нами весь потенциал тибетского молочного гриба, позволяя обрести силу и жизненный энтузиазм. Отныне, добавив в свой рацион блюда, созданные на основе этого уникального фермента, вы сами сможете ощутить трансформацию своего здоровья. Все недомогания и проявления простуды станут в прошлом благодаря незаменимому воздействию тибетского молочного гриба. Кроме того, вы заметите, что ваша энергия и уверенность в собственных силах будут возрастать, оставив позади неудачи и уныние.
Книга "Грецкий орех: древнее средство для здоровья и выздоровления" рассказывает о невероятных свойствах грецкого ореха - одной из самых ценных и полезных специй. В период эпидемий она поможет укрепить ваше здоровье и ускорить выздоровление. Этот дар природы, известный уже более двух тысяч лет, используется в аюрведе как "универсальное лекарство", способное победить множество заболеваний. Грецкий орех не похож ни на одну другую специю: его уникальное сочетание вкусовых и лекарственных качеств делает его незаменимым. Даже самые признанные лекарственные растения не могут устоять перед мощью грецкого ореха.
Великое многообразие природных продуктов наших полей и огородов всегда поражало людей своей целебной силой. В недрах каждого корнеплода скрыты уникальные свойства, способные справиться с вредителями и защитить его от гниения и грибковых инфекций. А как оказалось, эти бесценные свойства имеют весьма благоприятное влияние не только на организм того, кто их употребляет, но и на его общее состояние. Будучи источником витаминов и полезных минералов, такие легко доступные и привычные нам овощи, как лук, чеснок, морковь, свекла, хрен, репа и имбирь, оказываются не только неотъемлемой частью нашей ежедневной пищи, но и могут стать источником здоровья и энергии.
В новой книге "Осознанное старение: забота о себе для долголетия", Валерий Новоселов, опытный гериатр и невролог с 30-летним стажем, представляет читателям уникальный подход к сохранению здоровья и активности на протяжении всей жизни. Автор осветит превратности процессов, которые происходят в организме при старении, а также поделится ценными советами, как эффективно заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии, чтобы минимизировать риски возрастных заболеваний. В этой книге вы узнаете о важности регулярного сна, поддержания гармонии в организме, балансе гормонов, улучшения метаболизма, снижении стресса, правильном питании и физической активности.
Этот уникальный литературный проект представляет собой результат глубоких исследований, проведенных автором, который внимательно изучил работу множества целителей и знахарей из различных уголков мира. Он сумел собрать уникальные знания и методы лечения из Минской области Беларуси, Клинского района Московской области России и Донецкой области Украины. Автор в своей книге предлагает читателям использовать безвредные и эффективные методы лечения, основанные на массаже, акупрессуре, иглотерапии и мануальной терапии. Отказываясь от применения тяжелых медикаментов, он утверждает, что эти техники обладают невероятной силой и способны помочь при лечении множества заболеваний. В этой книге вы найдете подробные описания приемов и методик, способных помочь при более чем 150 заболеваниях внутренних органов.
Великим вызовом для человечества стал новый, таинственный вирус COVID-19, который стремительно распространяется по всему миру. В условиях всепоглощающей паники и беспрецедентной опасности, эта книга является надежным источником информации, основанной на научных исследованиях. В ее страницах содержатся ценные рекомендации, помогающие избежать множества распространенных ошибок, связанных с этой хитрой инфекцией. В основе этих рекомендаций лежат сложные и аналитические имбирные тесты - их применение позволит вам охранить свое здоровье и благополучие, а также избежать тяжелых последствий. Более того, в этой книге диетолог Скачко Борис предоставляет ценные советы, позволяющие каждому правильно подготовиться к восстановлению после болезни.
В книге "Целительные дары природы" Григорий Михайлов представляет удивительные рецепты, собранные им из его богатой коллекции книг о целебных растениях. Автор уже стал известен своим бестселлером "Целительные свойства имбиря", и теперь он привносит внимание к другим целебным веществам – меду, мумие, сосновым шишкам и хвое. В книге вы найдете рекомендации о применении этих целебных продуктов для укрепления иммунной системы, особенно в период простуд и эпидемий гриппа. Они также могут быть использованы для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы, а также для контроля веса и борьбы с ожирением.
Верный путь к исцелению органов теперь под рукой! Откройте для себя удивительную технику Су-джок, которая позволит воздействовать на состояние ваших органов с помощью массажа определенных точек на ладонях и стопах. Этот простой и доступный метод, основанный на многовековом опыте восточных врачей, предоставит вам невероятные возможности самостоятельного лечения. На ладонях и стопах расположены энергетические каналы, протянутые по всему нашему организму. Подобно нашему телу, ладони и стопы имеют уникальную анатомическую структуру. Изучив и воздействуя на определенные точки, вы сможете оказывать благотворное влияние на соответствующие органы в своем теле. Самое прекрасное в методе Су-джок – это его простота и доступность.