Пролог
Опасный коронавирус COVID-19 на планете уже появился. По оценкам специалистов продолжаться пандемия будет несколько лет. Вирус изменил не только мировой экономический порядок. Но и должен изменить ваше отношение к своему здоровью. Чем выше уровень здоровья – тем больше шансов выжить в случае заболевания!
Оптимистический прогноз? Остановить пандемию может иммунитет у 20-30% жителей планеты! Это минимально необходимое условие.
Пессимистический прогноз? Должно выздороветь с иммунитетом 60-70% населения в каждой стране! Только тогда эпидемиологи откроют границы! Вторая волна пандемии в Китае тому подтверждение!
Поэтому нужно правильно и вовремя изменить свой образ жизни.
Можно получить иммунитет после болезни!
Но! Сегодня очень высокая смертность! Врачи еще не научились правильно лечить эту инфекцию! И эффективных препаратов также пока нет!
Иммунитет может дать вакцинация.
Но! Пока эффективной вакцины нет! И к вакцинации нужно знать: как правильно подготовить свой организм?
Что вам предлагаю я? Правильно проводить профилактику! И если заболеть? То заболеть максимально поздно! Когда опасность вирусной инфекции резко уменьшится! И правильно проводить лечение!
Также я предлагаю заболеть правильно! Чтобы перенести опасную инфекцию в легкой форме! Без угрозы для вашей жизни!
Чтобы предупредить опасные осложнения со стороны органов дыхания мало носить маску! Нужно знать: как правильно дышать! Особенно если вы темпераментный человек, мужчина, холерик или сангвиник!
Как предупредить опасные осложнения со стороны органов пищеварения? Мало носить перчатки! И термически обрабатывать пищу. Нужно знать: как правильно питаться (5, 11)! Коронавирус можно убить в желудке! Или в тонком кишечнике! И заболевание не будет!
Эта и другая полезная для вашего здоровья информация в этой книге.
Вирус находится в окружающей человека среде. Может попасть в ваш организм от другого человека. А может передаваться, например, летучими мышами. Или через некоторые продукты питания, блюда и напитки! И вызывать опасные для жизни нарушения со стороны органов дыхания и пищеварения.
Но!
Вы знаете, что коронавирус можно не пропустить в организм? И предупредить опасное для жизни заболевание.
Очень важно не заболеть в начале пандемии! Когда смертность обычно более высокая! А врачи еще не знают: как и чем лучше лечить!
А также можно вовремя укрепить иммунитет. В случае заболевания важно правильно выполнять рекомендации врача.
Чтобы вылечить вирусную инфекцию без осложнений нужно знать:
– как укрепить иммунитет и правильно подготовиться к вирусной инфекции;
– основные меры профилактики инфекции;
– первые признаки опасной вирусной инфекции;
– первая помощь при заболевании.
Что делать, когда появится эффективная вакцина от коронавируса? Чтобы получить иммунитет после введения вакцины необходимо использовать полезные совет диетолога:
1. Правильно подготовить свой организм к вакцинации. Учитывая пол, возраст, уровень здоровья, образ жизни (6,8).
2. Применять средства, способствующие более активной выработке иммунитета после введения вакцины.
3. Как минимум 1 месяц до введения вакцины активнее заниматься профилактикой. Чтобы оставаться здоровым.
4. Как минимум 1 месяц после введения вакцины способствовать правильной выработке иммунитета. И продолжать активную профилактику заболеваний.