Книги жанра Здоровье - скачать fb2, читать онлайн - стр. 146
"Заботься о своей микрофлоре и оставайся молодым!" - таков главный лозунг книги Стивена Гандри "Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте". В этой удивительной работе, автор, известный кардиолог и кардиохирург с многолетним опытом исследования микроорганизмов в организме, изменяет наше представление о старости и болезнях. Забудьте о склерозе, артрите и других "нормальных" проблемах старческого возраста! Секрет долголетия заключается в бактериях. В своей книге, Гандри убеждает нас, что наша судьба в старости неизбежно сводится к смерти, но длительность и качество жизни до этого момента зависят от миллионов микроорганизмов, населяющих наш организм.
Эта книга - уникальный источник знаний о коронавирусе, созданный известным ученым в области медицины и генетики. В ней вы найдете ответы на все вопросы, которые возникают при обсуждении этой заразы. Автор исследует происхождение вируса и дает рекомендации о том, как безопасно готовиться и жить во время пандемии. Это незаменимый справочник для всех, кто стремится защитить себя и своих близких. Данный эксперт заслужил доверие в мировом научном сообществе и является авторитетным специалистом на своей территории. Книга Анчи Барановой - это ценный ресурс, написанный простым и понятным языком, который поможет вам разобраться в сложной теме пандемии COVID-19.
Эта книга предлагает инновационные техники для гармонизации тела, духа и разума. Основной принцип, лежащий в основе подхода автора, заключается в комплексной программе управления здоровьем. Эта программа является неотъемлемым залогом вашего благополучия, энергичности и долголетия. Она приносит пользу всем, кто стремится достичь успеха в жизни, укрепить свое здоровье, побороть болезни и восстановить молодость. Эта книга подарит вам уникальные возможности полностью контролировать свою жизнь и заботиться о своем здоровье. Теперь вы сможете взять свою судьбу в свои руки и раскрыть потенциал, который у вас есть.
"Осознанное здоровье: Простые и эффективные методы для очищения и укрепления организма" Данная книга представляет собой незаменимое руководство для всех, кто стремится сохранить здоровье и вести активный образ жизни. Она предназначена не только преподавателям здоровья и инструкторам, но и всем, кто ищет простые и доступные способы укрепления организма. Внутри вы найдете описания эффективных методов очищения организма и улучшения его работы. Автор подробно рассматривает приемы закаливания и гигиены тела, которые будут полезны для каждого читателя. Все рекомендации, представленные в этой книге, основаны на многолетнем опыте и практике, проведенной в центрах психофизического совершенствования.
"Тайны сердца: Практическое руководство по профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний" - это исчерпывающая книга, которая поможет вам разобраться в вопросах, связанных с здоровьем вашего самого важного органа. Автор, кандидат медицинских наук Антон Родионов, сочетает свой богатый клинический опыт врача-кардиолога с последними научными рекомендациями Европейского общества кардиологов. В книге вы найдете ответы на все волнующие вопросы: как предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, как избежать инфаркта миокарда и инсульта, как правильно лечить гипертонию и как самостоятельно «расшифровать» кардиограмму.
В новой книге под названием "Коронавирус: борьба за безопасность и будущее" автор принимает на себя задачу разобраться в зарождающейся нашей эпохи «чумы» XXI века и рассеять панику, которую она вызывает в массах. Эта книга является незаменимым руководством для всех, кто желает увеличить свои шансы на сохранение здоровья и снизить риски ежедневного заражения. Автор предлагает читателям добровольно принять на себя ответственность и активно принять участие в противостоянии COVID-19. Описывая путь к победе над пандемией, книга помогает различить правдивую информацию о вирусе от множества слухов и мифов, которые окружают коронавирус.
Книга "Жизнь в гармонии: секреты оптимизации гормональной функции" предлагает взглянуть на здоровье с новой стороны, отдавая должное важности гормонов в нашем организме. В ней автор, известный доктор Анна Кабека, поднимает особую тему - влияние гормональных перестроек, таких как менопауза, на наше здоровье и качество жизни. Анна Кабека проводит читателя через сложные моменты, связанные с гормональными изменениями, и предлагает оптимальные шаги по достижению гармонии в организме. Книга позволяет нам осознать, что никогда не поздно привести себя в форму, особенно когда речь идет о гормональных изменениях. Автор детально описывает влияние гормонов на состояние организма и предлагает практические рекомендации и стратегии для оптимизации гормональной функции.
В удаленном уголке литературного мира скрывается невероятно важное и поразительное произведение, которое расскажет нам о центрах реабилитации и их настоящей сущности. Забудьте все заблуждения, которые вам пришлось слышать об этих местах, потому что истинная правда таится лишь в этих страницах. Внутри этих реабилитационных центров происходят невероятные изменения в сознании, непостижимые трансформации, которые приведут к появлению новой, яркой и целеустремленной личности. Используя эти инструменты, эта новая версия себя самой способна добиться небывалых высот и дотянуться до самых далеких звезд. Больше неоспоримый факт, что они застряли в своих прежних, автодеструктивных образах жизни, потому что эта книга покажет нам, что они могут быть совершенно иными. Однако, главное открытие этой книги заключается в том, что она проникает глубже стандартных представлений о реабилитации.
Это не просто книга о воде - это настоящее искусство в жидкой форме. Перевоплотитесь в потоки, рек и озера, погрузитесь в мир, где слова плывут по бескрайним водным просторам. На страницах этой книги вы найдете замысловатые стихи, которые отражают поистине мистическую природу воды. Эта работа является продолжением первой книги автора, "Водяное", и включает в себя подборку стихов, созданных в период с весны 2017-го года до весны 2018-го года. Каждое произведение пронизано магией воды и умело передает ее волшебство. На обложке присутствует произведение Натальи Дудиной, "Превращение в чёрной воде", которое идеально вписывается в тематику книги.
Если вы уже пробовали все возможные способы похудения и до сих пор остаетесь безуспешной, то эта книга идеально подойдет именно вам. Ее автор разработал уникальную систему "Мыслить и быть стройной", которая позволяет достичь невиданного ранее опыта стройности. Ей удалось создать метод, основанный не на диетах и магических препаратах, а на собственном опыте и многолетней практике работы с тысячами желающих похудеть. В этой книге вы найдете не только личные истории автора, но и увлекательные истории успешных учениц, которые уже испытали на себе эффективность данной методики. Здесь собраны все секреты и нюансы процесса похудения, включая очищение и оздоровление организма. Читателю предлагается настоящий интенсивный тренинг на протяжении десяти дней, в течение которых он будет активно работать над своей стройностью и красотой.
Книга, предложенная перед вами, является неотъемлемым руководством для тренеров в сфере фитнеса. Она затрагивает важнейшие аспекты профессиональной деятельности тренера, сосредотачиваясь на значимости его роли в развитии индустрии фитнеса. Именно мастерство тренера определяет его личную популярность среди клиентов, а также важность и уважение, которые пользуется фитнес-клуб. В этой книге вы найдете неоценимые советы и техники, которые помогут вам в систематизации знаний, а также научат строить тренировочный процесс, полностью адаптированный к особенностям и потребностям каждого клиента. Бесценные рекомендации по питанию и фармакологии позволят вам давать компетентные советы и помощь вашим клиентам в этих важных аспектах их здоровья и физической формы.
В наше непредсказуемое время, когда неуверенности и болезни охватывают все больше людей, найти настоящее счастье становится непростой задачей. Однако, путь к счастью может начинаться с нашего организма, потому что человек, обладающий здоровьем, уже находится на половине пути к счастью. Он прекрасно понимает, насколько важно заботиться о своем организме и его укреплении. В книге "Искусство гиревого спорта: открытие счастья через силу" вы познакомитесь с увлекательным и полезным миром гиревых тренировок. С гирей в руках вы обнаружите нового друга, готового привнести в вашу жизнь энергию, радость и позитивные эмоции.
Эта уникальная книга проливает свет на проблему, которая до сих пор остается актуальной для многих людей - потребление алкоголя. Ее страницы являются четким доказательством бессмысленности этой привычки, от которой некоторые до сих пор не могут отказаться. Автор не оставляет ни одной скрытой детали, рассказывая о тонкостях и сокровенных проблемах, возникающих при злоупотреблении алкоголем. Эта книга - не просто набор фактов и статистики, она проникает в самые глубины сознания и организма человека, предостерегая от невидимых процессов, которые происходят внутри тех, кто регулярно употребляет алкоголь.
Эта книга является источником идеального вдохновения и станет вашим путеводителем на пути к полноценной и благополучной жизни. Здесь вы найдете не только ключи к внешней трансформации, но и осознаете внутренние изменения, которые позволят вам расцвести в своей необыкновенной красоте и энергии. Аккуратные, словно кистью нарисованные черты вашего лица приобретут удивительную молодость и привлекательность благодаря древним принципам, о которых рассказывается в этой книге. Под влиянием советов и рекомендаций, ваши глаза будут сиять, а кожа блеснет здоровьем и сиянием, словно луна на ночном небе. Не ограничиваясь только преобразованием внешности, вы заметите, что ваше тело обретает новую форму, становясь еще привлекательнее и стройнее.
Эта книга погружает читателя в захватывающий мир кувырков вперед. Мы все знакомы с этим удивительным элементом, который является истинным испытанием, но многие из нас лишь поверхностно знакомы с его многообразием. Автор приглашает нас в путешествие по удивительным вариациям кувырков, открывая перед нами огромное множество возможностей для освоения этого элемента. Книга насыщена подробными описаниями каждого варианта кувырка, а также пошаговыми инструкциями по его выполнению. В этом волшебном мире читатель будет узнавать об уникальных комбинациях движений, секретах и тонкостях, которые позволят ему владеть своим телом настолько, что выполнение кувырка вперед станет легким и естественным процессом.
Книга представляет собой сборник статей, посвященных различным психическим расстройствам, которые являются частым явлением в врачебной практике психиатров. Открывая страницы этой книги, вы будете узнавать о таких психических состояниях, как агорафобия, психопатия и многое другое. Автор постарался разнообразить тематику, чтобы представить максимально полное представление о различных расстройствах. В каждой теме автор книги уделяет внимание возникновению расстройств, причинам и механизмам их развития, а также их клинической симптоматике. Более того, в книге представлена классификация тревоги и депрессии, а также методики диагностики и особенности терапии.
"Очаровательная Анча Баранова - выдающийся ученый в области биологии, заслуженный доктор наук и великий профессор, преподающий в почетном Университете Джорджа Мейсона в Вирджинии, США. Ее ум и знания превосходят границы, и она также занимает позицию главного научного сотрудника в престижном Медико-Генетическом Научном Центре РАМН, расположенном в Москве. А еще она является научным директором удивительного биомедицинского холдинга «Атлас». В своей последней книге, Анча, с полным энтузиазмом и стремлением помочь, посвятила свои страницы практической информации для тех, кто остался на карантине, в поисках спасения для своего иммунитета и безопасности, не покидая своего дома.
Алексей Гордовский – известный интернет-автор, нашедший свое призвание в популяризации здорового образа жизни. Он неоднократно доказывал своими постами на YouTube и Яндекс. Дзен, что полноценное и активное существование возможно после 50-летнего возраста. Его книга «Как накачать пресс» - это истинная находка для всех тех, кому нужна мотивация и силы для преодоления возрастных барьеров и создания красивой фигуры. Алексей с легкостью расставляет все точки над "и": установление режима дня, план тренировок, правильное питание и важность поиска стимула, чтобы не останавливаться на достигнутом в своей занятой жизни. В этой книге вы найдете подробные ответы на многие вопросы, возникающие у людей этого возраста, начиная от мотивации и сил для занятий спортом, и заканчивая выбором упражнений, учитывая и различные заболевания и противопоказания.
Всем нам знакомы эти повседневные наставления о здоровом образе жизни – то делай это, то поешь то, потому что это полезно для твоего организма. Но когда приходится задавать вопросы типа "что такое полезно и вредно на самом деле?", ответы оказываются неожиданно простыми. Польза и вред определяются исключительно в контексте продолжительности жизни - полезное продлевает, а вредное сокращает. Есть ли, однако, реальная возможность прожить дольше всего лишь от одного яблока или стакана воды на натощак? Все эти мнения и советы основаны на глубокой уверенности людей в существовании "волшебной таблетки", которая способна оберегать организм от любых угроз.
Книга "Грибы: проблемы и решения" позволит вам взглянуть на этот удивительный продукт с разных сторон. Автор, врач СМП Дмитрий Макунин, собрал в одной обложке не только полезные рецепты на основе грибов, но и поделился своими секретами безопасного приготовления этого продукта. Читатели найдут в книге информацию о том, как грибы могут помочь при заболеваниях ЖКТ, сердца и костной ткани. Кроме того, автор предлагает несколько самодиагностических тестов, которые помогут выявить наиболее серьезные заболевания. "Грибы: проблемы и решения" станет незаменимым помощником для тех, кто хочет научиться готовить вкусные и бесопасные блюда с использованием этого продукта.