Как питаться правильно, чувствовать себя отлично и укрепить иммунитет

Эта книга предлагает информацию и советы о том, как эффективно запастись продуктами в условиях самоизоляции. Автор раскрывает тему избегания регулярных походов в магазин и снижения риска возможной инфекции. Основываясь на исследованиях и практическом опыте, книга предлагает стратегии, которые помогут поддерживать разнообразное и здоровое питание, обеспечивая отличное самочувствие. Помимо полезной информации и советов, в конце книги предлагается ссылка на удобную инфографику, содержащую рекомендации по нормам питания и оптимальному хранению продуктов. Эту инфографику можно будет свободно скачать на любое устройство, чтобы всегда иметь под рукой необходимую информацию. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в вопросах покупки и хранения продуктов или опытным домохозяином, эта книга окажется полезным руководством для вас и вашей семьи.