Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 145
Мы так мало знаем об удивительном механизме нашего тела и о том, что скрыто в его глубинах. Люди всегда ищут причины своих болезней и страданий, не задумываясь, что ответ может быть рядом - внутри нас самих. Эта захватывающая книга предлагает заглянуть в таинственный мир подсознания и раскрыть невероятные возможности нашего организма. Автор демонстрирует удивительную способность организма самостоятельно противостоять любой болезни. Он путешествует по интереснейшим историям выздоровления и приводит убедительные факты, что исцеление - не миф, а реальность. От редких и неизлечимых заболеваний до обычных простудных состояний, организм обладает силой и самопроизвольностью, которых мы даже не подозреваем.
Очаровательные ожидания: руководство для будущих родителей Во время беременности каждая женщина испытывает множество новых эмоций и переживаний. Страницы этой книги станут вашим верным компаньоном в увлекательном путешествии по миру материнства. Автор, известная доула Елизавета Макеева, на протяжении всего руководства путешествует рядом с вами, готовая ответить на все ваши вопросы, какие бы они ни были. Она делится ценными советами и информацией, которая поможет вам чувствовать себя уверенно и спокойно, даже в ситуациях, требующих особой осторожности. Данная книга не только осветит важные стороны беременности, такие как здоровье, питание и физическое состояние, но и поможет вам разобраться во всех аспектах жизни будущих родителей.
Книга "Выпечка без вреда" рассматривает вопросы связанные с использованием мучной пищи в рационе без вреда для фигуры и здоровья. В умах большинства людей, как правило, ассоциируются кексы, торты и печенье с набором лишних килограммов и вредом для организма. Все это происходит из-за использования муки, сахара и жиров в приготовлении, что делает данные изделия чрезвычайно калорийными. Однако автор данной книги предлагает простое решение - заменить определенные ингредиенты на более здоровые альтернативы, что позволит наслаждаться хлебом, пирогами и печеньем, не опасаясь лишних калорий. Более того, данные рецепты идеально подходят для диабетиков и людей, которые придерживаются диеты с целью сбросить лишний вес.
Однажды в далеком мире, где стены покрыты серым туманом и воздух пропитан отчаянием, живет молодая женщина. Она несет в себе стремление, силу и неизъяснимую тоску, которая сжимает ее сердце. Ее имя - Анна. Книга Анны - это история ее жизни, которая превратилась в настоящую битву с неплодностью. Очередного утра, раскрыв тяжелые двери больницы, Анна проделывает путь, полный терний и испытаний, в поисках своего долгожданного счастья - материнства. С каждой страницей, автор раскрывает сложный процесс прохождения медицинских обследований, которые напоминают кроссфит-тренировку для ее души и тела. Она рассказывает о своих собственных открытиях, о том, какие диагнозы были поставлены, и как она преодолела каждый препятствие с крепостью духа и ни единой трещиной в своей вере в чудеса. Каждая глава этой увлекательной истории - это новый цикл в этом битвенном поле.
"Магия вечной молодости: секреты привлекательной женщины" - захватывающее путешествие в мир трансформации, о котором рассказывает уникальная Эллада (Ладушка) Казарина, знаменитый блогер и специалист по антиэйдж. Подарив себе вторую молодость, она аккуратно распахивает завесу тайны и позволяет нам заглянуть внутрь магазина забытых секретов. И самое интересное, все это можно сделать, не потратив огромные суммы денег и без скальпеля пластического хирурга. Открытие собственного истинного потенциала и настоящей красоты лежит в правильной мысли и проявленных действиях. Воздействуя на молодость сквозь собственное сознание, автор пошагово проложит вам путь к самому себе.
Аннотация: В этой книге сертифицированный тренер по фитнесу и специалист по терапии движением Кристина Тикиджьян предлагает простую и эффективную пошаговую трансформацию образа жизни для обычного человека. Она объединила свои публикации в мини-книгу, которую предлагает бесплатно, чтобы помочь читателям достичь изменений и улучшить свое тело и самоощущение. В книге автор рассказывает о здоровом подходе к образу жизни, популяризирует фитнес как медицину и предлагает научно-доказательные методы тренировок и питания. Если вы никогда не уделяли внимания своему здоровью из-за занятости и отсутствия времени, эта книга поможет вам встать на путь к здоровому образу жизни без жестких диет и строгих ограничений.
Энергичный старт к лучшей версии вашего тела! Книга "Умный углевод: теория и практика" предлагает непревзойденный метод для достижения самых первых непомерных результатов. В ней вы найдете множество вкусных и полезных рецептов, которые помогут вам легко избавиться от лишних 5-10 килограммов. Основываясь на простых шагах и подробных чек-листах, данная система превратит теоретические знания в практические навыки, доступные каждому. Метод умного углевода не только приведет ваш обмен веществ в оптимальное состояние, но и поможет вам осуществить свои настоящие мечты. Забудьте о строгих диетах и изнурительных тренировках, эта книга предлагает иной путь к успеху – путь, основанный на научных исследованиях и позволяющий каждому найти свой собственный путь к здоровью и идеальной фигуре.
В этой невероятно вдохновляющей и прозрительной книге Дипак Чопра, знаменитый эксперт в области интегративной медицины и автор нескольких международных бестселлеров, рассказывает о том, как каждый человек имеет возможность стать главным архитектором своей собственной жизни и даже всей реальности. Воспользуйтесь его уникальными и глубокими знаниями, чтобы преодолеть ограничения повседневности и раскрыть себя перед безграничными возможностями и творческой энергией, превращаясь в существо, называемое Метачеловеком. Но не ведитесь на сказки о развлечениях и мифичных супергероях из комиксов. Метачеловек - это реальность.
"Кето Здоровье: Руководство для успешной кетогенной диеты" Вам хотелось бы начать свой путь к здоровому образу жизни и сбросить лишний вес с помощью кетогенной диеты? Тогда "Кето Здоровье" - это книга, которая поможет вам достичь ваших целей! В ней вы найдете все необходимое, чтобы начать и успешно придерживаться кетогенной диеты, подходящей именно вам. Руководство предлагает практические советы, составление списков покупок, а также множество полезных и вкусных кето-рецептов. "Кето Здоровье" основывается на фундаментальных принципах кетогенной диеты и предлагает 14-дневный план питания, который даст вам прочный старт на пути к здоровью.
В уникальной книге, основанной на тысячелетних знаниях, раскрывается сокровенная мудрость исцеления, привнесенная восточной медициной. Ее главная особенность заключается в изучении энергии ци – энергетическом потоке, лежащем в основе всей жизни на Земле. Китайская медицина не была лишь простой набор процедур, но значимым учением о том, как правильно воздействовать на наши тела, чтобы сохранить и укрепить здоровье. Знаменитая гимнастика цигун - один из основных методов, разработанных восточными мудрецами, чтобы активировать циркуляцию энергии ци в организме. Она оказывает благотворное воздействие на биологически активные точки, открывая путь к идеальному равновесию и гармонии.
Книга "Польза в самоизоляции: забота о здоровье и личной эффективности" предлагает нам уникальную возможность жить полноценной жизнью даже в условиях самоизоляции. В то время, когда мир стоит на паузе, мы можем использовать это время на благо себе и своему здоровью. Автор подчеркивает, что важно не только не тратить время впустую, но и использовать его с максимальной пользой. Одно из главных направлений, на которое обращает внимание автор, - это восстановление идеального режима дня. Столь часто нарушаемый и неуравновешенный график можно привести в норму и сделать его более удобным и эффективным. Книга предлагает различные методики и рекомендации для создания гармоничного расписания, который будет способствовать нашему физическому и эмоциональному благополучию. Важным аспектом, поднятым в книге, является и забота о здоровом питании.
Все большую популярность приобретают знания и методы восточной медицины, которые скрывают в себе множество таинственных секретов. В этой уникальной книге вы найдете набор простых и эффективных упражнений, основанных на древней практике Цигун. Благодаря этим упражнениям вы сможете поддерживать свой организм в отличной форме, предотвращать возникновение множества заболеваний и обрести лекарственную силу этой древней методики. Но важно отметить, что книга предназначена не только для поддержания общего тонуса организма. Она обладает исключительной способностью помогать в лечении таких проблем, как боли в спине, радикулит и прочие проблемы с позвоночником.
В захватывающей книге, автор погружает нас в интересный мир физического развития человеческого тела. Он начинает с истории возникновения названия для мышцы, которую древние римляне назвали "musculus" или "мышонок". Этот небольшой орган оказывается невероятно важным и влиятельным в нашем теле. Он раскрывает потрясающие возможности активизации мышц взрослого человека. Поднявшись на вершину своей физической формы, даже шестьдесятилетний человек может почувствовать себя молодым и энергичным, словно ему всего тридцать. Но это еще не все, ведь мышцы также способны вырабатывать сигнальные вещества, которые помогают улучшить не только наши физические параметры, но и подтянуть кожу, словно вернув ей молодость на десятилетия.
Книга, основанная на многовековой традиции Аюрведы, представляет собой глубокое изучение респираторных заболеваний и их влияния на организм человека. Автор, опираясь на богатые знания, накопленные веками, анализирует различные виды вирусных инфекций, включая современную проблему - коронавирус. Книга акцентирует внимание на том, что согласно философии Аюрведы, респираторные заболевания обусловлены дисбалансом энергий в организме. Дисбаланс Вата может привести к нарушению функций дыхания, в то время как дисбаланс Капха может вызвать скопление слизи в дыхательных путях и, в крайних случаях, пневмонию.
Эта книга раскрывает важную проблему, которая зачастую остается незамеченной в сравнении с другими инфекционными заболеваниями. Несмотря на то, что грипп ежегодно уносит жизни сотен тысяч людей, он остается недооцененным и забытым. Вместо этого, внимание общественности сосредоточено на новом вирусе, недавно ставшем главным предметом тревоги и восторга врачей и СМИ - коронавирусе. У вас, скорее всего, неоднократно возникали вопросы о том, что делает коронавирус таким страшным, почему государства принимают экстренные меры, и почему информация о нем остается ограниченной. Ответы на все эти вопросы вы найдете в этой книге. Лектор, Ольга Кашубина, известный журналист и писатель с медицинским образованием, в своей книге детально объясняет суть проблемы: что на самом деле происходит, на что следует обратить внимание, и как можно предпринять меры для защиты от инфекции.
В самом центре внимания книги Мишеля Одула находится крайне ценная информация о взаимосвязи между нашим эмоциональным состоянием и физическим ощущением. Вместо простого списывания боли на повреждение определенного органа, автор предоставляет уникальный обучающий материал, помогающий нам дешифровать сигналы, исходящие от нашего организма. В книге подробно объясняется не только, что происходит внутри нас, когда мы испытываем дискомфорт, но и почему это происходит. Однако, где книга Мишеля Одула по-настоящему выделяется - это ее глобальный и философский подход к человеку и его существованию. Он показывает, что все элементы, составляющие нашу физиологию, тесно связаны между собой.
В своей легкой и часто юморной брошюре автор открывает нам мир своего личного опыта борьбы с зависимостью от алкоголя. Несмотря на то, что эта битва была долгой и изнурительной, писатель решил поделиться ею с людьми, которые сами знают, как тяжело противостоять этой проблеме. Он доказывает, что есть возможность жить без зависимости. Однако, автор пришел к выводу, что без помощи высшей силы, без связи с Богом, побороть эту страшную болезнь практически невозможно. Это важное урок, полученный им на протяжении всего пути к оздоровлению. Книга предназначена для широкого круга читателей, желающих найти вдохновение и силы побороть свои собственные демоны и начать полноценную жизнь.
В книге, представленной перед вами, собрано все, что необходимо знать и уметь детям в возрасте от 6 до 10 лет. Часто дети получают информацию и развивают умения в школе на уроках физкультуры. Однако, из-за ограниченного времени уроков, некоторые навыки могут остаться недостаточно развитыми. Эта книга придет на помощь, чтобы заполнить пробелы и дополнить учебный материал, представленный в школе. Богатый и интересный контент будет полезен и полезен как специалистам, так и родителям, желающим развить и расширить знания своих детей. ДепESПОСОБИЕ позволит вам углубиться в тему и освоить дополнительные навыки, необходимые для полноценного физического развития.
Аннотация: "Исцеляющая энергия мысли и слова" - книга, которая поведает о том, как здоровье и гармония нашего тела и души зависят от чистоты и света в наших мыслях и словах. Автор предлагает использовать позитивные аффирмации как мощное средство для изменения своего подсознания и программирования себя на здоровую, счастливую и успешную жизнь. Читая эту книгу и повторяя позитивные утверждения, читатели смогут осознать мощь своих мыслей и слов, привлечь позитивные энергии и события в свою жизнь, и изменить свой образ мышления с негативного на позитивный. Книга вдохновит читателей начать мыслить позитивно уже сейчас и улучшить свою жизнь.